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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 ~+ T2 b7 {# b( T E; y- {. x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! C U' E! ?2 g" Y. Q$ e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* \ {- K7 f; O% S( A& q6 G
1、血虚体质的食谱 ( ~9 {6 b/ Y8 f) a& Q. W }
当归红茶仗 R" @# b: [4 I2 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- L$ c2 l$ f$ l7 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( A0 f7 I" k5 ^功效:补血养血,温暖肠胃。
: `1 _3 a. c( ?$ l0 g3 {3 Q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) o" F' E' e G- C6 c" C2、桂圆红茶仗" i) I) n; _+ d: _) w' E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 }0 N4 Q6 y9 P5 J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 i3 |# K5 g2 K7 }$ R) n
功效;补益气血,温暖肠胃。) T& S3 P( p, Z) s+ j4 \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
z0 l j7 x* v- z3、芝麻红枣茶
( _) E R) ~( g; @配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& O0 V& J4 E) x9 V7 ]* g1 \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( H. H2 [. t `, h) o. P+ G; M6 l
功效:补血明目,润肠通使。
2 r( d! \- P- M# ~/ Y0 k, T* |7 f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ n) l5 }* V! C9 ~3 e% Y$ s3 k4、山杠决明子茶3 [: v7 G: i/ T2 A) b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- B4 h7 T7 `: ~ I% S6 q, N6 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ D s: B7 W' D8 Q8 m' T' N% _
功效:消食通使,活血明目。
* d J9 k' N8 Y- c4 U! A- |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ |/ M* }1 O8 Z8 `5、甘乌甘草茶' Y5 `9 Z; |& t/ u) ]+ }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 ?/ ?0 F3 z8 t, ?" ^8 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) g# m; T; n- a* `, y3 r* n* u功效:润肺止咳,朴益精血。
& n1 A2 e) B& \! B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 }( K6 f% I, o; D7 R, |9 g; _2 \$ t6、葡萄红枣茶) a# A* d/ C$ n2 s) I6 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- n2 f a( O1 a- J/ L. B# z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 j+ L& x0 M5 T- ~4 v. y
功效:益气补血,滋阴养血。
: G( V/ G9 I% K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; T4 ^8 S* I/ W; |9 n* y) u
7、木耳红枣汤# s6 z5 N2 t5 r6 i; t) L+ k0 f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, J: }4 ?* p; k+ c- V1 g7 }& ^: }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 s, S+ C3 l8 Z4 {1 A
功效:益气补血,滋阴养血。
& `. h3 g! J# T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 G5 @& q. L- e( j* P4 i8、荔枝红枣羹
9 }% P$ W; ^; I+ A" `% U2 K/ d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 y8 a# [& b5 D6 P2 i6 p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' @8 v' i) f1 C5 l8 ]功效:补益气血,养血安神。$ @8 u/ d) q8 _4 L0 }# \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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