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1、 香蕉绿茶
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: }$ O0 M7 s9 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- I7 U' E5 l6 O3 {
% \5 Y7 O1 Q# J" V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 c. x! m! Y7 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# |+ |8 z; V3 I1 L# p# v
' J% n/ E% A: A+ @2 、葡萄红茶2 B& _4 p- W, O( _/ q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 v5 |: _5 M3 y- u8 u
' d% R" C" e! P4 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) h' O L6 R% R0 W+ v
2 U) k( h0 @ E, I! C3 T6 r3 、苹果绿茶- ^# T' i, Y5 g6 n) z3 u# Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' E( M0 E" ]3 Q4 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 _' ]6 l' c8 f1 t3 H4 y% i! O) L! }8 t
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4 、红枣花茶, h4 ]. M+ t; ]$ ~) x
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8 a/ |9 P( J" [9 Q材料：红枣20枚、花草茶5g。, c. w5 Y* e$ p- q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 t- N# P* }& W
1 a9 \; ~* \. P' Z5 F& {7 h" i* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 j- F# ]* [/ e' o3 w/ I5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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1 b! V9 J& H5 u2 M9 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& B& h- O9 Y& _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 i8 E( S7 v V' U9 ^9 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; p @% _% L7 F6 {; O* x2 b$ \ ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) H6 a8 w! \ y. n5 T5 p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 L0 j. E$ g+ F* y8 、柚子冰茶
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% b2 a! s! H4 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ]! t0 J7 S( r3 L6 ]: a, d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 x" Y6 ]% U! A( }- s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 R3 i# k# B6 c& H& h5 o9 L
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9 、山楂首乌茶
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9 X$ k$ n% p% B. p8 A" |9 w7 B材料：山楂15克、何首乌15克。3 s/ W( T1 v5 c4 Q, V5 T4 E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; P2 s" h1 n! }- Y4 ~ }1 f' y
2 |/ L/ c* G: H10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; s1 C2 O2 w: W4 K6 T$ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* a3 W7 A5 U; b" ~提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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