|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子5 m2 i7 Z3 V- z) l
g" ]4 b" J6 h/ y) n
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
^9 l r5 L8 a! j# _就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!- g! p6 e/ k$ t- A/ v6 ?# @
黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。" f2 U8 u6 J, B
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: $ t$ f& t' Z, m- W7 {+ a |- U- Z
0 _2 r! \- G5 r- e1 ?0 u/ w- N一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
2 E, e( }/ Q; c1 F8 J' _" b
' G8 A1 ?# k% v- d6 Y/ J二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。) T3 ?, C6 A9 D# a, V7 `
7 t; O, M% n/ ]) i1 K t
|
|