[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: h6 a6 l( p: E/ h7 n3 P% r; X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 E& {: h3 H; t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 n7 U4 m  d8 n5 J9 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, E% C- S9 O, o9 k& A0 Z8 h2.通絡潤膚湯
+ ?0 ?1 t/ @# K! {1 F+ V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- _' s( B( E: O( I功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 C3 S9 [! `, M- m' X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 [& |* T5 }. J3 m  S+ K杞子二錢
冰糖適量
, U3 K$ b5 S' c* v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) i* ?% A$ O# h0 V功效：美容顏，潤肌。
3 o: ]7 p$ S' x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: v! h- T; |' l& D3 y5 T  X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* }( S3 J% T* b- F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ J9 j  u* |& b" L" }材料：生地四錢
積雪草五錢
' h) u5 U+ P. T8 x山楂五錢
% u( a6 o9 @0 A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) x. H0 Z9 k$ N% ^9 l& s6.健脾養血湯
' _. j% Y- W$ D0 S7 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
( u2 j6 ^# R- }$ E適應証：皮膚粗糙。
7 q# B0 _6 S1 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 ]7 n: u: u5 G; b5 G8 W* z& a/ @0 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 f9 Q" E, _. u9 a, |4 C- a8 i/ f功效：促進發育，美容養顏。
' a  Q6 Q+ U$ S, B( u+ r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 \7 A- }- d! N. L) [燕窩五錢（先用溫水浸開）
: F2 I; Y$ u  i3 M: ~懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 m' W4 Y& z1 L+ Z. o: f陳皮八分
5 W; M+ I/ C' \9 V7 b淨瘦肉四兩（先出水）
/ L/ ^; J$ f, H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 d/ K7 k4 R7 Y" m" u' R! i- p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ s! S2 x, K2 T- T3 H+ m8 K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ ^3 {7 R/ T2 I, \/ h材料：懷山五錢
生薏米一兩
  k6 q1 Q! r- Z! G( P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: B, Q% n, }& |9 j9 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 f) h. b" n. _" ~! V% V& T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 q6 q7 m( _$ B- z" d6 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 |9 i. w* {1 n+ H7 C4 b10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* a. g- [; \& g- h: M+ B  I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: V2 ]- C% k* B7 N$ f/ G" N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, `4 {7 |( a4 m4 l11.健脾養心湯
, D/ S% t' p/ _% @$ C8 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( u# a2 }  ?3 J1 j  s4 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 Z2 G3 V1 B% h; w3 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 X, c' ]) o* y7 i3 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 [  c) ?  A) W! x) |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?+ G% L/ U- C2 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 X9 U; n3 k/ ~2 i' ]: {* f( X$ ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% L( A' X! k. I" c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 ^7 F: p6 d" j4 n1 c7 L$ D15.調血消斑湯
4 F& w1 o4 }- ^! j( m2 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ s  |. O5 Q3 M8 v. U16.清熱除斑湯
$ y# j% W2 D1 X9 [2 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ N* t5 W: t0 M2 }( U/ W3 l適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 Q. b2 F  ^6 S5 m$ i! S! Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ [! g; @  `2 h1 c1 t2 m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)