【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
: F6 \( m+ \% [6 B. B
苹果生鱼汤

& ~3 p* }1 e. t1 P! E
  ]6 i  |4 e% y; q9 F& t
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

# W1 E1 E& q4 w- ?9 U0 h【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
& f8 a4 L3 F. |
! N& z( M$ _. e" G; K

+ @, f5 s" x- o; K2 P5 w3 G, b- l枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
& ^/ }" U2 L" K1 c: p7 N8 T3 r1 V

) v6 I, W9 i$ `, |【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

8 U8 `: [: [9 j- h4 j
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


$ |5 ~9 V% k$ t( @# Q1 W& B; s; @
3 n9 t$ F, w- K! Z5 W洋参猪血豆芽汤
! {. v% f# _2 c9 C$ ~
/ Q; F& h9 W7 s) d
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
! _7 _; j! [/ y" Y0 T9 L1 e
5 @5 e) D4 c/ A0 Q
: p0 g: ]8 ^$ y& c【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
" b8 y* {% Y" ]. w3 F$ f

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
/ r. ~  d: |7 V5 A# ]9 R

3 q  c7 k, d+ G. W9 U此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
3 o! g% S. a* z% }+ z+ ~
% {6 u  x4 V) }
当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

; ?2 \9 D% e) g; Q2 B* h7 l
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


0 v9 |4 l; i  d7 U& @6 \【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
! m4 E* D8 u8 N谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。