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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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[3 k1 E7 Z" R- D: M$ B7 f 1、猪蹄皮冻5 F$ O4 i( f, @* T* a6 ?$ C
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:. p: W: P4 \2 o. R( D1 U8 H" G2 ~
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。/ ~/ y$ B3 n/ w7 o# r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ ]- H8 ?* j- q. @2 L 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。9 j4 R! y2 j" S, ~; ^. S. |
4)盛汤到碗里,趁热喝了。$ i6 Q+ V+ n$ f A2 Q
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
8 H% U& M8 n" s) j9 F 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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, p; v, d2 E6 s/ ~2 L. Q) J8 } 2、醋姜猪蹄
/ |( h! U9 s' X 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
5 f. t% b) G' p) u* p ~ 制作:' r+ b8 _+ N3 i7 J: n
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 c" Z+ U7 r( n. j 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 D( U: d- _5 v: E. |/ f) C
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
( s( L% u4 X$ g9 d: g9 Q4 x 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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% y% F$ E! J* r% ^' | 3、鱼肉豆腐汤
/ c& g" \2 p/ ^' l, i 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
N$ r" y) u+ Y6 S9 V4 F 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
8 X) a, b+ e8 e- e# n- ~+ r 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。8 `$ G" T0 F5 ]5 r1 Y
功效:
! K. n9 k/ [# f, f, ]& x 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。9 P! L! o0 H) O( H# x7 V
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) g2 A9 k7 b$ p) N 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
1 h D' I* u! b9 y0 V3 L. m 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
( {+ ^: F3 }. v# S2 C, V 做法:
: t6 b2 a3 D w 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。. B/ g! X9 j* ^8 b4 f) t( V; r& F
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 E+ w- I% r5 X/ z- O 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。9 i& K7 L8 D# l& p, J
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5、黑木耳红枣汤5 c& ^# ~# P, R- ~
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:' S" R- H- ~' V! p+ O& d7 M6 {, S
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。6 A; ?4 d5 e/ b4 y3 U- \' G
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
& V+ c p1 e! Q$ y. Y, I. [ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
2 O; i2 j+ ^& Z! c0 } 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果& U% V6 L+ \/ p" A
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6、枸杞红枣花生粥
7 W- L7 l; E0 U2 c. ?& ~ 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 t1 e# Z7 @3 v% { p( p$ S0 Y 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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