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1 H% r& }' |# A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 _0 K0 @6 ~% e$ L9 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ G* [* N5 L+ i3 t, e- W$ h/ {
3 u) Q$ c/ ]. b$ Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 O3 r+ n' E# E+ w5 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e9 t- E+ _* w% W: F6 y
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$ G( I- A6 f' d4 Q4 u( N3 G第二款：葡萄红茶
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: ?: d M1 X; Z& z0 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* E P$ C& |- U& k
; }/ v: W; D7 Z' u$ k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! ^+ B2 h/ ?& C* _6 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 _8 U/ i$ |9 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 g* y' O8 K3 E3 C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ i, z4 y+ j7 I j, p! C4 z& u X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. Z. {% Y l" J( \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 c7 n' z6 G3 i8 a5 \
% q, j7 Y9 d. d3 L& J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" b( i' w* d; M8 @7 n7 V& X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ q) A; s2 Z! g6 B/ O
& m7 l) f. ?1 E7 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 N3 n3 {, t- l2 I4 _: }第六款：菠萝蜜茶, V2 l* Z3 f( B) u8 {! T
- ^5 Y; W% F* G3 T0 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. a2 p) c7 Y* ^+ ^3 q" `. a3 d- N d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ j' n8 I2 u' f1 Q4 H! A
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, b8 S4 Q- }$ L/ Q& d: G第七款：玫瑰果茶
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$ r" n" Q/ V$ ^0 r4 [ r' x" W# B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" J2 I$ o; j4 i$ J1 q6 [( n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# F( W! X4 e! A0 l6 V6 h7 }4 c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ s- @& J/ o. q! f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: i* T& ^8 a0 R1 k: F8 I) ~ I' {
4 k; X1 {- ^; r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Z! F8 A6 Q. o2 I# d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: j; _4 W6 U( _0 Y
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; n) d5 L* t' P8 |1 N! \ @/ r7 T1 |第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 R! W- O9 L2 K; ]2 Z7 X0 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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