|
|
  * G) z' i; a; C( |5 H/ t% B" M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 \ S8 z; ]6 N. \+ D: ~+ J- ?- w, {( E) d" k: S6 W
第一款：香蕉绿茶
, T* _% R0 \) b3 z% ]4 a' {; j" z G4 [. J# N1 e
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ V$ D U/ C# y! i6 G' F7 _
$ j: X# R% H5 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; z7 L! v! N" S0 X: Q8 r5 U; }
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* F0 {5 l5 T$ Y9 E
6 T7 ]) F# s% B* q/ h
+ ^( h/ q7 s; P X第二款：葡萄红茶9 J" A* p8 K; p4 _
; @; c, v0 J& t2 P; t
材料：大葡萄一串、红茶5g。* l6 Q( |4 H* G' }
: N9 ]7 k$ |! {7 }3 o- y- j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# K" e" P/ E1 P- [0 I) V& {0 C1 K3 k( Y: h
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 i$ x' E5 ~7 \. n. x" Y: |* ?% n" ?( Y6 `" Y
5 a/ N! V; }+ M5 P5 j+ y7 f第三款：苹果绿茶( L+ T+ O. d9 `6 I$ a: X3 B/ k4 h# U, K" ^
4 L8 B5 i- q- o1 p; n& C
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- O- {+ c+ E. Z' b. Q) Q$ S* \
; V! o6 _- y! @+ G' S$ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 q' R8 u! Z: V/ R! l4 U2 F# ?
2 E1 ]# Z7 ]4 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" L8 {. a6 v6 h" A q
5 j6 F B- p' U( c/ Z
, l1 e4 l8 X2 r9 V0 g% Q- v第四款：红枣花茶
# a% l' k3 ^& ~2 F4 ~" X8 E) C, X0 `$ y% ?, ]) z
材料：红枣20枚、花草茶5g.
, X0 P5 M+ V) s" e. a$ i, d C9 u( Y' t9 e
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 ^4 y! U* u- y" g. ], l; f+ {
4 K% R7 p9 _4 K% J# F( y& r$ [ a6 u
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# [4 ^2 T; k6 z' F. G' Q
' _6 @$ z6 K( g# `9 H
/ ]5 Y& N2 C3 _9 a+ Y! v C第五款：柠檬红茶
7 v( X( C" E: I5 i$ {0 C3 B
$ e5 }6 f: C% d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 I8 c6 S% i% ?' L- u" ~" N
3 i; E% e# n) Q/ Q% A; O
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 ^& A9 S+ Y4 A% H
+ z2 x. Q- L$ o: ?- |( U3 u' r: z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 J7 k P' e8 N4 L# u1 O
; r; ^3 e% p5 X9 Q0 W# A1 _4 m
8 h9 k% h- N6 g9 ?
第六款：菠萝蜜茶
# M6 t% W2 s( |# K, K7 T: }' A/ o4 C$ V) W( P- t
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 Y. }! a* K; [7 C
/ {1 F7 V1 G/ v1 z! ?$ s, D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& t' m7 q' _" c7 J) @# H
& |* W$ R+ w8 K+ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ C8 ^+ o4 R+ M+ |- y4 [) Y2 y- U9 P/ o
; T+ q* l4 S) v4 ~3 K' X# }( A
第七款：玫瑰果茶
; _6 j# v2 ]0 f7 T6 r: @! j# Z6 I2 A8 V F4 G9 A$ W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( e6 X$ N& R$ p! N, ~
5 u/ b9 I) p% E' L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) P& _! b5 Q6 \4 r+ c
2 F3 ^* h6 |* Z5 r2 n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 B2 p/ i A$ a8 n# x
- `6 c& ^1 C, ^0 G9 k# S, Z. |$ Z2 L- Y- k M
第八款：柚子冰茶0 ?% k* q. `/ I6 L! v
/ q) M K3 D8 g- ?5 z( B# W. Y
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 v, K0 }% @. L1 T8 S. O, J, v0 Q% V
5 q6 A8 W3 J4 d: ]$ b' r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 \0 `% _6 T) b" S# f5 p" ?! Z
+ }7 j- T" i: X- J3 y; [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, z& n: Z" M1 d
% p) e$ J/ b& c- d6 K) v$ q, T+ G0 g3 `7 Z0 w
第九款：山楂首乌茶
: M" q( Q& b8 v) |
. i! s/ P9 z5 h7 N材料：山楂15克、何首乌15克。/ ]. X1 ^# s% A# B
. @+ ]7 h1 C5 i' H. ?8 s b8 Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; y- H- Q+ g% Y; S( s) I
+ j. ~" c9 F [) z' {" Y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) T# ?4 P. n' T, J B8 H
$ F. G& H+ N1 ]+ r D7 R
3 A5 Q# f/ ~' F9 t第十款：排毒美颜茶! f# ^. ^1 e6 P: \, ^
1 f- {: r7 Z: V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G) H, Z" ^6 i( Z9 F( i
: e" w) X0 C& k8 [, ^* b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
* |9 p0 \9 C0 }& f8 ^
: J4 U* t7 B5 Y+ n8 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ s, D! U! _+ Z- V+ z1 x w4 r
