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/ a1 p; x8 o; o; G/ {6 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! I! N" ~ E8 L' G5 z( f) d, |第一款：香蕉绿茶5 G( ^4 n( ]5 X
0 E5 Y o$ P1 S3 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Z( ^8 R/ ^# g% \( W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 `5 [( f( H% h- m4 T( Y1 U
, D% k q1 j7 T% R% L! i9 A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% s& a; D8 ~8 A, S
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7 \& j9 C, ]+ `' a9 d第二款：葡萄红茶
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' z6 n* |" Y! S! |8 t* W材料：大葡萄一串、红茶5g。& }# Q% [& j' f. ?5 o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! L7 F: C* d& K& B+ W% E5 Z3 L
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第三款：苹果绿茶
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5 m6 l. h1 _0 w$ Q8 T, R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% c+ [# K6 z* p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 I0 u8 ]7 ^5 S0 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* y. K) L' a/ v
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第四款：红枣花茶# U w0 C& d5 H8 t$ M ^
+ Z, a: z5 O0 o; _8 I8 S. q& L2 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 ~5 U, {) G1 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* T+ z: d( r9 ^# C. Y' X. M
* _1 ?6 Z: E: d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; f/ I3 m! v2 n# Y8 B. s
! \+ C: Q! v/ _" x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ~& s$ m; z6 r9 {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 T4 _8 G* z& c6 b
6 n- ?( P4 N) F' m J5 ]: ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 t! C! P1 z5 E/ z
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第六款：菠萝蜜茶 k c) \4 R% K: t* j" Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 W, p, V& Q! h
( |( X$ [3 q$ ?/ Y5 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; A3 @1 o% `, d" h1 W6 W$ E
6 ?& H9 \1 j+ n) |- u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: E+ b6 I! K+ O- ]9 M& t
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% h/ k! \6 K* ~. ^第七款：玫瑰果茶
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$ j2 x2 ]# N |4 [1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 t- l& y7 p2 U4 `9 P, B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# `; m4 D, Q* y+ Z1 {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. V' Y( ^/ L) |6 y: {, r3 A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: U8 v5 D3 H, H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 P, {' z6 u% g( i4 N
! v x. ]4 N* U; v材料：山楂15克、何首乌15克。& Z6 H y; R$ D- D% r
7 o$ V3 u O3 M5 }4 h2 D `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 [: E4 R, {4 D
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( j' m: D) P7 c$ J, N% p第十款：排毒美颜茶5 ~: m) x0 I, I- t/ C
6 L- Q& T" A& {- V. W4 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ y* T- k3 [+ z% g3 `1 E% H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Z) J% b0 `: E' }( p* T3 H, j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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