[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* V' y+ s: t, I" K! s8 l; W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' V- j, K9 R( e, f+ J' o) U: {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* `: p% m; Y! H# e$ z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 y+ v8 M! u* S+ o! a2.通絡潤膚湯
# u. h/ T. j. L% h1 A功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 o& d; v$ M3 K( E* ~5 r8 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 }1 C8 A: L( }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, a. N+ n* v9 ^) `材料：青果二錢
4 G: [! j3 g8 G. H- W3 Q7 V桂圓肉二錢
0 k% `5 \3 r* X; v. k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; r: J' ~6 r; F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' O; v! E( E) X2 B$ f% z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' m5 }7 Q7 R  N( p5 i5.潤肌養顏茶
2 d5 M. j! P+ K8 [+ ]( q6 `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, t# s6 ~% C# Z4 [/ k7 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 p# p2 L3 p+ Y& v4 \, \5 i材料：生地四錢
積雪草五錢
. m6 M% c9 U9 g" N山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: t% ~+ v+ \- t4 _# R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' e, w5 X2 M5 Z1 ^& S功效：促進發育，美容養顏。
; H, t2 S: ]: h. o$ u! J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' m  X# z: a  E, c6 C3 P, d燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 R, t, C  M% o4 {' Q懷山六錢
' S3 p- x, o) e- F# [, V杞子三錢
* H, {: f& ]  A9 [' o( c  g鴿蛋二枚
陳皮八分
6 _2 r5 y5 t/ `+ S4 ^淨瘦肉四兩（先出水）
, \, F: X  F/ f& W0 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; b5 J  _/ X% V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. M) r" x. O2 ^. w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% o$ v: I9 C7 H! X; }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 N% M0 o8 ^" _2 l9.清補養顏湯
% G9 z- I0 L" s# T. B3 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 C1 K, f- y, C' l; y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ o- l* ^% l  \; {8 t5 l, d$ t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. h, G# Z% ~" W8 W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# M; E5 N+ P, G0 V, s0 D6 Z8 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 z# S: ?' |3 _. M4 U( y12.澤膚健體湯
; X  w4 D! z. e; n- s' h5 }; q$ ]4 c功效：補脾養血，健體美容。
4 F8 u0 j* q' P5 o, m4 U7 v( z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 ^: E' [( ?7 ?1 J. E1 ^! V3 N& _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* ~* ]! V( H; C; C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* ~8 C! I; V& r' z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 Y: n. o& g$ ~' g+ K5 ~( {, O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 x* f- G+ V6 N4 S5 [# r$ S7 m2 C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" l% r* v% _& |* s9 K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: Z- a% V3 J+ _# P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 T" ?% @. c) D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( v3 G, y4 R4 z' m3 F  X16.清熱除斑湯
* N1 T, c2 I7 A" m2 Q. g功效：涼血活血，澤膚除斑。
& E9 Z4 ~3 o  o* W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: S" _) a6 E# G" y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( e1 @) N* g! B& @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)