|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 9 ]$ M% l, u8 s+ F3 @' c
. C6 o8 ^4 V4 b2 I
( T& w% X- H# P9 V2 x6 K4 \2 G& A2 c
1、猪蹄皮冻
; f0 E: ?: T {6 i& M 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:% w/ \) j; s: s8 ?/ z( y1 |$ j
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。& W' c. \' G# A" f* H1 f
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
* Z: w \0 G5 Q, d1 i7 P" q 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 U# t" n. Y/ H
4)盛汤到碗里,趁热喝了。: n+ c, K, N; j- s- |9 ]
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
. Q2 `' G* s+ M8 g 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
$ L3 s6 L, Z7 c1 ?$ a9 i2 v- e
1 q! E7 ~( {8 @' a 2、醋姜猪蹄, F0 E- @/ z" ^) g3 k% p) Q! M3 |3 X# L
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)7 P. H0 V- {& R+ G D
制作:% F+ F$ n! `6 c* l
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 T) q. X; o$ {. g; l( c
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。: j7 `, O3 `- C3 S b9 i3 s) P
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ G1 H: K+ ]8 l- G: x! @% P
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
3 P9 H1 ~( P4 l1 o* a; B
+ r3 q6 e0 C+ v; q$ p7 d/ B; ] & c$ S# K, u. W# \7 Z# f
3、鱼肉豆腐汤2 n2 H/ p/ F% l; g% k+ Z" @0 x
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
- d. h% y' J- D 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 C2 U8 s% @% m: {
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
; k8 s- U( r% ~/ Q 功效:
0 C5 j3 J& [! g# v6 C. \ 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。' B' Q8 w6 m8 ~
, v5 i/ J( c' Y( Y @; ?
; j/ s1 _; U" N
4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 y5 m% u6 V$ v4 g' [+ p* J" ] 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
1 e) I# y, f) X* \4 d/ A6 z+ \% Z 做法:
" ] D( N D: z5 U5 T, b% @0 h 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
% \. A6 s) S9 J# o 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 q, R V# B7 \. N) ?0 P 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。8 f6 Q/ O2 \' n8 E. \) ~ z$ P' @
/ B# v; G+ T, q
( X' e& r+ a" v: C 5、黑木耳红枣汤$ w' V& D( T8 c' \3 l
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:: O/ y X( @' |) j1 g& v4 c4 I0 c
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
/ {, a! e. \" u3 N/ D 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
# g* k, W7 d' X6 p 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
$ c ]* N% C( \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
% F! Q2 g7 Q8 {/ I! i7 O
* f2 X: g- x: C2 v- x 6、枸杞红枣花生粥5 r; {& X6 n, Z4 b) C
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。2 \: Q" w4 |5 R5 ~. a; B5 v1 d
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|