排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

% C3 W+ S* r2 G) v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

& E: `; z+ D, ?2 B( z第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
* p# L. l' U2 z3 e' C
" k* M' z, W: y2 }3 Q& R* u. l8 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

4 h7 a  p3 K! k0 |9 k& D9 p
第二款：葡萄红茶

& x; E' g  C' q; }( K3 o! O* V材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 v8 O1 T% |/ ?8 p* b1 J' }3 l  O
/ d  A; T# F# T; K3 f# _$ ?1 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! D# U- {0 R8 Z4 y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

. r: x/ \3 k/ w; j0 L) a  r
+ O+ f& @" m! C) \第三款：苹果绿茶

( K6 ~" O8 N' c2 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
% x/ s) Q) f1 n" V, v
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

9 _1 ^0 q5 F5 S4 ^  _9 W6 w
第四款：红枣花茶
! ~7 ]5 {/ O9 A3 X1 s( c  P
2 t& X) @3 X. E# L材料：红枣20枚、花草茶5g.

: z1 k% e0 u2 d, S0 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

2 [% X! {0 }. ~# S# E5 w/ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 G/ d3 M3 l# Y2 _5 y$ R

. @& _2 g0 t6 x3 O第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% P  I3 u2 x6 g% [7 C
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: N4 `* \/ x) A
0 m! j) H9 K' x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

7 z. s) u! L7 c7 \/ ?. z
第六款：菠萝蜜茶
- U6 ^4 i6 W% ~! c( x* n  b
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ x* ?0 s  V; k6 Z+ t# d
# R- \5 q+ c$ n7 t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' h9 e% H' I* A# R7 S
, ?5 x' y8 ]% w7 i3 x2 R. I9 G
: u' L. f" c& d% k( R" ?* [+ m第七款：玫瑰果茶

7 }$ G1 e' ~6 n% a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

) A) d' [' U/ o. C  c, ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


  {& \9 A% d" l; p第八款：柚子冰茶

* L1 a4 E" [7 n' j; W( n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

5 B, N7 `/ ^+ T; N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 f9 Z4 f1 S7 f, [2 v6 o" }2 p  K' \$ B

第九款：山楂首乌茶

  r6 K% q4 x) H1 b1 j7 ]材料：山楂15克、何首乌15克。
+ \7 f3 W4 b/ }: u
) y6 A& u3 p1 a, i" j5 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 k7 b* C# P: W2 L8 p
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 b+ }$ `: k5 r& b

第十款：排毒美颜茶
, D, l3 M+ x0 ?+ C! t4 `- u! b) R
- q6 E3 w. q- |6 K# M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

- ^" b* U7 O3 r. b4 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) k; ]) I. l1 t) F4 Y+ G" I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
$ w) r7 k# M6 h$ z9 r1 f! I偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
+ |2 x# e6 l  t3 x, Q6 ~' E4 p因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！