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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 j( ]0 ^$ g# @! _4 X7 \6 w, G9 F& j
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1、鲜荔枝' A3 ]9 z4 h3 p( F: O- X9 g5 o+ ?
; m" h6 V5 Y/ U7 V+ n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 I0 `9 E6 O1 e8 s; y5 }5 M3 S
5 P `0 C+ V" i9 ]2、山楂6 \2 u0 R" q0 `. a- |3 F# D
- ]0 S% n) R, B+ M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; y/ m" J# D$ S8 Y- _# U. n3、菠萝3 A5 w' d# ^2 J& a2 L% P
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! a9 J; G/ _4 F4、西红柿. Q7 ~4 X% f) K8 X0 S" D; T. C
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 C6 v6 c' T# x& n+ r% d# x
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5、柿子
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4 S1 E5 Z% ]. N# Y) J7 c. s S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* d6 q# D% d8 G4 y- r5 I5 Z T
0 Q* u% j9 r0 Z4 N: H* f9 m6、香蕉
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6 U1 K7 T( e2 H7 E9 K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 a8 r5 y% Z! v; a
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7、桔子" y$ i2 |0 }8 ^7 e
% k5 C% w& }2 `# H/ V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 r% ^. y: C4 j; _0 s3 s8、黑枣7 \2 H- ^! v3 X8 k! n3 L! v
/ M7 P* U. ?; Z* X& B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36