[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' _; Q! u5 t- X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! F2 s$ l- }( d, [0 N/ u7 W9 }5 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 O5 o8 n; X7 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
" p& W0 c( k0 m1 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 T( d: u9 w4 d9 P, g3 `# r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) S7 z3 z) P; k* }1 {材料：青果二錢
4 R0 G+ K- ?5 e% m: Z桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. k/ h, g* P- L$ _- B4.銀杞護膚茶
: S7 e: f& g5 w( c/ Q功效：美容顏，潤肌。
' P& F, A3 ~$ A2 O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) `$ F- \" U: |4 G" k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 i, r9 L8 f. d7 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 m2 w2 \, L$ p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 A( E- m' ^' O) a' ^7 F4 W- E材料：生地四錢
1 b8 ?  S9 X0 E; }; N! X積雪草五錢
# b3 Q6 y3 S/ L* M% p山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
, r: @/ E( X% X3 N1 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
& t; Y2 g' ]! Y  N) r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) v' y/ w5 p& k; M+ |7 A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 E; @( B/ v$ L9 V9 f# i- B/ ^懷山六錢
5 K; ?7 g( ]8 q杞子三錢
, |/ k) ?) Z, W鴿蛋二枚
# [. s' }4 r& ?6 ]( V( J陳皮八分
$ I/ o" Z+ T% D4 E淨瘦肉四兩（先出水）
; e$ A1 j( h0 t' V* K$ N( H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 f; B6 F; z) g) }4 S8.健體潤膚湯
) B) G* w, u& t4 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" p8 [+ o& f  L( N& U- e2 S+ N材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% X5 E: M. i4 ^- R1 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 Z3 D. x) {2 K製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  s  T$ f3 a' l2 p( Y0 f; R& i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ i' G; j& b! z( Z, B/ H* S4 S+ v: X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ l/ ]1 D4 m8 ^" F+ b% r. l7 F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% Y& E5 B& K0 W% U& W# S- m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! y; D9 E& _7 E  H) i11.健脾養心湯
  z% k" A$ u0 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) U% P  v9 r' I7 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, W5 W( k# d0 S: r( f* w$ i/ `5 R4 t7 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- Y6 A. ^; x* N2 P! S, q功效：去濕解毒，清熱理腸。
: z% l4 j: I# h  T  J  k+ X4 ]適應証：濕熱性暗瘡等。
* b( |8 ^5 K. O* l* M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 H2 B$ g8 p) X5 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) v  @6 l! \3 W: o' ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! ?* ~. H& y4 g$ I9 u16.清熱除斑湯
; ?* H1 _# d3 K! L/ ^" l3 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) h6 T- b& n" `9 i, e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ o. W& v6 M" O0 J0 z4 n- [4 B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- s! f$ _( F& u% g- }  G; k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- K7 f0 k5 d6 o2 n. ~4 `  H" W- w4 V適應証：黃褐斑。
; D* m1 b* F1 H; \; }8 H! ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( h( D4 m  Y) d0 G/ v. v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)