|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% q- N/ Q. H+ C9 D$ K$ S* Z. l1 c' Q1 Y F# ?
 % X; Z( f0 Y5 {6 H m
" l* w# E; q! S \, Y# E/ c1、鲜荔枝% T8 B: c. g, P
9 K6 ]: W( p! d9 c7 r( X) m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
/ ^% H% x6 A9 ~" E0 H1 W5 J; u6 r* a+ ]. y2 @6 K- T
2、山楂, Y# A4 d6 F7 w P3 c
2 k2 X$ i6 E( h8 X! C6 w
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ V7 W x s+ }: B+ w% T8 y
3、菠萝
7 H0 Q* Y+ w4 t) V$ e
( E2 K$ u) V8 Y: O; c+ w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( [0 Z% O3 X$ a/ `7 R) V
) a( U! A' M7 z) |3 m+ _3 J
4、西红柿
/ Z8 _9 ]* g6 d, D& t6 ^: D2 W3 P7 R( O; }1 i) |& [
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; I! w9 h5 v6 `* f! d8 s9 A
0 X9 G. [2 M d6 x+ q' i# D5、柿子2 H: W6 l$ f" d- F5 P8 H! H2 l0 y# R
/ y7 K$ U# \; ^; T4 M6 j( @6 Z8 H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 K. c6 R; V8 }5 V, w
- n: X6 y2 d# L. B6、香蕉4 b# ]3 X6 q# M9 ] M) d2 k# M
) ^0 X& J- f+ Y0 E3 v
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# p* G% f* X- M& x- P- I* Q V2 l" F3 o+ x; ?" b9 [/ p7 l
7、桔子: l' q k9 @ {6 _1 K& o' Q
) b) _( F1 u+ B& E+ ~4 C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, J+ e8 w0 k) e7 g3 j. i. \% h8 x' a
8、黑枣
9 y, H; |9 q' V& w2 @, U
4 J- T7 v) o1 ~0 @8 h8 R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36