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8 @2 E' j3 G; t$ a% u, [. g春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! ~5 \ B9 l! O$ g7 }4 \/ x
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山楂
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5 ?& D$ u' A) x# M4 F& H3 {山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒' e* e' K- \2 D! v/ i
9 T4 B4 ?& T: F* m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 D9 a8 z' F: S, p) o, H2 ]4 c
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绿豆
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& T8 l. v, Q7 }有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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7 l- i' Z: ]8 K+ d5 W莲藕
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& f( ?- `! k" X0 K9 n藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 H- ?8 F" i e2 M% ^/ }9 }
4 h% A# u3 b: X8 e$ ^玫瑰0 z" l- Z. \0 C$ j9 q2 h$ W, V5 o
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 f( O# z2 `1 r; E1 q
2 l/ T2 p3 j4 ]6 ^8 y6 m3 m5 T+ J, {萝卜
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9 Z2 x" l' [4 P P% ]. c3 D" u/ r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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