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& T ~$ Z- Q5 x春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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) v9 g0 ?9 P, U+ @# A% ]& P! [* |6 x" T3 s) \4 y( {2 S6 I% m# p
% A& O0 Y4 C7 @5 B6 j, U. h F m山楂8 E& k* V" {( M7 B( T9 p2 ]$ W! K
G7 s8 x! I% V6 W( Y山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
* B6 c" s" j+ D: w. [5 Q3 ^+ f( R# o# L
啤酒 k$ d$ l: e# x
* E- P8 v+ f" h有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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6 a$ L4 V8 P& t: E绿豆6 D1 X" p$ H0 H L4 {
1 M! p% q9 `5 g( O有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 P& O9 U. G3 }/ j- G2 ]7 ~: @
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莲藕
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6 Q" H* k1 u! `- R1 |藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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$ }% }" e) r, b5 n1 G, ]+ H2 g3 v玫瑰
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6 a- B* t% A8 c0 x" Q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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+ T. T c" S3 }, O萝卜
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% [9 T: }: x- x+ n7 W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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