|
|
  + h! h, {* t4 y2 y8 Q+ n
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
, X+ J p+ J" a z
; O2 ~1 n8 r0 i. i9 a0 K) Q3 J6 m8 I" i. T0 r F# a( e6 T, y7 T
: W: V, v; A3 o! n5 P山楂
' {. _6 E1 X4 Q
6 [3 {6 [ b$ l* _& S山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
& R: C# J/ ?6 _( u4 X, y; J" m7 d: _( r) |9 Y
啤酒
0 F" [" G. q, x: K
! w+ E# t" R: o1 v7 n! c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。% |7 G% E9 K. w, `8 Y* P
$ l+ W0 t+ h8 M1 {4 C. o' o$ p y绿豆
9 c9 J7 n" E* x6 d$ a
, y/ T0 g+ I+ s有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 _$ u4 f% O5 U$ K! ]
0 e$ n4 ]% g7 p n
& b0 ~) H4 K: ~3 a2 y
0 x L" u# p, \& Y! t: a1 x+ r& X莲藕
: g0 Q7 L0 |8 k% {6 R$ ~, V
3 |( n0 {6 c* ~" w藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ ]& t! w. T1 W: X1 D) Z. r7 A8 @
: [) j3 f/ w, Z9 o# E1 |) p玫瑰
6 J8 {+ V' r& x! ?& e; P6 w9 Q' P* @# M
8 u: |. l; K; Z$ a1 g* O* v沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
/ Q1 t' P! b, e- |% X: N8 ~: [# `- P2 ?. ~
萝卜9 z" m- f( `) K4 ^+ |
/ o. I' f: k* Y% t4 m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
