女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: |8 g; W6 h, }6 F* E* T8 d容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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& V% z3 @& J" j* u; @怎么样做呢：

4 I; L8 Y) ^+ N- u上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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* t) F) t9 z: u% ~& o! r5 t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 S9 |& t  _8 |7 D3 _  ]8 m灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 y9 V3 \+ _( o" V4 _+ M( v; P  q怎么样做呢：
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8 O3 o* ^% V# u9 x8 _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

$ d( S- \3 |/ p" D具有补血益精、悦色减皱功效。
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- X. ~: M: n( j$ w' g5 ^8 y美肤祛皱饮
* _  P% G$ N0 b3 B( v; V; a! t需要的材料：
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3 r' T" J; ?" i. \! h6 G3 _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: m' X+ C/ ~) M! h, b怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

, _% w: k( ^3 [' Y7 f1 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

& D- ]* m* R, K1 z4 p怎么吃最有效：

$ x! e' c  Y4 m( ]0 `" Y  v# z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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+ M8 t2 p# r2 U# o0 a地黄抗皱粥
4 e: `. W' D# X; {! ]0 P. {8 y% y需要的材料：

, }$ l. X! C2 V- K0 h熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 @; z8 R, T2 C怎么样做呢：

- b7 O# h2 X+ ^# S2 x% c6 @# y- j' K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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2 ]  a; p3 P  ~% f$ y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 w/ U. e( S2 E$ p6 y怎么吃最有效：
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* R8 p/ i" y! s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  \3 t8 X; U; X" u需要的材料：

3 S. ?$ @/ n! v/ `( s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

3 L9 \) @) L5 e, Z$ J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) a  L1 W7 K8 Y# Q怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 {( [$ `  x6 c2 d2 b养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}