|
|
西红柿汁1 I( _8 y. i3 p9 c- U
& E" R# R0 {# b6 l" ^# x/ t c* p& t每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
0 @8 J9 ?0 C* C* r3 K i2 I( S+ a" j9 t3 F/ S0 b* ^* a
黄瓜粥) J. s/ F1 Y( ]$ O: T
" Z5 U% m2 O1 ]- b- n
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。8 X( E# G% i6 S- \) W1 A8 e+ u
5 K) k5 g* J5 O8 I柠檬冰糖汁
+ f8 q, e5 e1 [$ G' u8 a+ f
4 G7 n) X5 A K3 z/ ^ i将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。3 F3 @+ a' U, x1 \- r$ ]
. p1 T5 q* Z- K6 a1 {2 f
黑木耳红枣汤
! P) F c M' [4 W4 X& H. E3 a- Y+ u! ?( s1 x, [
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
: J- G. M: B4 S% s! L
! O, `4 j- D8 I# s/ z1 q/ [黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。* D% r2 o% S8 W. h0 q! P4 b
- q5 L4 p. M9 l D/ C* V
胡萝卜汁 V* e' i: O" k0 z: x* r" p
6 O' K: y3 Q5 {9 d; k0 w6 ^( ?将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
: r) w, Q5 F6 U8 g7 S' Q+ y
/ r0 k0 J5 I' T5 Z4 b另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
% U$ v; x, i# y& V2 a! o7 b& u/ d( E8 G- m- x1 {
自制桃花蜂蜜祛斑面膜 a7 F: U' Q" U4 t
U; g% c' o% O) X5 ~9 l% _6 Z: T+ n. m0 @9 L3 P9 m5 P
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。5 z# ]. |0 H4 R6 f% V
7 @, X4 I7 |, O/ m) \ L8 s
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
3 y! A# r0 [1 u8 s w {
: b2 X+ ]' ^' Y+ c. r* f自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
5 H+ p5 L o; ]# }% j% M( }) ]6 Z w4 x* e/ T
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。0 N9 g7 S8 G- ]2 Z
4 k* `; t) u! r; e7 A功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
6 D3 p) \/ {, Q, O( d7 x
3 a. H. n* f3 Z0 Y频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。& I) v+ d" \5 `+ |3 }$ G% y% c$ P0 w
) a) W/ |3 h- B; ]& l贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。# u- e2 C3 o+ B! P, W8 j3 B
) c3 n' u3 s4 q5 x自制中药淡斑滋润面膜0 t$ }( _: C# q" C
: S" V% W" u# } b
2 M. F1 `' C- F. C6 ^! p% y配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。, i2 L* }1 G% e% F0 w
; w! }; \/ ^* [7 k7 N9 _! j/ o功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% b; G$ ?: \3 E7 S- K
1 i7 f$ e& P, L% W. l- C
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: ^6 L2 u8 a, I- O$ c
6 e2 |6 S+ C7 ?9 R8 o
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
) i" F5 U1 M' Z* s
) b: P9 X( m5 x. _2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
3 ?9 m8 N9 V- A
4 ~) Y$ z8 T+ s/ k; k% @3加鲜乳适量调成糊状。
' X0 l: v. r- I0 m/ ?! `- k' B3 Y9 P# Z8 G. A* d4 b
4再加蜂蜜1ml混匀。9 W& r2 t# @# o
2 o8 ^, k( ~0 o0 o用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。: \1 J! i) _6 X, k2 D& g, W
% W: T& y7 `- ~李子仁祛斑面膜4 o$ Q2 G3 s& _( A: ^+ L
1 e& `- _! ~( p& v \
" W: g# i, Q: A$ |% h李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
& s* {4 `+ f* Z, R- G- S% j, L2 Y; H5 a+ y8 `8 | N; _
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
- ~) G2 V' A5 P0 @( Q
2 |( C8 l/ n2 ]3 H/ ?4 t) e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
1 R7 `% p; X/ p' f6 p3 H# j+ u3 ]
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 W! c$ s$ y3 G2 _3 M: [2 {* f
. s: R8 t* T: U正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
5 ?2 w7 m2 X6 p9 z( y8 ^. [$ G8 j- G2 S) m6 _" D
x, b& p9 |6 I( T7 ?3 X4 ?
7 ~' _8 M/ R# l* @
' N* K2 d* b" Y3 m
# y7 ^* E4 k" M! U8 i
1 o5 p7 J8 W0 \
5 y9 Y2 [- i7 a, V# _. Y1 }: W" H; D2 t3 }( @
! }9 g5 J" u K+ t' A$ i
; o! M: g8 q* J3 x& H& ]
5 q) Z" a) _3 j; M" P3 S& B; `
1 q$ v6 \, J# S( d$ @8 `7 l" o |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28