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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( W0 y- G7 U* a: j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' E5 F* j. o, M4 U+ f2 p a; C
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* I$ S" P% Y3 Q# [; C/ h3 L
1、血虚体质的食谱 # ^' V$ W. {3 J0 I* o
当归红茶仗) J( X B+ a7 ?' F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) P: h% U( Q1 v |8 g& Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# [3 \* t% |$ T' E! T F) I0 e
功效:补血养血,温暖肠胃。
, `) l/ G* w/ A9 A4 N# a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& E* B% r- e* k; e$ p2、桂圆红茶仗
% g( O: U: i) [4 _配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# W( b- R, O' g; Y& p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* h2 [& z2 W. H7 x
功效;补益气血,温暖肠胃。7 h# D% y. ^* {& Z5 R$ ?. E9 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ L" H% k% z8 e: I% m0 [
3、芝麻红枣茶
( e/ K6 F$ e6 j; O, r( ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; I: ^! |, z% b" Z* C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 J. v( j7 ]3 Y, h, Z7 t( g: w功效:补血明目,润肠通使。
- h k6 S. S$ w2 g+ ]& s/ V; z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 Q0 O0 H3 \# X v# z, R# v* @4、山杠决明子茶
8 o7 {) A7 S% J, I9 c& `" \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" a) k! l0 _: |7 c6 ^9 u" n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' r8 ]. t$ \0 e( P' f+ B8 V1 r功效:消食通使,活血明目。
5 h: t6 \5 m8 B6 C/ M5 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - B% L1 I a0 j1 ~6 o, \. \& V
5、甘乌甘草茶. K5 v7 k7 g q4 b0 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) X6 M2 }& \' K/ h% ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 P7 L5 H( x7 F6 B; D
功效:润肺止咳,朴益精血。
# Y2 `; U. c! w E: u8 X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" {7 z6 @4 t; S1 X1 O* N5 a' W
6、葡萄红枣茶
# X7 B; f" F! }1 Q3 J' Q$ W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ N3 }8 a; ` M; R* ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 j* j, [0 p; V* r' Y* O7 u
功效:益气补血,滋阴养血。0 A* [, `$ ]2 }; i5 { Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , B2 z- R% w1 C/ m9 h! q
7、木耳红枣汤
8 _0 ]9 }) v1 |, P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) w8 I& G0 I% ~& T \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 D7 i0 t% H& U5 @. P% B( f. |
功效:益气补血,滋阴养血。. V, i1 g. O9 K a5 R9 d) d4 V: `
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' ]/ R& N" w( i* i; N3 j8、荔枝红枣羹 r ~) P6 `2 c# c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 ]5 ^9 i; P+ h6 l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( |, s/ O* F+ Y1 a) @9 c
功效:补益气血,养血安神。
/ d6 n% ?' h+ {* e" f1 x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 d( M, k3 r5 z# v; s2 Y4 m( Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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