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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. n) V r7 c I' P
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
6 K: T6 c M# C+ w% _五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 + s2 z6 r) w# `) A+ Y1 N
4 ?4 F8 @' i2 [* }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # i7 H; L- U% E% p, c% t# j
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二、吃猪肝可去肺火
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" Y& X" C9 l4 J: b3 n% G# b1 ?表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( u9 g; p% J0 A G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( D' c! N- f; L
) I4 o& L: }+ C2 o; Z三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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% C$ T. o# b4 o. m3 v1 o- o* v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : C! Z. I8 s; K( \( O, H, o) \
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四、喝梨水去肝火 7 D5 H3 |: F3 N& T- L2 [) @2 G/ k
1 H; n& Z% r6 m7 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! P( G p7 o$ j4 ~* D, y
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五、吃猪腰去肾火 - s$ G; T( M `/ [5 A9 V
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 T' N& G7 {, a( T食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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