[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 W2 G( I6 w# G0 Q, p: z$ o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, l; B; V& n% y8 m  G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 @8 M! k2 \5 R* s8 D
- j  m0 d# `8 }2 U( V2.通絡潤膚湯
  v6 X* G/ g  e+ ^- _功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 x7 ]0 b7 q! `) |$ f) m' v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: w, J7 B; w5 w  v2 C( _+ o
# \  i$ k$ d8 |: Q. L7 [5 u. T1 T, W3.養血美顏茶
* X. c  P* ^8 F# C  |, S功效：養血滋陰，皮膚保健。
) t0 H  y; C2 |, V8 ^, n4 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) E. d* _2 A5 j4 M0 d( J: N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 I7 Q" C, B* L" V2 s$ B冰糖適量
# {) i# _9 l7 h, @+ X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ b% v' ], t- M- E9 {
4.銀杞護膚茶
2 B. [( D% i6 W. f- C功效：美容顏，潤肌。
0 C4 g1 o# S& A: y' ~適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; \; W/ i  j! _: P" ], g! d5.潤肌養顏茶
* t* L/ @* q$ v1 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" e% T% x9 m% V9 y) O4 [" N1 U( K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  @& H5 I- u3 {" g* S% M1 y% ~材料：生地四錢
/ N  W4 y1 q; N$ h積雪草五錢
山楂五錢
" ^& q+ p- \2 W( u+ F$ u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
, G% b6 ~- s' R4 V9 l　　
6.健脾養血湯
0 X- k6 j2 X$ @# K3 ~, F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) S+ g+ r) _* ^& p& U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 d/ i0 O& Z6 B4 z# h* {材料：紫河車一具
9 y+ L! V1 X' o! \燕窩五錢（先用溫水浸開）
" B: R. G1 T% v2 ?/ d& O* H懷山六錢
8 \* n! E/ M) I1 |4 t5 _杞子三錢
鴿蛋二枚
' t( d. c8 ^4 M! N) j* r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 [! @" R( Z$ Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  \% G4 O2 W7 J$ J; s( P* ?材料：懷山五錢
+ s7 \8 n$ C/ L  f% B/ r生薏米一兩
1 c2 n+ X' Z0 C4 y, x" p5 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# ]- W) ^; W/ `; _4 n5 }功效：滋補五臟。
! c. t' n4 W# l* X4 d3 {適應証：虛不受補症候。
. U+ Z& j( v  g# p/ k  G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ m! Z0 J6 j* J; s0 R8 t- B10.木瓜潤膚湯
( P4 E) @! ^, E9 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 B- N0 l$ [4 j  C% T4 j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% N9 i. Y( n4 v11.健脾養心湯
8 Z2 n! I4 B/ }/ ^! [: ~) m; x5 _功效：補脾養心，健體豐肌。
" C: ]( q% m) C: a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
6 }( H$ _! k+ Q8 V% F1 V4 s7 X5 v　　
& P# D% @; \. }8 w7 C12.澤膚健體湯
3 L( S7 j- I1 [5 P" F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 N7 t3 J* y$ c- P3 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" K# U" u% Y; I6 n% }: @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
* P% }1 K2 J5 G4 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 j! X& s3 K" H  R1 Z& m. {適應証：濕熱性暗瘡等。
, H; V) n2 E) v% N5 i9 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 w! \% @( Y8 |- e; z% ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 x- m$ X4 m( t* |7 @2 t材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: o  D9 g- }5 }, P' i( b* s4 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' S& X( L+ n9 W5 \7 b& I
) e* z# W$ k# T; ^# o# Q8 \15.調血消斑湯
5 h8 X$ ~  K/ M. L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
7 h  m3 e" ~8 X# e, a% B- y　　
! P5 C6 L7 M% F. Y1 Y: c16.清熱除斑湯
+ p0 }: R+ ?! P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 S: x/ G) D8 F- X& O) O3 R3 s2 j17.淨面美顏茶
  x; p5 Q" z- m3 U6 z/ W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( {1 q* {+ y+ a& k/ T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; B6 }. i& [/ Z; R, V5 F% {) A0 q
/ t  ]1 S' ^1 m7 t5 @) m, G　

" `. q  u" y3 U) C# e1 g! Q1 s

! N* j# V3 g1 ~' e/ r. X
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)