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5 [5 s e7 b1 H$ `1 b, z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ]. T% X8 d9 u6 L* {9 b/ b# O
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第一款：香蕉绿茶' V* L9 P0 q6 ?7 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* z5 _& I+ E: a+ d4 \, l% m* E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 S/ {! _' a/ m. G7 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) i" [, J$ j- M9 U
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第二款：葡萄红茶, F0 C7 D" X# v' A1 p" S: K
3 [ B7 H+ }# f7 N/ _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% X# P* d4 n1 e8 Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 w. ^5 _& D. a+ Y第三款：苹果绿茶
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: b4 B9 g; ]( T7 W! ^9 p% J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, l' _$ _: g4 \6 o1 h' ?2 i. T6 l/ p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) h! X7 J9 n1 O. o
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8 Z. \" B0 u$ Z& |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% O: N1 b3 x. i4 u/ }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 K9 e) O4 r6 H& p/ A! _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' O& B7 \. U; l% ^& g V/ G* g
, R! y8 e/ r! C; ~# K% ~* }! `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 u/ Z/ ^0 u9 y" P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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v! l! `* E$ O, @# V* t, C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! J; Y. J. S+ F8 E6 }( A! K% N# q7 N
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第七款：玫瑰果茶
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$ C; s: U% E P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 o6 Y/ h W, P8 G7 Z' q/ h
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 d5 L2 Y5 g" ~& r
1 R& ~+ p, l" E& v6 L0 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ^- G7 M7 Z) S- i; c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- f, ]" i# O) f* _, d m5 U' d: y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 R* L2 i0 F: \' a' n2 _* Y+ P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, E' f9 Q$ G* b" P0 }- c8 y6 j O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 N. k5 W1 z: U" z: n- W4 h
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. c/ m' G2 S7 ]% B2 h6 b# A2 M8 e第十款：排毒美颜茶
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- M) e6 x- ?; T& D; v/ x% }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% u- u: W7 G8 v5 x( E2 @4 |, h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ q* ^0 X: z0 [: p' N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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