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1.二绿茶
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0 s4 \3 [3 {" z+ P1 ]- `配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! [$ o' ? v; P" Q& `# ]1 h' n- P
* M, Y* P1 Q, u O: S5 ]" r' b9 f. E. @制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 , b' i- h T! v: c& r
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。$ c. U' H+ D; s+ w
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2.金橘饮 : i W3 M+ s8 h
$ I g w M# b+ {. p配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 M0 V$ K( l5 Y$ _2 t: }
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: }9 l* |6 W. d; b% \* n
% F! m2 t& T# M7 } E3.丁香姜糖 0 H% w" y& ^8 ^4 _# Z- u g
2 i9 d- [# h; o6 o4 \5 M配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * \+ O9 s# P$ |$ e& d# S) t7 T
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。3 N# A/ |- M+ L" T/ N3 h0 I' G; T! j' l
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4.鸡内金饼
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# ~. R5 _7 J0 w' }9 u% Y" |配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' h* j9 w3 a6 a1 a: r- N# g
/ v$ {" M' q6 F: a( O制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 $ m" u. t7 d& K+ e8 }
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功效： 消食化积，健脾益胃。4 ?3 e9 K2 o) c1 ^( R% ~
3 U7 D. f* C6 `) t4 ~& |* e" P- g$ \$ ^5 F中药方剂& t" j; V) z( b6 m
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* \ k1 {2 O7 @& \7 v% l
9 ?6 d) j# B2 N1 d2 q2 F3 x中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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; b( }' `2 r% D: L: |% e; K& w; H9 r% `' X健康提醒
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; P) l5 q5 Z- H9 m主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。9 D/ o; t3 {2 _7 l
% H( N9 a5 i0 K0 D5 N) A养胃健脾的大枣食疗方6 z. G" r, O0 ]; P- P8 S
5 N1 G. I' J7 k, Q0 [一、大枣桂莲粥 ' z: \! q8 ~% n5 A# {) t% q
( i/ E; g" u! l4 A; \% _大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # P! H! [* Z. O" n% j
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二、大枣炖兔肉 ) |1 v. C/ S; |% x
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 1 ]0 P3 q, Q: M6 T6 K4 I8 s, c
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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2 v6 Z ?$ z; t+ `四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 t9 u' }4 E+ H2 K) W9 O
: Q( J6 n0 p9 ` L' ^怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 [3 O& v5 \$ R* }, D8 K. a$ t$ t
( k* p* }, [* j F! A' H3 a通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 6 J2 Z' M- m! A$ C
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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5 j; Y" {! M% A: G! M5 { ]健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！