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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。' W3 \% C V2 Z x( t" _
五种“去火”食疗法
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+ K9 E: X/ m J' u; g. z$ n( ~人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 [2 p5 u. [- R" ^一、喝莲子汤去心火
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+ P; s" V* ~, y: V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . o* Z& D0 L8 Q" z
+ `5 J/ I3 i" A' K二、吃猪肝可去肺火 ) f5 A+ W5 @$ q# G' X; _
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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. i' F0 W/ P$ q; X0 t& [+ u表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / a4 L v" c5 N, Y$ `
* A6 J2 E9 D/ o: J1 g1 R食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - t* E& i% S) V u- G3 n" u3 X4 ]. u6 L3 c
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四、喝梨水去肝火 5 C2 g# Y9 @; J# |5 ~
# d4 h+ i5 [# k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 E0 S& G" O/ n; k3 U8 f: y0 {+ @" ^
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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8 E2 y$ \/ V& ~5 B2 ?五、吃猪腰去肾火
5 s9 p" j: ]1 |6 f) }- s表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 5 ]1 B5 D6 B/ H6 @7 ~! U1 w
( q8 w }! m" L- r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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