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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# `0 s0 e0 r( }8 ^+ w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ T! `( y( z4 z9 E% U7 r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" L6 |9 X- c3 z v" d' z! i0 `; E1、血虚体质的食谱
$ j; {2 q: p7 u( ?% u# L- k- Z5 m$ J当归红茶仗
( I' g. ~7 {( B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" F- B, N4 G' d2 I3 m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
Q( A# s2 o3 U9 d功效:补血养血,温暖肠胃。9 j& \7 j: K5 f! q. z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ k- b# q5 @ g1 W% W" f9 w
2、桂圆红茶仗
4 x* z' Q4 X, g8 f$ a" c. h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. i: J/ r' Q6 ~( Y; y0 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 a) Z2 M H. q t) G0 E5 H. D3 y
功效;补益气血,温暖肠胃。& t6 z5 n- H2 g8 ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: A: a- {- K( p v" T$ E& ?( R/ D
3、芝麻红枣茶3 z2 X6 T5 D& q* }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) n& y3 z/ y) ^3 z6 E3 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 F* E, j) l- c4 n6 C4 E功效:补血明目,润肠通使。% [+ F5 K2 ?; k9 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 e7 [3 M6 Q y: g4、山杠决明子茶
) \1 B) y% S( y# z0 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' S6 `; t; J; x9 k8 I4 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; T0 ^) D9 @+ D# }
功效:消食通使,活血明目。
4 r% C+ {: z" N& O( F4 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) `3 t% Q3 ?% Y5、甘乌甘草茶
2 I# U. P9 c" x5 S3 Q% h2 }9 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* V+ V2 O$ x. [3 P+ J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; }9 T. Z) W [
功效:润肺止咳,朴益精血。+ J8 \8 Z! S" ]' d# `5 s7 h8 t P. L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 {2 ?# ]( p3 s9 @
6、葡萄红枣茶
$ q* r6 e, \6 n- g1 c! V$ a+ p2 V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ }' w2 i1 r) c0 @- t/ H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% x* f, d/ G m, W a8 s功效:益气补血,滋阴养血。
6 a, e" }& y; L3 d. k( Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 @% ^, _+ ~5 ~' \2 M7、木耳红枣汤
p0 J" m. B: g# ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: ]& |: m1 ^2 |& D3 o& H# o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ l5 Z3 C# ]8 `0 B7 i0 a功效:益气补血,滋阴养血。
- s% e9 F. Z: J, j* D5 R) d% z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + b8 N9 t5 s5 r$ h
8、荔枝红枣羹 p2 k- Y6 D7 {6 v8 e0 w, P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) p) S6 b9 S# C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ]. f: \, y& W0 f/ W4 s6 t功效:补益气血,养血安神。" ?0 {, ~7 h7 Z: k$ d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * f& w- I& J0 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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