教你24小时护眼锦囊：
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# _9 b) k4 J& C· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 T+ o8 Y! j1 L) R
0 s1 B' v% h5 E- n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: d* X# b/ R" n! x( I: s6 I8 Y
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, |2 e, M Y S: G2 V% d
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。/ r( H9 ~. \, t& m. d' p- V& M
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" {% {3 M k0 u( g" @& B! ]
5 v& G4 s# {+ A$ I4 O还有记得： ' l3 A; F0 T9 E8 t
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 n- p0 L& H( H! J0 L
如果你都做到了，就会＝ # |2 K% j( k b4 [% W
拥有一双媚眼 # \ m( Q) l0 @ n' O, z4 W
7 R6 i) q; f6 C% x9 y- f补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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2 O+ v8 n' b9 `. z8 J! X! i6 [; j! x0 D: W 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) y% R# _( U" u c# J, R4 ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41