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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \ B$ t" P. G0 V/ J/ A$ j, r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 D; M, S" Z& N( J5 A* ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. P" x/ J. r q# \, P$ V
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2 、葡萄红茶5 T1 {5 T6 V6 O6 R
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* j1 _% l$ {8 w# e, Q. A2 o# k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( u' D g7 k/ ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 {; l$ I5 Q$ m% J$ O3 、苹果绿茶
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& g5 R9 O9 x3 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. e7 E, S! c5 I% j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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1 `* u3 y9 C; e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ d+ g) g9 N$ g6 y& v" g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# G$ y7 O0 X) I8 V/ Q8 J- O
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5 、柠檬红茶2 u& H' v. r- M D' w0 N
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/ x/ h+ S% h! N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 x* K, ?) c! Z+ \7 Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 g- ^0 a! w' ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, m4 _6 |/ W# u* \% ~, s" ~6 、菠萝蜜茶) P! E& T6 M, ~. H
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# v) b$ Y$ G8 E6 ^6 |5 o, h; [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 x3 g) v& z/ j. @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# s: L- Z0 ^- |1 n9 T: x
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! ^ l! w+ d* N% u: Q9 E' U" {+ L" S. c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' N$ M9 U. N/ B- l& t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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1 s; K) t6 S2 U: { M5 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 B4 H* L7 x; k3 S
% f8 {1 h1 a: u! k+ E7 B2 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 F0 Y9 n) Y3 h' n# s
7 \- _9 |' @7 H! q" @9 、山楂首乌茶
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# ^# m; n" Z, A. p4 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% U& Z# M5 }$ T+ A2 D7 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- n8 d4 \) ^8 M: {# y4 |
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- K4 E" X9 f. [; ?9 D
7 O$ L: d2 ~2 M. b4 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 }6 f2 M5 y2 e$ |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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