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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# r! z) i0 ^- W! k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 k# M0 ?7 d8 M
成人痘7大成因 " g$ c& w- u, m, H& f
成人痘是如何产生的 # c$ ]1 y" v6 t7 J
1.肌肤防护机能下降--
. j2 B4 d( m7 Q$ B5 s1 j& {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 l, e" g. N O/ e1 _2.黑头粉刺堆积过多--! M- J- c0 H4 C A, _7 G7 j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % P9 t0 w* c6 x1 R6 `0 ]( i
3.生活压力--
{7 q+ j: g# j8 m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* b" q7 N; X$ u6 G4 ~2 z# L+ _4.内分泌失衡--
! d) g( T) Z+ X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 H+ @0 r r% s) a# j
5.消化系统--
$ c$ y: C2 f& [7 s l0 O- L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 O; ]& b# ^0 s2 P& M% j
6.药物刺激--/ \. u7 @% C8 ]( \2 p, U5 a* o! K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 Y% u( N: S7 L0 e
7.睡眠不足--
$ P) l6 D; J) M1 Z: O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 K9 Z/ B* k8 p- A- c
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B 中级班：观痘看出问题
+ p, N, U& ?9 G- a5 E0 f4 U1.额头痘
8 U4 E6 u* e, W0 k0 \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 C) }0 {4 z, F# d4 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! e/ V. F! R3 D: t$ y' I; }& k2.印堂痘 1 f8 M* X, T8 M" g! m( P4 d" }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 e' ?8 _. @2 `; ]! [9 Z4 s/ |0 |
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 r9 a* R- J9 I( N: U( k% _3.左边脸颊痘 ) Y! e+ M' X" v4 y7 _1 j" t+ E# b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' ]$ {! v( S% [0 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 ^/ a2 Z( q5 e- S9 q4.鼻翼痘 2 O- a! w3 y7 F: b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 R, h0 m. ^' o( J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : G7 ?' k8 W \5 O4 Y" t5 ~3 D+ {) F
5.唇周痘
' v3 m3 s+ {# a& A在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% l" E k5 L8 ^" `) r* i2 {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ F' a6 G* ~4 o) J
6.下巴痘 , Y* g. s" e: a- P
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + B: p% x' x3 @1 g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 K# J8 k5 |3 n" d M! ]7.鼻头痘
. m/ p& m6 s* {% E) V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 c$ I2 { [: O; z1 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, ]) S! c! t& o9 @, s. Y! P8.右边脸颊痘 , m3 V) h; d* s' G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 N+ S" a8 j4 q( y9 _' }2 q, r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 d4 f/ w2 B% D( D9.眼头痘 ' Z) ^1 O; w+ D, A& r/ R( z: T
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 R9 N5 S) u! _) W3 x6 R8 T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 j% I$ F0 e4 e! q10.发际痘 4 A! x) ~1 g$ E) W" c6 ?' _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) x: Y N0 u' s6 j* |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / ~# h& F: ~3 q
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C 高级班：治痘抗痘全科, q' X# k4 k) w5 U- ` ~* r7 X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 ]6 |+ o- F$ E8 x2 M; w* z-痘痘刚刚冒出时
/ }6 Q; n5 V* \$ O7 |3 ^! _% PTIPS1：自己处理
! T0 A$ P" p" }% O' ~5 \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 _. l0 Z/ n0 D4 QTIPS2：找皮肤科医生
; |/ g$ s$ |8 ]; J% q' G% o0 d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; t0 ?2 `) x e L$ g5 pTIPS3：不要固定使用同一产品 & h9 O1 l" H7 `" P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! A6 u" j9 R! N6 f4 g) [# q; e
-痘痘化脓红肿了 ( T# N" T# a, O( U5 U
TIPS1：专业人员处理
' t% Y- E( I# V0 `+ |' f痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 z; g2 _/ o; S4 DTIPS2：镭射除痘
/ A9 b/ Z+ q1 ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . N G2 {) ]5 w) U% r7 u
-痘痘留下疤印后
7 _3 |3 T3 x5 V/ Q$ x- RTIPS1：遮痘疤 * L$ `2 s/ Y5 F" G' M* ?5 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 A% P5 V5 Z0 M8 t$ F
TIPS2：美白淡痘
$ b. D0 N& \3 |" @/ _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40