女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

( {" A6 e$ @$ G  u( [( o' `容颜不老方
需要的材料：
; y& ]3 S2 _( T, A8 s  n( r- U
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 |# ^' s' R! ]
3 Y0 S! ?( u. M: _/ T, R怎么样做呢：
3 [4 P5 H9 w4 h6 A; E1 a- M* N% W
4 {0 Q/ h" u7 [4 s& C上述物共捣为末，和匀备用。

; }6 s0 \3 b( H, ]# i7 C8 y怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
$ X: h1 E  v0 G- X% ]( N
灵芝鹌鹑蛋汤
5 J# v+ B6 n+ q6 u2 H  o+ K" v6 t# f需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
2 U+ ^; J; D" [1 m2 M
3 l2 L5 [8 h3 U怎么样做呢：
1 l5 f) g  n: l1 B8 p2 w, \  c
, K) a  e. Q* L. B8 g. x* Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
" |3 Z# F& O  l
美肤祛皱饮
4 }/ b: P! @' U: u! x% E需要的材料：
$ c5 r' t, t8 W, |$ E' e" N
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
' e- f$ U, B5 O2 `$ j& O' E
$ e' J% ]9 y% `% K, c( _# i  v2 X, E怎么样做呢：
# |3 T' k+ B$ }
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 S4 Z6 E, r% h. v
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 h: n+ s2 z7 R1 T0 f怎么吃最有效：
3 a5 J2 v* n2 E2 i
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: b2 _: r5 Z) i
地黄抗皱粥
需要的材料：

- X  w6 p; q7 O( x5 t$ W熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
9 z. ?" M& S0 b
! r% ~* p7 a' Q  Q怎么样做呢：
* v5 _$ |; M: R
0 _. m3 K" I  L, g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 S6 X0 j. A4 Y/ v7 m怎么吃最有效：

8 P! _" A) ~# ~  e' L2 M# M" U每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) z$ y: t: U' }杏仁牛奶芝麻糊
  |& v% s4 T4 S/ q需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
& v& W1 J; W2 K
7 ]. \+ d/ @. o+ T7 J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
/ Z( b, N" O- l& I
' @6 t% _. H( T怎么吃最有效：
) Q$ T$ x. r* h. t0 J
! x& ]0 T0 o( Z7 |. C冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

! G1 b0 v" A) N& T

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}