|
|
. u* i# F2 I- c+ D* J2 H
1.二绿茶 o' R/ `9 K ]
" ]" l. J k" [9 x( x7 ^
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 3 V' j' F4 E- x* ?% R* u
) b% D. v: I0 c$ a: {制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - H7 W; u. t) O1 C* D0 _2 p" Q+ k) M
; N5 m: Y/ I9 e3 R/ M
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
3 O0 O% v, k6 K( F! ^' |* V6 S/ v& S. O7 h- j
2.金橘饮 ) n! o9 V% d, S
6 O2 b' s' \! \: U l配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - s2 S0 D# [$ z; O8 H7 `& I
+ _% u8 `6 z. i: B. k) x制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ v5 U" e5 ^$ B5 z1 u* L- { _# u g* [0 V6 [3 V" Q
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% A8 H5 W5 q: R7 Q
# ~0 v& a$ @5 Z% B; f9 \: ]
3.丁香姜糖 : e* I$ I% l4 e% j3 L' R
8 E$ p5 a. f9 z配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
. ^2 ]) F- u3 U+ C3 C$ i9 C# ~: C) X% c: F5 h
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 K" u! x0 L( `" L
4 r0 u7 B. b+ U7 E8 G" i
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
+ V6 J, E4 X. s" D5 o( g% h. k o
4.鸡内金饼 : H0 i- r! j; M: Z6 Y- k; l) v3 _
4 q y: [* J3 @5 A- w配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 e) Y$ r4 P( ? b- ^+ }2 w
3 E4 q) D. i) a) @4 p0 K* X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , S: B6 Y* B9 V/ n7 L+ f
l# J8 x6 I" I4 q
功效： 消食化积，健脾益胃。
; F" F, I: C" v8 P8 l. X8 O) ~# R% k# C ^, f; k, F+ C* I( Y
中药方剂
J, M9 [/ D: b- Z, l5 q2 C8 A+ W
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# J' v8 {" Y V
9 t2 Y& \4 }$ C. f$ K
中成药, Z/ ^" g" U3 h& W* ~- q# s
7 V: n2 u5 ~: F健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。/ T; o& {" a/ O1 ~% W9 e
% [3 w6 b5 a/ i, P% D( H+ g健康提醒/ W6 k$ f1 c9 Y2 U' i
# A! e% ]$ Q7 Q) C$ y% l
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
* }. A F+ I; N% `& o* X. Q( ]' Y8 ^
养胃健脾的大枣食疗方: A) R- Q% h! j% Z9 T+ Z
/ S/ g. [+ ^$ \. z
一、大枣桂莲粥
9 @3 O( j4 ~2 X8 D, c, b1 p; j/ C) g; K& h2 G( s5 U
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * D$ D9 X K/ j6 u
7 E3 [* m: r6 j5 O% | Z
二、大枣炖兔肉
0 I( P( b4 T1 @+ G: ]3 x! c! @1 X+ r [7 z0 p
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ' M9 c- b4 N$ V6 n% `/ F' a& H1 R
$ H' Y' Y6 v0 h7 ]5 M三、大枣肉丸汤 , S1 y0 Y) t( J/ Y5 X5 Q
& F7 I7 G' P) n: f; K( [/ s: u0 |
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; D% O$ d6 x; ~* P+ u- O2 f
) e0 T) Y* N; z9 Y& n" b5 x
四、大枣耳芪汤
) T4 `: u" o U1 `" ?9 Q
2 ?. k Y* W: `大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. U* e' y+ |* h8 G0 W3 ?
# `! e. Q3 G$ Y; L% y/ ~1 Z; J9 s
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ~8 m W9 e1 e: y3 e4 V$ N2 g
, q9 C; R( g* y# S通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
; w" Y7 T6 M1 A$ u3 ^" M8 T" |% I+ d7 k0 l- R7 |3 {3 g& }) \9 i
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
5 h/ x1 R% J4 _" v8 R, q) d# x4 {7 Q: i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 y/ s# p# g9 q" j7 s! `+ N A
# F- |! [, X9 Y( m& m
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！