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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* M6 A- K9 q% i) n* o& d* K7 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( C0 u3 \1 s @; ?5 j1 L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. K! O3 y9 u, l* W! j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 p1 W, y* Q# v4 r- Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# T* v, N: [7 J) `1 D2 m2 k7 ~- x' t. n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; h' r- \* y& x2 B& V1 Z9 m I
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3 、苹果绿茶
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2 N, w( R. [6 [& b5 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M% K) P1 G- A$ A' B
# ~0 G( }. `/ K1 P/ D; r _( h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- D) V0 O* {7 z/ [! [! h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% {+ T' D/ y/ M2 G3 c6 z
* |2 ]/ U5 u3 o9 o) u" z3 g2 c4 、红枣花茶4 ?) R/ L/ I' A0 x+ H) Z* a/ v- @
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 T; f" y+ ]. _/ w& |& _* Z3 y
! _6 ~% A/ _: `5 ~# y" p% `; S0 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ V2 N7 d( C3 e' J, C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶- R- I$ D W: {
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* u6 ^& ]; D% o3 B' d1 s" J5 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 P* \: D. Q% H' l6 V! l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- l( _. W5 ^8 L' o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 O( y" v$ f$ a: X& {
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6 、菠萝蜜茶. R/ A0 o$ n/ u2 c7 K0 u
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- m2 u6 w9 R: S, e* S2 k3 [. H4 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 r; h3 d8 K- E# w8 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 T) W2 G2 e9 }+ g7 、玫瑰果茶
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& {: Z3 _9 S" C7 n% a9 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ k/ Z7 K9 Z$ f( H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 P& \/ T0 d0 n8 y/ n
! y) Z7 O P* k2 s! F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) g$ H% F _" I8 、柚子冰茶1 q6 n& `4 O+ g2 i2 L; L) Z& w
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# ^. k- D% V. T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! \. B/ s8 ?$ j
# ]6 n' ]1 R% W$ H% v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Z5 F$ d7 P M0 R3 d' Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 F4 a& x) Q) O0 W
0 o" M, T0 q, P9 、山楂首乌茶
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+ H6 S2 f' U" `6 v) J) C8 S材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, {, Q/ P) E, @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% d# l4 m, x/ r/ V0 ~& e0 f2 Q- |
% J( N$ q+ Y- S8 o10 、排毒美颜茶, J. a( {- B' f% \% c* r6 @
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( D" k8 F4 e# A+ G" R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 S5 ] v8 Z# l6 u) P# x
: T. y _- t! k1 x" Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 L$ a/ n4 L$ m- X9 m f. Q7 H" ?
" Z1 C% E5 q# c% b- Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 g7 v' r) t/ L) x提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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