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7 y" y+ e1 G# i; ~$ r0 z H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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6 K( }. g2 v8 @" o. d- m! \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g4 b5 b- S1 t2 l9 u" g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 }0 t% C' f( u9 V0 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 D+ P( n9 ?# C6 j6 W9 [3 m0 e
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 R* M) j$ p \' V k& p' }
5 o! R+ d( T/ w7 K) s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ f, i' N) V- \3 R; I0 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- b4 Y+ z- R9 \# R
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& F3 a; I0 c1 P" s6 U6 n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ s0 c; N( H! r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 s, F8 f- d) K& {! V& q第四款：红枣花茶3 K+ `; b' C8 b3 W/ i+ o
# X0 X' j+ q* x+ T3 S4 {材料：红枣20枚、花草茶5g.3 s) o0 w& H% E: ^9 T0 H* H- q" Q& M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% Y9 N# p% }; V2 X) e) d
' J, b4 M4 A6 a, p7 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- [$ V6 v6 h, {. p2 l* k. ]第五款：柠檬红茶4 ^ F ^/ t6 [9 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 J D& a; k! ~% s( q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 W9 k3 `) @; r X/ I! p
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0 _' [; o; a: z) B' d第六款：菠萝蜜茶
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- V. u: | {7 t* D4 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% W1 g+ t6 x) N8 _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 X. L* a& P4 g$ s2 _' G
' P, p0 A& J9 r. h) O% A: ^1 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 }6 E, |- W) T7 Q1 ?% J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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z" a2 V! l. N! X7 i+ l, N- a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 Q. s0 x2 O* \' a3 O) t! k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 h) L: B k* [' g- Y4 N5 b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. F6 {3 L P( C# n, m% k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" I" f# D* @, X; C' U
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" y6 t C @1 S/ i; @第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, H; j& S" I8 Z( I0 M2 f( i9 x
e0 |7 o1 b8 a( a" s* v( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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