[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ v9 t$ a  A0 [8 c) A2 V/ F) J' h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ V% \; @0 a2 w. J( I8 n1 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 k# u9 w5 f3 ]4 k; S- z! ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' H0 s* s7 L! J. O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" H$ \; \  u/ a. R" i8 _, j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 I. ^9 F2 V9 b4 N, [杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 l; b) `4 b0 y# L# u+ @- g3 d4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! f' {; L. }' {3 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* O# h- Q# h* U1 T: Q. t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, m$ ?" n: _4 G$ D# L0 ~, y2 ?材料：生地四錢
5 \2 x4 Z$ s6 m  n6 }3 f, p積雪草五錢
; S- Y% A! _- r0 N山楂五錢
6 ~& x5 u8 j! L: K; `: G- c片糖適量
0 A5 W+ _/ F0 e+ H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ O- H0 T' ~* m/ O2 C適應証：皮膚粗糙。
! r5 i% ^4 X6 }! i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) F+ c3 M' J. T8 h. y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: Y" W9 r6 Y* b8 g  u1 x' h& ^3 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 o/ J+ e3 n) N: V& H: i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 W* w$ N# J/ ?# ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- r% s. S, a. j5 {0 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& D* a2 Z, ~* U- O5 C0 a+ J0 l2 }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 k/ G; b5 E, E! k- H材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 `; s0 v/ h: I6 A1 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 f7 e9 z, |+ i2 r$ w6 L+ ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 r+ @3 E8 S1 d3 K  B: ?; G功效：滋補潤膚，健胸。
8 b' F  }0 o# g4 M) s/ |) z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" b7 T9 ~. F9 t. z2 m2 i11.健脾養心湯
* p( R7 q+ H9 `7 w* Y4 l: k4 H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' [& T9 Y! |$ W$ I4 R% u0 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' m1 [, o# e; |8 e- n1 z2 g  G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 O" f$ _( h6 z: h, p12.澤膚健體湯
- x4 Q6 ?9 H" A  w2 K* [% G+ Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 n0 N- Y# M+ o5 F* |0 N$ B( |. ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" g- h1 \) j* s8 n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) j. X9 k3 `1 M5 D; Y5 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* g# |; i, l( m: u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! ~4 E. C# Z) }7 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. ^$ ]8 [+ T* `6 A# A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 l- c  z0 L, K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 h1 f: P2 R& p; W/ I. q# `  {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- v9 D- h$ D$ q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 S: }1 P1 V) L, [* x; H  `16.清熱除斑湯
8 L& R3 A( k" K- F1 S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) `3 Y9 S' u) ?& s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) |0 D% Q6 l9 A8 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)