【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, \9 d/ L) F# T  B0 z/ S! q若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ A) e1 W# |2 R+ u: A) R/ e9 L$ K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- q9 O, c, ~; S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% G: E3 z% y9 f润肺又止咳，粥里加百合。
/ x3 N% y: a) j$ I6 r$ o7 X7 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' v5 R6 L5 f* ~4 b/ }乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, B8 ^" }9 Z7 t  ~& q9 e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
1 |* m3 |3 l# w1 k9 b1 ~- z4 ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  y6 Q6 F  c7 j! J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, n6 w9 V& d1 L0 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 K& U% X) h/ C; _5 |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; s- V, ]. f% M$ t+ ^- I7 ~. D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% B+ ]* D4 c! T/ @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 @( z4 p% s" W1 B% P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 J1 Y; i9 ~: F3 a. K2 u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 f# X& c7 m5 I+ O2 F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  }7 C; p: f8 S+ s- d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( c: x" W6 b' A5 R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* @7 q8 u3 h* F) {; v/ l$ P+ l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~