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) @ H( p' U+ V. p/ S3 D1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 j& t: Z& |0 c" C$ L3 v
0 W$ D( P! g5 s0 p r: p+ y, }, e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& o. k# R V8 T: a2 W N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# p0 m; _; a# R2 、葡萄红茶& Q) {9 \( K0 u# _, ~6 v$ v
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+ b6 q1 W1 ~5 q6 V材料：大葡萄一串、红茶5g。) W7 J4 E: u/ T2 D; X+ q) ^
$ v* h% O3 |) d X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a+ K! K1 F+ W" r, z7 r
- O9 a! z* Y' ]+ A M3 、苹果绿茶( h# o+ x1 ^6 y2 b' e" j
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0 O1 a& f, k- s6 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: t0 I9 X* e7 L" D. x7 L# w& J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h% l' O8 `; X, u6 L1 o6 C+ N/ F
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 y! c: C& U4 G9 l: q* q3 Z; K
$ U" i% d, Z6 O: I! x! \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 |4 f: v+ Z1 C1 T6 |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% `$ f4 f9 c$ t- C" X6 \% c
+ c- x& F4 {) `& O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 m0 ~% I- T; X# W# y9 m
0 M, M, t: `. k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) z& t* i* @( l' Z1 A( Q
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6 、菠萝蜜茶
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! u. b6 B# Y4 c; Z! h* [. r8 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 i7 @- O h4 x I
/ }+ D" I E* }/ Q# U& V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 J& K( X4 g: V, D9 _
8 _* R5 n% A6 R, b+ Y3 Z7 、玫瑰果茶
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$ U2 a4 v- _( q& F" h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 R% [. U! s* f0 p! |9 z
- \" M2 Y8 X9 N) a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) X$ K+ u% H9 f! @/ j* L. S
# C2 B8 m* `, E. |6 R1 S/ j/ p8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: Z, h i" D! q v# A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' u9 n) i! X/ p* M- J8 V! H3 F) Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 |$ W6 R- ^; m
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# H. r& g t5 |8 Y6 ] R! N
- f3 w4 Y7 U8 B7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) k2 Y6 Y3 N# y1 [# l/ W: G
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* d5 C2 V7 Y2 Y$ W. k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# _4 M: e% w2 r, r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ }5 y% K! i% M4 b9 I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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