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$ w! g; n9 f- A+ }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 T- J& B% a5 y# N( C
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第一款：香蕉绿茶
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3 Q9 o2 q/ s/ z- w4 ~- Z& w7 x. L3 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ n [ M! X1 S a6 d' b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 s4 d! p& _) J- N8 _( O9 t' ^
4 _# g: v4 K D0 k$ P* a, W- C. Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 C! g5 W1 D9 N; x$ H' c2 m- E" Y第二款：葡萄红茶
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( y4 ?3 X7 X) `, }1 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 e4 b8 h6 ]3 t4 z9 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- N. p& F/ s" \9 @- c3 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ^% g7 I" W+ _. h$ l! A% ~ Z
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第三款：苹果绿茶
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; ~( E8 \1 H: H |4 F9 H+ N" }0 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 o' o4 ?! t0 g2 }% t$ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: n; z2 y+ v& ~/ Z: @. C
7 u* ^" G& g }: D3 h% f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( a0 J2 W9 G& Y. b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: X! |4 r2 ~( q; y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ a9 P! x2 i$ C% b
4 Z0 G1 e$ V/ T. k/ f8 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 \& u2 U# t/ C( l) o, ~
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2 Z9 ?0 Y6 V1 S. ~9 i第五款：柠檬红茶
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' ~6 V7 z- r, b& F: q5 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) W' a. G' [% Y" J) H- v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ g+ O9 r+ V7 ? R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" A3 `; ?/ z& V/ l: ]* O
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0 k1 W& [8 V/ ?; a; P; F第六款：菠萝蜜茶$ L( l6 m6 D2 d/ O* f2 c6 R% n+ \! x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( z/ [5 y5 a& s, m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* @+ M2 i* N& H
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第七款：玫瑰果茶
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. K9 y; p: V: |2 O' D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' @6 X- o9 e9 ]' ~+ {# |
! `7 ^$ h) n( J2 w9 j3 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" b/ k' W2 e1 {: v6 z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, D4 ?" L3 `. ~' c4 |4 j5 e第八款：柚子冰茶6 K# q# B/ o3 F M# {6 ]; j
! g, ~: Y1 Z+ _3 m8 t* A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% X5 o9 K! y8 h: l1 [
) T1 q% ^( W: p( y1 m) S) a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 I5 [; [. s0 d/ `# [8 y. ^! |0 n- M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 A, ~0 Q4 S1 c- p2 _, G
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, X( O/ u. m6 H# Z第九款：山楂首乌茶3 H# h! h# g* Q
4 T. x$ u. C" w1 ~1 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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) T5 U0 A4 H. E J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ D; z) V: S4 ^: e* Q& O7 S' P# o
% C% ]7 E% x5 a' c/ B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 B$ Y( j% `6 S3 m- m* u* [- z第十款：排毒美颜茶
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$ G$ m3 T9 ] g8 O' Q- [; c: }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; G/ _0 T; t" d, U0 q' B
1 J! Q$ c7 p7 K% z9 r' o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 B: b$ e6 |+ q, g
; z, Z# _, G& R3 }: p9 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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