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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 Z% V. M3 a8 @8 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* ]- ` U$ s& L/ D+ D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* s/ y `' d% z; Z1、血虚体质的食谱 4 C; Q, A" j- G( w4 O/ @
当归红茶仗
$ _. R7 A) P. g" k6 p7 U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 f2 l( ~3 }9 \# i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# y* R) g" T+ Z% `0 N0 P' U
功效:补血养血,温暖肠胃。6 P; d( a. V: e/ K& ?" o- W. u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 u) [1 N8 [" q. i9 a' u4 `' A2、桂圆红茶仗
6 u8 q& t! R& F/ m2 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 \5 x$ |, f& I+ A6 X, s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; ]" g$ m& ~ @# l
功效;补益气血,温暖肠胃。
! e/ r3 u$ L$ ]2 l- Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& {$ l: W8 G! U- e3、芝麻红枣茶
' {' y! I" O1 R( {( t% M& _2 a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* ~0 v) q$ e/ x h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 Z0 G6 v6 i$ X功效:补血明目,润肠通使。
, j" y6 z( }4 b4 A, s) V! C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # y* g% L! h& H3 g. h
4、山杠决明子茶
6 T/ |/ e1 r1 ~1 n& O# z" n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( @& H1 _2 c5 _/ @; i
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 M+ y' E& L- H2 [" L$ ~功效:消食通使,活血明目。
+ t* E2 |4 E; g& h/ { g+ _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 T. q4 |2 ]! R
5、甘乌甘草茶0 S- [; s1 ~% i# {, C$ E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. i% y8 Q- H! w6 J# {+ m2 n A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* S1 |7 k( q4 l5 s功效:润肺止咳,朴益精血。9 ~& L8 {! _+ R6 w! ?( |, |1 M+ y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% u2 l# D, y) X" B. @( I: T; U
6、葡萄红枣茶7 U2 w" c- q& c7 z* F+ b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* p: _ ?, X3 o, r! @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 }) l' D; r' `
功效:益气补血,滋阴养血。
3 K/ _8 C9 Q; @2 n# u4 v! q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % u( B' n- _- G% A0 ]
7、木耳红枣汤
% M. Y- z. Z1 p% B# H0 U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! ]0 b; C# X# x! X6 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& ~; P: k q+ M5 F4 a0 G
功效:益气补血,滋阴养血。0 a) n. ^2 B7 s3 b9 v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 Q Z5 ~ h7 G2 W/ o
8、荔枝红枣羹
* r. p( @' K) y9 i1 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 {: l( X: u/ R$ E5 q0 Y" k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 S9 y/ ~ E+ E
功效:补益气血,养血安神。
" o' r% I, C9 f8 E- m, W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 x( D% s& e. ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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