[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; ^3 R% M  A  Z+ e9 r+ d* x0 U# V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- M4 T$ x6 B# ~& m. `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 o; a  z3 F' l4 m7 _6 f- K2.通絡潤膚湯
- Q/ \. h4 p  C1 F( i- [功效：調補氣血。
! s  w6 `4 A0 f) ?% i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. }" P, F; [% ^6 k1 W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% d/ D% |/ Y" j) X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* s. i; y$ w, N" @* ~! M, s: v功效：養血滋陰，皮膚保健。
! F4 ?/ [& V- l: f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 H* g; x5 O( m/ `. }- O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& N3 S$ x7 _# V8 I$ A" l" W製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% K6 S) p& F) b# C! }, T4 U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) h* t: S  H8 Q, r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 i* a; j4 c& ~/ {9 T- w; d! [% ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. M' j" C/ H8 @3 Q6 s, K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 ?- j4 G( {; h8 `; A' c材料：生地四錢
' L9 j) }; z" n+ G積雪草五錢
) W% ]9 U4 s% P+ \山楂五錢
! ~- G* i1 F) q片糖適量
, q9 T0 ^7 D7 Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( w3 t, l5 x! U$ T9 l9 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 B/ B& H* ~& Q- v  A  g: l適應証：皮膚粗糙。
/ Y& E/ a3 y5 k. U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
  s# e& W3 ?% x- H0 B5 R燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 ~, W# W* q2 \, |# H: U懷山六錢
. V$ R2 Q1 l+ k6 S& _# |  m, l9 D( t" A杞子三錢
# t0 e& l0 ], F( q; y鴿蛋二枚
陳皮八分
8 U+ m0 C& U' o淨瘦肉四兩（先出水）
7 N7 L9 O: O1 t4 S: c1 o. X4 g' X4 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: d# K; |; G' v2 ^+ r5 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 ^5 x9 y( b* i) o6 u$ s$ S9 C, B( K材料：懷山五錢
生薏米一兩
  o7 g  y+ E) z% x' D5 P  b- g銀杏十二粒（去殼）
3 i/ C9 o4 R7 u* O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 V) I6 z2 u( y+ _9.清補養顏湯
- Z3 C4 y# g4 r0 L3 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 Q# i1 D1 }: w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; Y! k' R" I2 E* Q" x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" P. T  f% P+ B) i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% O2 B. E1 m& C0 ?$ w: D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, K: v' S# W9 J1 X/ [; m+ Q: L. K0 A11.健脾養心湯
( I+ ?2 Y0 Z! ^6 r8 r功效：補脾養心，健體豐肌。
) ^4 D7 Q& s& c# X適應証：脾虛而形體消瘦。
. q/ [) o) M# F# x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# u- X) T8 Y& @2 L6 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 y  q& @! I' x6 n功效：補脾養血，健體美容。
5 Q" j* @: S. I  A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! s; i3 b$ v$ h8 t. U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% M) h5 U+ w2 I) p3 }$ i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
6 p" o& M- ~+ z2 o5 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 X- ?/ ~  m) A$ n# L% B' P9 s& x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# \; y, j  a; \7 z3 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 ^8 Y/ J4 D2 C' D( A% W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% }* e7 w( U( g- p; d9 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: p4 ]$ ]! G$ M2 U  o7 v3 `" P8 H3 O17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 I4 `/ D- m9 _) A: L材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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7 D4 m! h" W% w9 n1 B* Q- c
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. ^& B+ E3 e$ h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)