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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; |5 g. d r7 }
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黑豆(1小把)
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. A K. p! v7 C 黑米(2把) 7 [/ |+ R m! O& {) r) ^
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! t$ F7 Y3 G1 {' {" O! \! O 黑芝麻(1小把) / m _/ _ g0 w9 g+ c, I/ A
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百合(10片)
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$ ^; v6 G N/ a2 D) ~. R' F- { 薏仁(3把)
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0 a: H% ]7 _: ] 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖 H2 D7 O6 c: s5 a! x
5 y7 ]0 l) J' M3 a 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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L0 G8 V9 Y' t" V 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( d1 y- t- U* A. l* |1 R
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