|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
6 Z( y2 K! t3 x" l
" p* T e$ |" |5 l 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 5 s* q) o- X9 f
独门减肥秘方 9 L; D9 A, s% [4 {, c
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
b8 K/ V* w7 ^- d' c9 ? 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
9 Q" D- a- y4 P 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 - e6 T) ?4 y( m" ]; t: ?
& o0 \' \) d9 C3 }
其中材料的减肥原理
8 H; Z$ _# q+ L 1、玫瑰:
p/ B0 Q( i2 N' I1 w 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
* J+ J; r1 x0 c1 E3 D( h0 N; H 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
+ a U& O3 |3 k1 T$ r " u1 D% b. w C% y
8 @: P4 X$ ?3 ~; `; A
2、黑枣:
4 Z) N" [7 f1 h$ Q, `+ c 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . ^# _: m; y) `- A' z: t+ ]5 h4 d
' X( T; |; n1 R, P 3、荷叶: 2 X( d" F% A- t' X* o, s# `. {
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 0 @# G* l" h: \8 s; h$ Z5 L
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
* N" b6 Q$ l$ z( d: H: t9 D; _- @5 T$ U! g
4、决明子: . _8 }: f, {) v- H3 i! i' W/ ^
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 " S1 Q( T: Z8 f, g) O
功效:清肝明目、利水通便。 . |+ e& w' h- T" z% `. I
5、柠檬:
8 K0 Q! V1 N1 J& `7 g1 q 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 1 ?' `- A( _& x9 | ^
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
1 s& F5 h- N& m3 Z 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|