|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 m/ d4 |$ t6 p( Q" F0 U0 c5 R
3 w+ |+ K5 ?* @$ G' x; l
 - I' y( [3 M+ _4 J) G
5 O6 X3 v1 p, k% c1、鲜荔枝
2 Q# a% u6 J, z+ [9 {7 w: d* O1 V7 h9 t3 i7 s+ I
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( T' V% u0 I8 j
5 [1 }7 c9 n; D/ \- h% X2、山楂& o, Z6 K/ U9 @7 c( F+ K
, P, v$ f- u) A5 W% } `, A
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! h) [5 S K8 M: k8 q/ E6 p
3、菠萝
% D1 H; ?& ~# @. B; e( P7 v: j$ J3 j8 N+ f
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
( g; A6 d1 h3 Q! E) k1 n) v: i/ b d$ E+ O
4、西红柿
- c+ Q. Z) N/ y, _+ b- T; i. [2 H* @( g1 l/ w
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- p3 X- x% y2 r+ ?9 n5 N
; O# F7 d! c& h9 C. [1 k/ A5、柿子
8 }* _1 I; E+ h* J+ d
% G- k% ~1 _' N" n1 M n+ `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ I3 I r o% H7 i# f+ N4 a9 k0 I% C$ _1 K. l# L
6、香蕉
9 c% T) E1 B0 U/ t4 U9 h/ g& n8 O$ b( H9 D7 H4 @
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
1 V" p7 A+ G- Z/ s9 T+ M
, c3 n3 M! n0 i7、桔子1 g) n6 a: j1 c1 W- ]8 y) `
/ L" n5 B8 W( I
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! \) j& c5 N* `# ?9 X" M3 J
* A0 e" F. R/ @ ?9 q) H7 `
8、黑枣
1 B7 ^6 m- V, ]9 w
" {2 i+ f3 J0 [$ `4 d) k; a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36