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: }/ J. m* [: E2 M3 k. V" {3 d[size=3]準備食材有:
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8 t2 V' y% @6 a1 [ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)0 o" S& f* ?" e1 K: Z% `
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
& A4 V6 X& M3 R6 y, Q+ I(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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# u& P m( ?3 }8 ?) S& J+ S[size=3]再來又到了調味料了:3 j' F8 X% N3 G- t u
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙+ l/ t3 f) C' z: J% R$ l' r
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 J. i, p& N5 b
# z& @4 [" K' i8 T6 I/ qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
. h) F# I4 S+ _ X7 g# W B7 g8 }
: O" z# _, U. y0 ?6 @$ R# \[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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* J) E. V: S9 v6 j* G! j5 ? 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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* i- w1 P; L1 [) R$ x' _5 Z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
p5 n& F/ g5 @# \8 m6 Y) s- ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD! A# O3 K$ m6 Q- c
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~! h l9 {$ z# N' W* z: ?- {
* ^# f+ p3 D- W雞婆時間...............
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4 |; W4 A. A. f T. I# ^ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.* Y! _# Z- C+ F) L7 X6 l
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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