[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ b0 [0 R7 ^, ]# v0 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! v# P. {0 u2 y  m8 E! r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 ~# d0 T; A* T4 b, D8 c2 A桂圓肉二錢
- G5 A- j6 x6 O杞子二錢
& k/ z6 R/ T5 O: ~+ z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* ^+ I0 F# Y+ q( I/ D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! Z9 @' v+ N7 y( c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 A- }5 Y5 N3 \5 D" U8 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' |0 a! c7 l$ V- [+ S, H0 B" m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 R; k( l1 t" i0 P: j7 ?5 D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 A7 F- g# m* _3 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' K. |. D: E+ ~1 {" e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; r) k6 ]. h  ?% b4 Z+ a$ W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: n* {9 O, d3 r' \" s# f3 t6.健脾養血湯
# ^- @4 a' B/ L功效：健脾去濕，養陰美顏。
. j& U! V, B8 u2 j7 Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" I" v! }. d5 Q1 v! k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  G/ J7 ~0 J4 G* \1 t杞子三錢
鴿蛋二枚
% @& B+ d( ]/ N2 p陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) Y3 j; z5 Z+ h# W* d4 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 _) s" l( y6 R8 t* \' x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& B: Z/ w3 J, R& s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 @$ i4 o' L$ C& `& a) t) b材料：懷山五錢
生薏米一兩
# L: i% f- v/ C% Z銀杏十二粒（去殼）
- {$ v4 d- \/ l$ v/ k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ C) ^+ r7 V  ^  G3 h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" C9 ?8 {; G3 d" B1 s4 b# I) z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
2 _  d4 I& S( |$ B+ _# K9 a$ j. V$ C功效：滋補潤膚，健胸。
$ ]- q) |0 _2 Y" s6 J7 o! f% ~% U3 ~$ b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- a' \! o* c6 A7 y4 j功效：補脾養心，健體豐肌。
- h) z  z9 q% f% {( l  R2 o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. V/ r$ G% [7 u" \; Z1 Y  D7 Y12.澤膚健體湯
) e5 J2 s) D2 C+ ], t功效：補脾養血，健體美容。
3 h% q8 o8 A0 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; u3 L# }. |: _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 L5 `5 \4 N+ N& ^8 i% [13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! F' d' s6 C4 }+ t& X/ K* ^, [3 R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- F  g  ?- s4 H$ U2 X+ C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 l4 n: D, d. V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- J( ~* u' Z* S. K- J適應証：臉部黑斑及血斑。
, K. `, c$ A" y% G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ N7 l0 q( M5 `% S! V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 `! I- j- c6 L, a. J+ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; x  E; p. Y: v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, N3 @. M5 V* a. j& y& c1 `3 _17.淨面美顏茶
! P/ H& V& Q# r: C4 U# s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* I% A3 t, {+ ]; \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' R# Z4 S( r  w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 @% A2 R9 W! E: ~' v' Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)