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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 B* |- k: K3 J4 i& _# t
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第一款：香蕉绿茶/ P7 I. }7 ]! m1 B0 P* W0 v
6 ?. u& w" r; |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. f/ f7 v+ x" l5 ]# f0 Z# \
( d' Y5 s% O/ f" g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* A% c, y1 Q; T" x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ` i2 h$ j$ T/ F
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第二款：葡萄红茶" ~2 d8 z; i# P$ B5 D* H$ _
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 s7 @8 L) w+ T3 H4 X
; g: {# f5 C! p+ S; Z. Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( U1 A3 e M8 M7 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* l' q7 D6 p- J0 O/ f8 s
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第三款：苹果绿茶
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1 u" J5 w7 y6 o8 \/ @, Q0 `8 B) S2 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 U9 j j: i6 @( O6 E) w1 O3 G- @" b
+ E9 ~$ d8 h v6 z3 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* V: E1 I6 h0 ]1 E' ]# d
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第四款：红枣花茶
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) j" l+ l/ Q5 Q3 i. H+ c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 q+ H' B$ W8 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* Z4 b% F- y9 V
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第五款：柠檬红茶5 E4 J1 h* `. B3 T/ R
$ o( a. o2 n6 @ `" @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- s: w3 \. Z4 B3 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ]7 Y1 }5 G4 U. L( }0 [第六款：菠萝蜜茶 Z, R+ Q7 r& V* p" |& x( i, b
5 C4 O8 ]- x9 W" M4 p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 H0 z: `7 T& s6 z( w5 N7 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Z1 Z, S- l; ]" g0 ^8 C) f' v$ ^
) e: T+ ?$ q' {: D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& E- y8 W+ N3 D7 k
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% @/ P$ ~# d7 b' h6 _4 R* ~. O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( g; c2 c* i# f* z7 D- r* l2 k
" D4 A; P! e1 s; b9 U! ]& v/ g, S# r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' X5 r M1 C6 K b) ^
7 i/ O* s0 `8 k7 g2 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* f' V" X2 @0 G* g: j+ t
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1 J& k' L7 Y8 g" B第八款：柚子冰茶1 k, l0 I# e! W: ~! n; j
9 s9 l4 M* ^$ i3 S* q) K- ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) b% a* K. ?: U3 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 B$ A2 B/ g4 ?8 B9 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: l, P" P# I, R
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( ?9 h2 A$ j( X/ z! _0 d8 V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# c2 o* J- n+ m- [; u/ ]7 \4 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ]3 i8 }' P* q' a6 L( z* x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" s4 k% n. b6 E4 Q% T: |0 L第十款：排毒美颜茶# z# P8 f+ L) u- t1 @% a# V- [6 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# C j0 P0 m9 }5 E4 o. ~; k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ T" V) P9 i7 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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