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, h- l1 R0 o p- v5 _4 u% |1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 |. {5 Q5 r# ~& V9 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 g3 t' y; {: \$ G4 g" r
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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c& v% H% y x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# R- T" K# \# V3 s" S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 R4 S8 K8 w1 Y: h: l) K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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2 l$ s1 A r; W+ K$ k9 T材料：红枣20枚、花草茶5g。! F& o( u( N" B6 ]& U
2 B3 ]# w+ x: d* V3 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ h) g2 m* [+ j. k. t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' ?4 [9 d: ]- A% n) y5 、柠檬红茶- k9 \8 @4 [+ K0 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 W' |' t# ^9 \- i: ?! Q5 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( v0 q* c2 ^4 h; I
9 B6 r: F, T( e2 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" P6 K4 H3 G' t$ `, |/ n! `$ i
7 Z4 P' H( E2 M' h3 Y' u: z4 O6 、菠萝蜜茶# _, X [ z/ u1 u. v7 l! t3 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 ]2 ]& R5 i5 U- w7 、玫瑰果茶! i8 W$ d; N# K0 Y- y: Z+ m
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$ E. G4 [$ H* l9 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) J% Y$ M1 k5 ?. x' e# l
9 g; p5 L5 }/ z; t$ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 b* P$ z( v/ }7 t! [
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8 、柚子冰茶( f- Q' T( e2 ?- h( ^& y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& M% T' Q( b6 A) b$ ^& l, e
" u( V* ~) p. y$ h8 B2 E |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( V- d4 A; s7 R
4 |9 E- T0 M- K- @9 、山楂首乌茶
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/ S4 Q$ z% [# D* b+ Y5 Z! d R材料：山楂15克、何首乌15克。" W& y7 x/ T. E& f. s4 Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" f8 K4 y8 [$ _% Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 `# N. {0 r0 j: b9 }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, k) K8 `: F( `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" }' o2 |: P( F5 ~* ]2 B+ j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! a e) ~; m% m
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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