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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
0 }, O& W% [, g" U: t! r9 p' E$ j五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 R3 m D4 W5 Y$ ?# E
8 P0 b( |% F% ~+ s$ o6 U% x& z1 n一、喝莲子汤去心火 : N( x" Q# T) Z4 J3 n
" j3 W* W) ~6 D9 j表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 % r4 V; g* N& _
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二、吃猪肝可去肺火 1 i6 P! a1 i2 q4 _
5 e! u- k) P6 M/ c! R& Q4 X) }表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 : y1 W- ?3 B0 Y/ a
3 M$ k' [2 B' H' A1 p! m表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 V# B+ w9 Z W% g+ i
3 d8 M; D, T9 A" s食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 5 h4 d7 N6 i2 g5 @; B+ k
+ L! w3 y0 p& V' s表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 # f9 H! z1 `: F& K
8 ~! O2 S6 \; m' E食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : t- }; Q* ^9 b2 ~
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五、吃猪腰去肾火
2 @8 T( v% k6 {2 s1 {! o* T表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! B u, _+ P! L/ C0 Z4 N食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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