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) i4 R) ?0 n/ [& K) o) m/ c: ~1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 v- V: z9 B: x( D$ E) E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: z; J3 {' v! E2 D. A! T" v" o
: j+ p* N7 F- \5 U2 }2 、葡萄红茶( E5 m+ G( w0 z
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o% {, ?+ ^. a- p; \材料：大葡萄一串、红茶5g。2 v, r' B( J) \% r, p! N% F
. R6 z6 O& |: n7 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& E0 P& B3 k5 i( {
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3 、苹果绿茶
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$ G2 D% S7 Z& w5 I, ^2 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Z. @) m$ }. ]4 Q7 @! S% ~. Y3 r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& W$ D) p" R. ^- T
# |0 C* N5 U: l3 {! B# J5 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ V/ x+ _# z$ O4 、红枣花茶
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$ h4 T- `: g( m: \) _材料：红枣20枚、花草茶5g。% l' r5 V, ]; R8 k) h
* [, c9 B' c* M' x3 \# m- {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Z: ^* G$ ^! p* \. P% d
# K; |6 K+ d2 V: J- _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) ?' M" L- H4 c2 L ]
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5 、柠檬红茶" I% E3 \9 g2 B. t, W* d
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9 _) Q7 p7 e- |) g; ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ]+ ~) e& X9 c+ N) `1 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ F+ y1 ]- j( H8 K0 V6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 {8 m. ]: {4 Z) A6 l/ }% |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 W% `5 [# z* l3 t6 e9 B3 T
1 s, D' D" a N% M: A S, h. u7 、玫瑰果茶- i1 F4 ]% R! o4 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. f$ U3 d' G) r/ P# c' W: O
. V8 F, n+ o) G- j0 x8 、柚子冰茶
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3 ]) s+ \2 l! I# k% T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ N5 T! K5 T- a7 d! [
- s4 b1 n- K4 [/ K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶) _' K1 h1 O5 ?6 I' Y" `$ a
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" {: N. Z$ R0 t. t/ K2 h2 a; |/ \材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 d5 I, J3 m9 l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% G9 g; f7 }( g, x w+ G! x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶, b7 z- W$ e4 o5 b/ ?
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- [; _- f, G. E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x; G6 U, Z$ o' p
8 T; o) ^$ A: j! r( d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: c% H" b* S! ]" m5 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! t( u- x; D% Y7 C0 e# z0 Y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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