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/ {- Y3 T; U! k, G h* I3 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 |; [2 H9 q3 t( ]5 Q ^1 l' K
( e8 z. e5 o! v- Q) e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! q5 l+ @' A+ ~9 u6 R
/ c- I g) E; L9 A1 m& w# O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ A: p8 W0 _. g+ s+ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- J; a' `5 C% v0 R7 j S( ^* a第二款：葡萄红茶
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1 {7 Z8 \0 M U9 M& X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 D% e {- P0 L% B( k; a+ H" `. E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! w9 o0 d0 O! c o* Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' s5 C# ?6 [9 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' x" V5 e. ~! _& u$ C. N$ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 o+ E1 p4 p( k, R) K S3 d( ?
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第四款：红枣花茶6 h& F3 ~' \5 l9 G; |6 F+ Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' v4 l# v' `- [9 B! |2 O' J8 }& J/ T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 t' M- X: w8 Z( Z9 ^8 M$ Q4 ]
# u9 N* i3 l+ m/ k% m% ?$ [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) J6 S# ~( u8 h) s) \3 D: C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% C* W2 H; W v2 ?% B0 }5 B7 g: x
6 s9 G9 B; R+ O0 T- F6 Q2 y" V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ?% r1 k5 C: q- v/ l" d
) P0 k) I1 P. ]: Z7 v. @9 F) t! w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ d3 m( [- [/ ~" {3 v! g+ ^: O9 s, Y
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第六款：菠萝蜜茶0 B2 |! ~1 ~2 [
& I2 i D. p0 j: i: a: I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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~# o5 m( y# i9 d) d$ p) l, a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 Y" l# V8 f5 d
3 {4 u6 \) r7 a' |- G9 B8 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" d8 M! |/ K4 [9 Y- J( [- ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ h3 h6 C: a4 Q. ^% z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- t* P: g2 F+ B5 z0 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: F4 m- i; B( L' Y- D4 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ T1 o# }1 C2 e* s6 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Z6 M. W5 P# r# L$ ?
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第九款：山楂首乌茶" A4 }. s0 K: s9 n' ? X/ @, q
/ ~0 h+ f; J; S* E6 T7 L4 x材料：山楂15克、何首乌15克。( U& S0 l- r, @: G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 U. R5 C. F2 W% p% X4 b, m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ [" Z2 G4 @* M% _5 D2 _- `2 u
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 J! L; N2 x8 F1 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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