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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

) N0 S1 U7 U5 W- T" O4 t* b1.二绿茶  
2 ~3 ]7 ~) Q- Q& c
% ?/ \/ p1 ]  v3 E配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       % S8 X1 Q/ C6 d0 Q' L
! G/ D# h) }0 h% f# w+ M
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
8 r" A6 C) w: a( {' ]2 u* r8 ~" v1 i3 j5 L% P/ ^  i
功效: 疏肝理气,和胃止痛。3 \3 e' `6 z, D1 j

% ^8 i( a6 p5 P) u. _: J2.金橘饮  5 l' }( d+ t7 D  E* H; q4 @$ c: E- r
5 D% {' {6 _+ g. y8 X# m
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
/ ]* d* r- t$ c
' ?, p6 t- O0 a8 B9 B( C制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
- H) t4 R3 k* n  ?( p* ~' Q# o& h0 Z5 n+ ?  e& P. l
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
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3.丁香姜糖  ) J2 s3 \9 K% m) u2 Y/ `: S
4 p. t& y+ a% P5 m
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ( Z. P9 t/ z9 I9 r
+ B! ~- {$ w. C3 ~: i% B2 q4 ~
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
5 O) ]) f6 a: M* M, B3 A, N* Z9 y. j" @$ e2 h+ ]
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼    5 }" ^. v4 r; W2 K8 a/ F  G

- h# q! M' ]& m' Q& x配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       * [0 @4 H6 N: |4 b& C1 i# v

5 e5 ~: V& q3 e$ A制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
/ f6 w+ j: ~- @5 Z( W' j5 R6 r4 M# J- t1 j$ Y- o
功效: 消食化积,健脾益胃。
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8 M$ [, w3 v( Q6 A中药方剂( F# s. A, }  S$ Y( c

& i) B& H. v- p7 x- e6 h舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 N  c; ]5 N. ], x* x/ c# ]) E) }3 i  q3 v& a4 l* ~5 e6 F
中成药
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" t# g8 M( e! Z7 Y3 P: K  j健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。. |6 w; h( g( Y2 s  A# i# S( p

3 b4 M4 q* T% @7 A健康提醒( \; q- J. L( g0 y! e: v# f
6 D5 p: o2 c3 s3 t; e8 _3 p& J
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方* X# p& j9 V& y, Y

8 e# D/ n- H5 p: @' Q' z一、大枣桂莲粥
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6 {, F# @" Y) I: ^4 d, d  A大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ' V2 ]) `& K9 y8 f4 I/ t6 Z$ S

  E/ q' l; c. c& x二、大枣炖兔肉 ' q- Z, C5 p/ c) ?3 N# \

) J( ]: j0 U/ r' p/ y- H大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
, X* L$ }# m/ r9 u- P& Y/ Z9 \0 E
, T' G1 p1 p0 }9 P) @( Y3 B1 r四、大枣耳芪汤
  \- N' ~, X6 Y5 ^
- ^& y  W7 O2 l' W* C2 S! ~, _( M大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: v) m' x" ?  z/ Y) l, a+ ]4 }' @& x
  t. k& c* G7 u4 h* j( S怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
* q% f! n$ w: n$ L* i, r* e  L
; l. j9 C4 X( L. U0 }" p! }通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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" }" c! D1 V0 c! [1 E2 x  I$ p、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  ) U4 F! B) U. d% }
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
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; s7 e/ K5 j1 a; e+ N健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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