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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 M+ x. a0 q9 Q3 \* t" P0 N9 _
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1、猪蹄皮冻
" ] A9 J2 j- T; a0 { 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:4 V% f( X3 j. q% T! @
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
2 E5 x2 ?9 n' n4 i7 h 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
, l& z2 m0 E6 D; _6 a4 B 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。! x5 p% g/ i: F* d4 h) D1 J$ `4 D
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
# X2 e9 q9 s$ H 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。) C3 g9 K6 T/ J0 d
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄 m# y+ R% K* u0 K, E
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
) h; {9 @! x/ {& ?4 o 制作:* |: `, l8 s" T
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。* |: [1 O% G4 Q# Y9 P: }
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。/ ?" U8 T. X! ^6 y/ j7 z; p# }
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
: h( P4 ? g* d4 N" c/ d 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 E) O! ]5 P# S4 J& P4 q
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3、鱼肉豆腐汤* }2 }/ y5 l' ^ \# z( T
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法: j( R9 I( |9 X$ \1 d5 t) ~2 z
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 U( P, \/ C) t- j8 k9 }# X 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
" }# M: i( p4 a) V2 \+ _' t 功效:
2 }+ C- K5 l3 q) D2 _- \0 x8 U 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水9 t: C' H! U3 R# I4 R* N
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。8 ~0 c- ^7 O% \8 ?$ Z; c
做法:
9 X" Q2 H3 W( v 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。6 V9 j* R3 t1 K' h' B( e( E
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
/ j: \2 x5 w7 M$ O 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5 m; @% g! k; r0 P' Z" j5 Q- { 5、黑木耳红枣汤0 s$ k( @" b3 D( f' K
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
C$ V6 W, e% |: m a 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
) D/ \, O5 V0 W4 P9 B 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。+ u* u/ Q* V0 [
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。. L! }6 c0 h0 a3 T
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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z' J6 X) G1 t% c: N4 v 6、枸杞红枣花生粥
9 n4 f$ e9 |# e% {- ]8 d! R 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
+ m- z6 P, X8 k) [% v$ f 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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