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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 P; n( z( q4 J: v5 Y( D1、鲜荔枝
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/ M$ ~/ N( M' X* ?3 r) P% F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ T8 `7 f% d7 z+ L3 t
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2、山楂4 A; M7 X& X7 t- O! V# B
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ M- w& h8 ?6 @- O! W) O$ X
3、菠萝
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3 T! U2 q" e; g, ?- G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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t$ J! L5 ?7 y m) c5 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ ?! h4 B9 o6 X! s/ G
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5、柿子
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N: Y' q0 t" S) |( m- i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 D$ x3 A1 x6 h' X! p+ C$ w
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6、香蕉! [/ \4 x! l, h1 _& G: t6 C$ u
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ A' W+ ^) C$ h" _ B. ?$ l5 [% z7、桔子3 Y! R+ E8 ?2 K" N
- s% x! f5 e8 j5 ]5 ?8 l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, Y6 ?/ t9 v/ n6 D: f
, g5 u0 t" ?& F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36