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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 $ O; Q% |, Y8 b: `4 O* s* U
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/ k. Z+ S5 F$ j3 C9 W- R$ X 1、猪蹄皮冻
) k& |% J/ M2 l. J/ F; ^, | 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: R$ I- L% K6 a2 H
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
! P0 x1 D2 K2 D5 e9 P 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。% O+ A9 ?9 P# x9 E$ U' B9 f
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。3 Q' U( o1 y$ q# j/ r( D& o, w
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 ^1 _) ^3 A' [7 j 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- Z! x" j# f' K7 z2 ^1 ]
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄" Z9 V3 X+ P$ ?6 l% v& o" d
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
. w5 M" G, o2 Q& u" x L 制作:
9 n, Z8 s+ }& B 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
) r! A' q% _+ [$ v2 p3 Q 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
) }' G. I* q! Z& t+ d0 {% n& u 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。) k, L; T- ?" |
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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5 |1 X* W+ R+ N/ w( g n# G- }5 A 3、鱼肉豆腐汤
" r6 l# O0 ^; W0 g1 l) [6 c 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
+ N P5 m, u* G& z9 ]* Q1 P3 n 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
0 M, [( {6 `! n5 h 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。/ A8 \0 h+ M! z$ ~ O
功效:1 H. O, a( c$ S3 x2 I, c8 T0 x
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
6 X9 G. p. z) [- F5 S9 e, I6 _6 V+ m4 H 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) p3 [* s: ~3 y0 v! m! O
做法:
. j& A, ^# n" U+ U6 V" G 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
$ Q0 _7 M2 e2 b* i) m 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。( r8 _/ v8 ]0 K9 o5 d6 n [) a
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。' K' l- K, a2 H
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! v' { |0 V) [! h' v- K 5、黑木耳红枣汤
3 u" ]% i# M6 |+ ~3 l3 y 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:; S0 o n; w, l2 h" p+ a. c
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
) }+ F' L% Q. p, i: D7 M 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
, I0 w% m, x8 r) `" n% i9 `0 K) w 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。* q# k7 @# u$ v W1 v5 `
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果# |1 B6 g a+ X4 |
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6、枸杞红枣花生粥+ @& b& W$ L8 w0 ^# {5 V' d
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 {% d4 I6 ?3 j' N 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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