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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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* |, Y9 Q/ C' J4 E4 B' W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ k& A6 X4 O2 g6 P0 c
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" }6 y+ |1 x( j# `3 N# F: F5 h+ |食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 1 m- P" x/ ^/ l
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二、吃猪肝可去肺火 % o1 b& U2 s8 s2 h
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 t# n1 \1 B3 W3 |
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . A* b& S" d2 {: k% U( V6 p; ~
% s% }' g. p) ~' F% i# v三、喝绿豆粥去胃火 u( F$ F. E8 e1 A8 F' P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( F+ P7 | \, _! I) I& d" e d
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 g2 d1 V2 ]6 l
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四、喝梨水去肝火 F! a, n! F( B
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 x( r' U1 d$ Y( x- Q: F
1 H5 ^! H" }5 M# F# }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 T) S x% _$ d3 _0 z' S( L
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五、吃猪腰去肾火 / E; B$ I7 N) g
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 N% f, ?6 G; o' Y
' g5 C' Y5 P( V* s ?食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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