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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 u# X0 m3 _0 k9 R0 A& d. p- S# t
+ `+ h2 H/ Q' S& ~第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) S D* @3 g' T- K6 ?. w9 t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ P9 h7 q+ H* z9 O/ E% I: u
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第二款:葡萄红茶( ?/ r6 H% `; O
9 u! f) [$ g. W% R材料:大葡萄一串、红茶5g。
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6 ~: G7 L0 A+ m: N; @& \制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 W6 z: ]6 i1 X# F2 U8 b: ~
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5 x$ y1 q6 `5 {' s" x第三款:苹果绿茶& M+ E* ?% g. G
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ x. O) i) o$ i, j3 M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 f- T' e' w& D% R
R( p+ |3 e- }0 q6 x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶. k8 L6 m' Y& x; f
$ u$ s2 {! y. E% a2 V! H材料:红枣20枚、花草茶5g.
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9 ^* W; l! f7 R5 }制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* X3 v6 v$ H* P' \
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 O! G" b8 v9 l, a( p
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8 N9 l1 W, M* ]) ` |第五款:柠檬红茶& U" [0 q* F K2 ~% R
, u8 a) O$ ]" |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) X' w8 H% q. i" ^7 C1 {1 G制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* t- y" y( h: }: D( E
0 g; D% `7 q3 Q7 m. k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: g C& M( d! n5 M6 C
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第六款:菠萝蜜茶
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# v: H" k) X, F9 J& r材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) I" R# e# k ^% B5 u" X6 S8 e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- M! E( R/ v) n- O; d A( |
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; o3 H; s) R! m# k1 ]" a" P第七款:玫瑰果茶5 E; L8 H* k: O' p
, X" o! w/ z! h7 L" \8 b1 @$ [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% }2 [0 @+ u. u8 v5 U8 t1 F7 d( z5 q
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 j' J8 p1 r2 S5 t! P
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 h! ?' C1 \$ F, r. s* |3 q
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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7 w: G. q' o$ Z! H) h7 Z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶0 m* P; ^3 X; W
7 \+ D6 x5 D* j U7 w材料:山楂15克、何首乌15克。
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' T4 b# l* V0 y% |; m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' n) i4 ^: Y/ g3 h+ E
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" G4 k" L3 d4 }5 h% T
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# u3 H* ]3 ?8 \. O第十款:排毒美颜茶
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0 a" Q& f& S( [0 f0 O3 O材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) j8 T$ I2 V; \: }
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。5 G; \5 W* D' T+ S! J# s
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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