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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. a; l- U; F: N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 h! n/ ~+ R9 J: x' K' n3 T! l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! y( s" m* `5 h5 u* p* {
1、血虚体质的食谱
- J; j7 Q' j' L* n+ i当归红茶仗 V1 S* ]0 E: o# `+ A" X
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 D& ?3 |/ [; O/ ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' m; k6 L7 F$ Y. D6 ^% i5 x- |( `
功效:补血养血,温暖肠胃。
) A; h8 \3 c( |0 b/ t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & Y5 i2 S. N' L5 S
2、桂圆红茶仗: f6 H/ U* d S: K8 ^+ d. `% d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# b9 _$ S( @3 g0 d* r制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ Y( B: A/ P- _. }4 a
功效;补益气血,温暖肠胃。5 [( D0 X q# l) S' y) ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 @7 f: d) n2 |7 r: U/ G3 O
3、芝麻红枣茶7 [ o; i) |, v" W! @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! [- @8 a5 P$ e$ q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. g4 p a* f# ~# c6 Y功效:补血明目,润肠通使。: Z5 d' t# m; U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 s: Y t9 ]& h8 B# V1 w
4、山杠决明子茶; n2 y* e- ]0 c, Z. S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 f4 I8 s Y6 [2 ?8 _! m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: t: i# A3 R- I& J/ m" `: A功效:消食通使,活血明目。 i& I, [- c T6 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 c$ r& v7 o4 m6 }' H9 H
5、甘乌甘草茶
# t( K& u$ p+ D5 t& v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ u( L. R3 s3 {5 B; {9 v! W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' p+ r+ ?3 d O$ D
功效:润肺止咳,朴益精血。) z7 p3 L+ U! F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# `8 d7 ^4 [3 h9 u9 J
6、葡萄红枣茶
" x1 I0 f1 W/ U! u `: ~% U7 p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 J4 j5 l, Y- ]) _ W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; l- ]/ @) O0 ?$ \; j- _
功效:益气补血,滋阴养血。) r& h4 q* R4 W. Y: S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , x& L5 A, f* Y( J" C( M
7、木耳红枣汤
; v5 @; y3 Y; _8 c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- `1 T! B8 m" j* l6 h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 ~& r/ w4 c% |' t: o0 p
功效:益气补血,滋阴养血。
M3 `' n! ?) k$ n/ ` g. G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 ?7 Q( P3 I8 T8、荔枝红枣羹# q, ]4 M; |. Q" ]+ N: W$ o
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, D8 o/ D/ M. H, g! k' \' r; @* X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ P+ s8 z; i" O( n# M功效:补益气血,养血安神。7 V; y& E0 l, U# A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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