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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 x6 R4 w6 ^' a! S7 l$ B: N+ v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 H% a' B1 N; D! N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 d7 G/ D) x6 d: ]# U9 `* q
1、血虚体质的食谱
8 n0 M; L* |/ h: I9 q当归红茶仗" q5 Z, R3 q6 {' E; x% ~& z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! ]1 u" W$ Z* }+ x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" R& q4 G% d5 g; Z2 D
功效:补血养血,温暖肠胃。
l m# f0 r. Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ d" f6 b6 p! f* l
2、桂圆红茶仗8 P( o- g) l5 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 b- P1 ]" u. P0 M( j- Y5 l0 Y+ |. E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. X; L' N; L* C' _0 c3 A功效;补益气血,温暖肠胃。: p1 g. `, c& J; |4 i5 \; H [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% g! j; w, f. j% s3、芝麻红枣茶
$ r8 _% ]3 T E0 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
K. {; d3 m+ p4 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 X! V4 y. W& M0 {4 q功效:补血明目,润肠通使。" j G2 x0 o9 U* I/ \! Q$ P+ d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 C( \ S- F" | t. x, w- v4、山杠决明子茶
% q4 u+ J! k$ M& X Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" J& r$ V' [" {9 t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. c! Y9 ` S' {6 J/ i( U, O功效:消食通使,活血明目。4 Q4 u3 Q7 z; K9 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 F# k$ P! v% l" z$ y, q5、甘乌甘草茶) A. y/ p+ s, B3 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& Z$ q. j! y& [; z; p! y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& l3 X: A* x# ~$ A0 T) Q功效:润肺止咳,朴益精血。
) ? H0 f; S# `; ?+ p) R$ N' Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# {) _; b0 s& D+ f6、葡萄红枣茶
& L1 a' }- e5 s( e" F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 W( c$ b" d2 D5 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ F/ v" e" J( @/ g4 u; w0 d# {0 G
功效:益气补血,滋阴养血。
! B& G# T/ S2 T$ Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) m: i! O3 I7 G8 ?
7、木耳红枣汤6 ^8 R! e" e5 B- m$ o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ b; Q1 w: c' M$ b0 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
I7 v# p" u, [4 A3 A) d; X功效:益气补血,滋阴养血。
/ b5 m& _* |8 D; G" u8 j) D8 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 R, s, M" p6 o* F; L
8、荔枝红枣羹
4 |) W# p% J! S. D% M2 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( U# e3 t2 ~' ?( L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- s* |* O9 c; z s
功效:补益气血,养血安神。8 d% s8 }% s7 v; s. h5 ?# s( z8 |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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