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) j. U7 P7 V/ b4 C% \1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ~. u/ K. Z1 z- O( M* f5 o) f
) H6 K4 n0 i+ E1 E6 S n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: x# v/ a" d: H* W! p F
. _3 H+ g5 Z/ `1 I% D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. f2 x0 b7 G# v/ |1 f
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2 、葡萄红茶; d0 f: ]5 F4 {7 ?! l
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) X# K4 A6 T$ Z4 i2 D( G# n% k材料：大葡萄一串、红茶5g。: z: Y; e& A. t0 G0 ?* Q
3 A% o" x: p- G5 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 w! S1 O1 c; ^3 W) `; {, t( e
$ M7 o1 {& j' u& m' K6 m+ b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 F' s$ c4 ?/ i7 N9 c9 G
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3 、苹果绿茶8 l- C( A: m s) ?+ P! M R7 @
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. K% r& W/ D" E9 \$ N! }, V( C; i+ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" _, b& C! _$ Y* ?$ h
8 W0 V% l; o) b1 g; K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: \3 F, I' z" j j; W/ \; C# `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" J% f8 w/ B/ [ P7 f4 、红枣花茶" N$ v$ O5 R8 ]0 A1 z) ^
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0 a* y% x/ O8 \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ Y) Q1 F5 {! K1 H3 H
+ y% `" C8 a3 u% Q7 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 b1 j% k5 R* k' W4 u* ]2 o- N5 、柠檬红茶+ C. H* u$ }8 d3 W" P. G) G* w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ~ ?; y5 @' A1 \( _& s3 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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! k" `/ w' r [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Q1 u8 J; N2 P) J' W, x$ c
0 I+ d% @. Z" r8 n6 s+ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ~- v+ H- v- S% P" C
& R1 m" e6 y. `7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 q, p* d- E" _, `+ d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 v# P+ g9 t& U& z/ m d: G
& I) e K+ g0 j8 、柚子冰茶$ f$ _6 J& l! O6 Y. m$ L L6 s# T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 s4 A, I! d5 `5 b- T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" F9 D, e" F' S5 V
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9 、山楂首乌茶+ z, s f1 F! ]9 @) m* n0 Y" U7 L
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8 h& `) ?$ x0 A) @6 E: ^6 ?- s材料：山楂15克、何首乌15克。6 }* y8 \; L0 L! ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 D/ n: u1 `9 T2 x- f; g0 j
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ M6 A# B+ A8 A- M+ o n' d
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10 、排毒美颜茶: {0 T5 \& U& X
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t" O. r1 O7 j6 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 `6 l/ X, _' P% u- p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ l& {# I# g5 s
1 D4 F- r5 b) H$ K w3 y" e* X( d" V6 u5 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! M2 i) h0 M% O- v' V1 z
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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