|
|
酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。
1 {' Z! m% g* W5 K' o- ~8 Q
+ [6 N: ~3 T7 K6 X! ^- t3 e1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
3 j7 v# G. y( q3 I! w2 [2 S" e. ]; A3 Q# z* q6 |0 f3 d. b4 A2 e- S
具有清凉解暑,清热解毒之功效。$ @: f0 m: `/ z% k
" x7 z4 v" A/ K0 L. w4 y; C2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。: H! n$ m8 @; I0 b& q- {1 U4 J
7 B |5 J* J* Z1 Q8 j% W4 j( s( y+ m% W" f3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。# d% G. m1 y( J1 H2 m
( O1 q0 |' R/ n1 N
4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。9 A w1 X) b- M) O3 ?) v8 Q* q ?
) W3 |- \* Y8 n( l: O0 ?7 _4 H
5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
* T+ w2 L/ Q, i4 c$ A/ E/ D. C& O# M3 h4 H1 ]" o! |3 M
6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。9 J! i7 G; b! q8 y5 i8 b
$ K/ ^# c2 H5 X! i8 N' X. M! i% Z
7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
. ^) d. _) r$ M5 k A( K+ }5 u) @( m0 y
8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。* H- |( f. n- @6 v) q
% \4 m- n- I# y, [, I, e" e9 k9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
" J! O6 h5 b, J% \
: P m) R% N2 V6 W5 t3 {3 N3 y1 [10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。* t" a5 B. v% G9 k- [
1 Z$ v l! x+ S
11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。 o/ {/ T/ u9 u- p; |7 y
% u! G- _5 |. v# s- V+ Y$ m, n/ g4 W12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
|