[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ E" a0 t  D, T1 K1 O: ^* {: x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ S  n4 T: y, T7 f- ?6 F: t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 d( B, d) g4 j4 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 q- K9 |. p' x: R1 r$ c) _! H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  _. S" F& V. R) \4 [$ ^3 K, R3.養血美顏茶
; B6 X4 J9 g1 }1 g$ ?! l8 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 `3 R' a/ W& h  v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* a) p0 @- c0 r& N  l材料：青果二錢
4 x& e6 ?1 c8 F桂圓肉二錢
杞子二錢
* _/ f0 y! D9 P4 D- b. z* H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( X: L8 v( P+ ~" a, v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 X4 q- `1 v" J% @0 X' x. `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 \8 A! z" s# e5.潤肌養顏茶
% J" n! Z: G' U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 A: _4 i0 R  M- V3 K3 t: ^/ O! s材料：生地四錢
. S; J3 \- f# A積雪草五錢
山楂五錢
9 i6 C+ W! L, C9 @4 O1 v# T, k9 {片糖適量
: Q, V) S2 A- p5 ~6 r4 e& @# s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 C" t  w2 o  P1 U9 G' o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, `* @9 m# u* A0 `1 |# ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 }( _. i" F& ?" l8 @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" Q+ P* V' D6 I/ q7 R! c$ w鴿蛋二枚
- T) ?: g" J, i5 K1 }9 c陳皮八分
0 }* z" M: y7 P, Q! i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 ^) E% A5 T# D0 b" u; n8.健體潤膚湯
; U' C$ P3 z2 [* B/ Y" x) [# v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; M, x/ i( K0 _0 C! n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- V7 Z' {7 R8 ~; E& Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; Z6 z+ o0 t7 Y. b- X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 ^  B, j- J9 n) R0 E& i9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* {( l# u% ~; y: w- J# u" j適應証：虛不受補症候。
. \' ^7 p) r1 ?/ u, C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ h1 }- y. S" Y% z$ `, K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; U* [5 t  E  {: l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& M) D4 [+ ~* _" w& U  \) H. \+ X5 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 u, Z1 w$ Q- F$ _8 {; F2 M1 v/ E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& v4 Q' m7 m4 z0 b: X% `; q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 x' w) l; w; m4 C2 ^- }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# y, w3 \; K1 L1 n4 k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ g5 N# {( f, j  g% ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! q+ I# [7 n; p  a' e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# ?3 G7 A& M3 d: q3 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 A+ c& k& T% S* q$ C/ o5 }2 G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( G8 J% A& e9 Y9 u2 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& Q+ Q+ H% s4 W& m8 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ~3 I* o+ @4 N* o; N( K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 Y( C2 l& x5 S! b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)