教你24小时护眼锦囊： \3 {5 Q$ h$ ]& s6 A2 o; n
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" B: U) Z$ `( i7 g
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。. S- n- S+ B3 c* @7 c# h
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 o( \0 S }, h6 r: a
1 `$ ~# @/ k5 ^8 H, k$ W9 j$ e: p9 ^" i还有记得： / v. } ]% | a6 B# x, C$ V5 }2 I; `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, W1 `: e0 Z4 W; p: j2 z如果你都做到了，就会＝ - A7 m+ m$ @4 G7 K; x7 W2 ^9 }
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。; i! D/ U1 f- o" v. D5 P( [
! J1 }/ D: O: R, g2 G; x 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& @# ^) p& E) a, N! B0 f1 h
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41