|
|
 
' T3 v% s7 C8 u/ `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 |5 ^" Q- u3 n: p$ E5 M5 |$ W5 ]1 Y" ~/ G( M2 V- Z5 u0 d
第一款：香蕉绿茶* |( B# M5 m; r4 J& r H' T
' V& D1 q* A; `9 o! M' Z$ E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z% J% I; w' F- G/ t$ a
$ t& R' m7 F* f8 Z0 l
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
) n) T4 H8 C/ }! g0 q$ b( y
3 K0 W2 w4 N: m. r8 R! H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) k$ }' T; P+ ]* U
% e5 p" ~5 j/ }% a* J% S- c
# K: y, _: E# C- f8 n) d第二款：葡萄红茶
& @" l2 x+ j% q5 N4 n6 E, [9 }6 F: o! _
材料：大葡萄一串、红茶5g。' f' ~, k D1 E7 ^
5 F, j' ^% i8 m8 }0 r6 A+ I( y4 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' T5 f7 R' P5 m4 J! p' |6 H5 j
# Y& L q6 ?" O. d/ T
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ?" `8 F; Q; a3 j+ _5 V4 S
4 \* _8 P3 W$ D: u
# z7 Z/ W% f* e" W3 T' [* M
第三款：苹果绿茶
1 }! G- P$ C4 S, s! R$ A b
, K5 g9 F q8 R; s2 V; Y1 E7 _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 X; c: f0 Y5 V7 r% B# e8 O) {& s& a# U, F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* R' b( [- H: F2 j% L$ X% s
" @4 t! X2 H! G6 W# i1 ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 v7 x6 c. n, D1 B$ e4 r! U# i9 M2 l6 g& q, m _, b# W
5 _: k k6 \* C
第四款：红枣花茶( W; Q: m( G" C( X1 N0 m5 m' e
( L$ j: k+ O1 S! x0 U5 C
材料：红枣20枚、花草茶5g.( W+ E3 G+ i! B% [, M5 g: _
* Z4 P1 u6 J4 z$ \' e
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! c% s3 C- B/ E& A4 d. X; w2 X* E0 J8 C1 m, l5 M E
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' F) e! V( b7 P4 |& `5 V( k& b P( p! O' f, L. H
5 D2 l) o- O' G5 x4 S
第五款：柠檬红茶
% y& ]3 K0 ^4 S: I) P# x; v& g7 W- q3 R' Q- ?9 G7 [
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# W2 R+ b; m; N7 J$ N
+ l; j! x9 h$ O3 D& U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ j9 ~, {' t( Z1 b' h
8 v9 q1 M6 \, P! D) @$ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. K( }4 T# \! ?
( b8 A4 C4 N+ e `# W7 ~$ K4 x2 u$ k4 O, z9 d$ w
第六款：菠萝蜜茶
' U4 X5 D0 }4 q3 B% _% z- X/ Y' e, ~9 K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ r0 H7 p9 ^' E: H9 m! r$ u# L0 T4 \2 S' o# H. t
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ O8 t; X7 z" M' T7 W) [: Z
* l/ a* X' I% e9 ?+ x4 g2 P) L
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) h" E. ?4 z3 P# ]# ?4 m
6 V- W5 G/ r( Y+ U# P- z# |3 N* ~! y
第七款：玫瑰果茶
$ Q; v8 }# d7 e; K" G& w% \7 S: J" }. b: ]& ~! Y) ?
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 z3 o: Y9 k# s& v' t+ n+ R1 g1 M& N* V2 R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' q8 y7 z% l( {7 ~3 K$ y6 t: N4 ?1 a5 T; B+ U) a; Q$ Z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
S$ Y+ g! O$ Q0 Z9 b8 X: E( e0 V! ]# o! G! X' R2 E" O
) n4 D$ |1 Y q5 f& R
第八款：柚子冰茶
- u5 r6 m& A H# q5 u: ?/ @4 y P3 q: m& e3 p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, u$ L" f- e1 f* f8 n
`9 ?; D( b2 b1 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 F# n. C t+ t1 l4 K( k3 G
- Z) g/ M# t/ a3 d# D" x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; W7 N: b4 L5 y% W/ m0 D, Q, Y
5 S$ z, R7 t. L2 n2 @7 ^3 h
6 t( N9 T1 G; q8 @第九款：山楂首乌茶, D( ~( D g# d) ^8 Q1 f- B
5 J% l4 Q6 m9 L3 ^4 F0 I$ W6 b* I材料：山楂15克、何首乌15克。# i7 O: ]5 b: o( y5 }/ M+ m
! f/ {. i% c1 m/ J$ ~) |8 M7 d( q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) D6 A) d6 \8 R. ^( q# g) \7 `0 b
1 B q! f/ `8 C% @8 I+ g; _, z2 q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. e& D" r' d5 D4 v' A
* {, v& T" Q% m& I
9 b/ L, O7 r& `% Z) h! w. L, e1 h第十款：排毒美颜茶
3 ]6 f2 d0 e$ J( q1 x" b& ^ y7 H: t/ n! X4 |
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" o& Z+ R, f8 N6 G, U
+ }5 P* z; \- G, {5 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! z9 [2 u" p$ f. Q) b0 y1 G4 P
! \) O) o% v, I% P+ A( l
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
