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) ` z' w, M4 u) u, K9 d春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, f6 ?( S9 v/ d8 k6 |: ^
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7 I' o3 a" t9 |) \6 i+ V山楂
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1 [* e# J; y: J9 |% i山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% k" X8 x5 P9 P
' u! L* y! X$ C7 I5 S W7 D% O啤酒
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; }6 o% l8 i$ a( R( L4 u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* V( w. w3 {( g$ }& s' A3 z! e
( f4 H$ \' J( E( ]6 L* Y7 ~绿豆
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9 q. `9 @3 X# Z! A+ N有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 N, V! I& D+ y- u [
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5 Y8 y- F4 A! i; X莲藕5 |' t/ Y6 g1 |( J- w% H& N
0 U. p( K) _$ Z藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。) T: n! e7 V9 Q# y- s! z$ N$ E# o
7 S% O' o- V0 A) }, q% f3 A5 O' C玫瑰( o/ ]* Q3 N4 o; F6 |2 \, \
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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. n& {, O& r# l e1 ?% V$ I$ Q萝卜! ~8 C% {$ A, ? ^% N W$ X% j
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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