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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝- U2 Z; t% v5 L* L4 S: X; I; x
1 y( s: h! u6 b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( g7 N& ?0 Q9 W, S& c Y; v$ Z2、山楂) v7 m/ [ Q+ _% d- |
9 n4 [1 p- B9 e* U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 Z* c+ L z1 W3、菠萝, T/ |0 x" k, i% f* ]
. a/ |" D! x( d; o& t( j$ H( v8 ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 k7 [" d/ l8 c) W
2 r: d% _7 }; s; \; T; N: ~4、西红柿
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7 }: K+ H$ p6 I: Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 |' ^0 h( `" c! t5 E2 M8 D+ g- B5、柿子. P0 b3 Q: ~; k+ o5 l
. ^5 ~% r3 X, g1 W) @空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- U7 h" t6 U5 o6 N" d/ m1 B
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6、香蕉
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, }/ {* M- ~' q, @! D. U/ F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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; }+ V! }5 T5 B# y7、桔子: i2 d% ^% O& V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 P! j3 s. Y' S) Y+ `, k8、黑枣! ^. H: q/ s8 s; i5 M! u" D
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36