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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 S1 _! w5 @7 E$ S! e j% {3 ]7 m第一款：香蕉绿茶3 B) I% Q$ T+ O7 u! ^5 R$ I
% A: u: t8 z3 q: J. z, l; u' D5 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- J* S( b+ a3 k
O& D" e6 [$ j1 u; o8 T# U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 U+ J5 o' I! L9 A' ^
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第二款：葡萄红茶) s% Q+ J+ W/ x( E- C
9 y3 q7 H( P2 ~4 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% u' o1 `: N1 Z! J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' D* ?4 R0 g H d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 K" w" \4 u& ]/ R( {
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1 j# g1 V5 O3 w, g第三款：苹果绿茶. W( I4 |0 S6 C- E; V0 ?2 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 o( x& s( T4 w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; R& q/ h& P+ Y9 n& F
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第四款：红枣花茶
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8 E" f6 a: ~5 X1 \1 N; c( M材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, T& G4 Q# \! R( T2 C3 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# I- C. E; q+ r3 [7 l7 t. a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% t$ N* s4 O8 R( L8 k y9 M第五款：柠檬红茶7 H4 ~ ` {$ C# l& k: u, T8 i0 }
$ W9 h* j, J+ H% i1 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 K7 y; z' p) f( M5 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& F: D, Z9 O( P f& u* e+ I4 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' l: O7 b% i/ y$ o, _0 }1 Y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* U2 H/ M) b% s$ g. c- y s: V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 Y) i! N; G$ V% ]. X! d
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9 D) V. d) B) h& v6 a' S. S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ | o0 h7 W3 `% R) i' S- t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 R# m* R% k8 ]+ @' Q0 E& Y
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4 b& i. @2 ~ Y) F: Z7 W3 C第八款：柚子冰茶3 e2 C, H F! D* P( x% `# S5 D" i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! x1 `% v$ v% j+ L/ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& w D P2 L' B8 {# `2 Y* }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) ^' D8 O. ?0 K1 b% F9 j第十款：排毒美颜茶) @' H: p; O9 w. w: O# `( K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z2 P9 |3 C: F7 N: U" Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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