【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
* d9 w$ b& C$ E% ]1 k, }! e2 [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% I+ Z. e' D+ L* v8 E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ ]. T3 X, `8 x  h. O乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 k: T  p3 Z( j6 G/ E0 E若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( G7 a+ ]4 [3 S1 Q梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 z. d, r* c  A5 L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. t1 E. H( `4 _/ U1 l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. |. R1 {, C5 P; ?1 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* K2 m1 _& h; N# u6 W9 ]- ]& ]2 W% r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* @7 z1 {# @) c9 M! C3 d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ ~! A. O. w* h/ }( j$ G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 C8 b1 e$ K6 U. C7 e/ n! V冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ Z4 O$ U" R. _& G" w7 O( [海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; U5 u! d% I9 |3 Q$ }8 |1 k9 E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~