|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
8 V) V; n; k. ?! G' R4 W2 _
' Z8 B/ [. e5 h9 v T4 F3 ~0 _http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO7 Y" A1 a- w/ c( ?
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd& X8 @" O6 n( X9 N8 H: A- C/ C
# ?2 K1 z2 L8 X2 C; H) s[size=3]準備食材有:
. ?) m' y) p0 z7 r+ u
F. y4 g9 _" k9 h% n. ~ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
1 ~6 b v% h. N& b+ B* C+ ^2 r7 ^: j7 n9 r, f7 K |
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
+ n2 v2 o1 _; v$ O(烹飪書上是用草菇~)
. e, y" M* E- G1 n3 s; ~! E: x- w. K1 a0 D. \4 K9 S0 p8 P% ~3 o
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
, S2 p6 `4 N/ G9 F& p, W4 K" K2 ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3- m4 G! H5 i1 D( A9 F
; h+ F% @9 j+ R+ U) Q[size=3]再來又到了調味料了:0 P M) h3 N4 j, C5 m5 L
' W6 g& t7 p" L- Z; Y, J
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙5 Q' K. L" [$ E- B
7 U9 _ _- Q' s (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
# ]1 g+ h B9 ]: w i, ~* b, B
3 l( [! T, C4 |4 V% E4 ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
0 G3 T! Z% F* [' n( c9 J, w, w; b
& @; O- F/ W) \* Q/ F[color=red][size=3]重要的步驟來囉! c: Y& q: ^+ u* c# l
* y. L6 e$ {2 m+ t3 ^8 D( Z 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
" a* k. s& }2 m4 o: q5 t; A* [3 ]& @' O5 d/ D; L
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], c: j* D/ r1 j1 ^* K8 x# p) n! `
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
( X. I% E6 n& g* `9 B% l D3 n& F0 M3 F7 \4 ~
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
) \/ @( G; ~3 qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD9 ?) x4 j# R% c: ~4 h7 y) }/ J* s# H
6 h9 k' J. | L0 k4 P/ i0 D3 r- v u
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~8 }; d# T+ ~7 f+ ~9 l/ q J
, N1 N+ h4 u" {: A
雞婆時間...............
4 Y% i- Q" i7 {4 f1 L' B
6 G5 H. w& q$ k 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
6 B/ ]5 @4 f& s4 m- a; S
, C5 n% O$ H+ o& S! s5 \ 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.: e: L( _* d& s- `7 `# S
; e! [( t7 @1 f: d; {0 \- X
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
! o& V6 i" P1 _; h: k' k7 r) a3 W& n. W: G# Z1 b+ e! Z
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|