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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 X, E* W2 I8 ~4 w; ]+ c% N
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) |+ ^" X/ h3 Q$ c5 G0 G/ q 1、猪蹄皮冻
* B" P. f5 [0 w7 V* N' @+ S$ F# h; e 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:8 X) m+ o# w7 R" e2 [1 l4 W
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。# \1 W, A4 s' e, h' s' U
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# T" o" `+ j0 H+ F r K 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。( K( \) p! O+ F ~$ x( e( d
4)盛汤到碗里,趁热喝了。- ?5 k6 c! Q; d5 T3 o' H% M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
5 E' f- f. x# Q. ]" L; @ 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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/ f, Q$ s6 J/ ^/ y 2、醋姜猪蹄
! W. i' m8 b1 D: j S: \) l) \ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ i; ]9 n7 k/ N+ [: a6 V
制作:
; v7 l/ I: r; s6 w% \" n 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。7 W' W7 a/ M. C I
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
' { s* [+ H8 C 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
7 P# K" |9 L6 O2 M, J" [ w3 n 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 N6 e' ]6 r4 o# s4 Y
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3、鱼肉豆腐汤& D+ V. v- U4 o z7 j" ~
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:* o. k7 H( Z7 B+ V# e0 ?
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。/ \" L/ r! l+ R% f5 e3 e6 U
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
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鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。+ H" H( J3 ?5 T8 P8 B5 g1 @
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水% n7 ?7 a8 d+ U" \+ Q
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。 b' E$ N% |! Z4 ^0 O- j$ C
做法:& X2 y5 V5 q( K: P9 O/ C
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。7 a, Y' D9 H2 b( D9 Y
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。/ u9 W) x: \- i. s v4 O
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。9 e: h& P8 E) C
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5、黑木耳红枣汤& w, y- q8 u+ P0 v3 F7 A! x4 ` B
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
# S, y2 G r8 [3 t1 M8 {$ b 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。0 Q/ x) x$ R5 F- t7 R9 C
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。5 F/ x: q8 L. U x* l; ^2 P$ u
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
' v+ ?9 `& u. [5 {9 U 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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m# ~5 z. n0 h) ~2 t( L. } 6、枸杞红枣花生粥
# E( M% W: ^8 d+ T0 @! Q0 D 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ c3 T5 @' E7 c" x9 W# G
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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