【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

% T: H: m* S' P苹果生鱼汤


6 Z2 K2 x! k. h  u/ B/ n
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

4 m% @  F9 z: d3 q% ?0 e/ z【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
8 Z. \- r( Z! v% d2 Y

. G3 k! N! o0 C7 j. x
) T6 W3 k/ l3 P! k. I) Y枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


+ f& Z5 i5 t# e, ?& k【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

. T3 h1 d- {. e8 q/ l% F
4 @1 R- X1 E) Y) R% `2 K【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
5 [8 d4 z  |5 m
. i" {" Y  L6 R. U4 ?
# @$ g' D1 y" L/ C
8 C+ O; J; Y) h+ e' `3 K# R8 x洋参猪血豆芽汤


$ K# W8 E1 K3 S- U【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
* V; H# N( g* \. ?* n% V& O3 M% Y
7 l* [) `+ o$ [: G' L
/ J2 b9 R5 I1 P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
: @4 }' N0 Q- x" ~& }) k6 s+ i8 m
; ?" m0 E* Y5 n1 \0 o
2 v4 V8 D3 M' L( {此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
- t0 s& c) C/ n8 d" L. j1 W
% r' i6 D0 d" L
$ V$ `4 i3 i  N  I! d; [1 \2 d2 z当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
# n7 k/ y: O& Q. n

% G5 Q* R' F7 c, Q/ W" \【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
" B- r, d/ W# t7 }

. o  e4 }( D0 x【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
6 w8 j9 D0 W5 x8 ?# k谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。