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1、 香蕉绿茶
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( i% p5 U: D; F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Z9 l0 g, e. u% Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" p. n) ]! }6 B& P1 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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$ O. O; u3 |8 F- j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' Z* ]6 w. N9 P. k, K& t' T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# V2 U4 |" U* j) R7 Q) w& |3 、苹果绿茶# k8 Q2 ?3 C/ m& J6 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ {) ?4 [4 r X$ j1 _) G& ]# n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! \; e6 R" A6 m1 w" o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- H; i+ P* n* V( b- J' Y4 、红枣花茶
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9 S7 |1 X7 n, U& a; J; S* E材料：红枣20枚、花草茶5g。
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3 i3 ^* \0 m( D* [0 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 @& H" ^* v" R" ~8 ~" P
( f D8 a% q, G8 L# M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 ?: E+ e3 o# g) @: [1 _$ q$ Q* R* o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ R+ Z$ S: C4 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 Y; A$ j4 f0 g# i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( a0 K. h+ ?) p1 i2 _3 e6 、菠萝蜜茶) h% `2 I1 ^" m7 [: B) x* E) z
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! j( Y# ^4 y" I z* T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y4 N/ F5 f" M* U W- i
# S5 l$ M% N, _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' U. m m. Q4 f, N' w( K. j3 @3 V" i1 H
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7 、玫瑰果茶 h- @2 M. e$ P! h& i: q" l/ p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 S9 A: N* q( Q3 b) ^& \' D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( W: Z# g! T4 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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k: x$ f5 ]+ g8 、柚子冰茶. _0 M5 k" m3 a& B) d$ e
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 f* T) w# \3 T8 p' B8 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' M0 K. s- L0 [' M ~" G z. B
# k h5 c: b4 b* S& }. h. t2 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& v7 j; [) o" b7 p3 g7 L- L" H) H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 d9 G! |4 q1 S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ a; H* d" l, `5 F g0 _& B
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10 、排毒美颜茶
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/ N0 I4 z5 P+ E Q* y/ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! |8 g1 y$ D1 ~7 z3 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" b) I0 X( E3 u% r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) D* w, i2 A* X5 h# J1 o0 \提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 {5 d" g9 _- C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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