|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg6 |& \8 ^, T. ?" \3 c3 f6 F
# C- I3 S; G) j# U' n* F
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
( r9 J6 N: y7 k" Y$ f/ Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
0 g0 {: @3 R5 k. e3 q8 L z. v3 K9 L3 E/ G: _( A3 Q! \' q
[size=3]準備食材有:
3 [: p. t6 B( h. {+ a; _: v# N, F0 i" L1 A8 u+ Q# H f
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)3 u2 _- N, c# r
* ]; ^) N! m5 V, ^" [
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎): E9 J& D0 d; C+ { ~) ~
(烹飪書上是用草菇~)
9 T- M8 M4 [" r# J U0 F) l
. q- f5 u- h1 H7 o3 y7 l7 @(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size] R4 F' G" w( M& e, q' Y" |" B0 X
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3$ Y- U( \, }2 v( H
" |/ w3 G c# C* ]- }[size=3]再來又到了調味料了:
; ~ R1 U/ D. k9 S$ v; a+ Q$ n$ T s& ^& Y
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
! d0 e4 ]5 j# I! E9 w# I6 o8 a6 Q( ?& o1 a5 Q9 V {4 k# U
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]5 m5 z8 }# s6 X% w: O
" F& P: U) H; ^% p& K' L; whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
* f# ^: |8 \; s0 j- B# u# @$ `" w0 E( G: F$ ]+ G* v9 q! a8 q7 w0 [
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
j# y2 Y5 w4 f3 p* ]6 R3 L8 t. m% B! z Z6 R
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
/ e- G* w8 H- ?+ f# G; J/ R3 x& Q
9 n4 o. x/ j: ~; @ ~5 `$ _ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]$ [5 e8 G" G" F& f; q
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
2 {4 e, B" c, H- i
# s3 t+ _% M; k$ p7 m( ?[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]" D' V# g3 E, d
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD7 m9 V8 b* G- ]4 t) k
3 z# g3 w. W- o$ ^5 Z
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
/ i0 h2 D/ j3 w) @& m- E/ m
1 @. i) ~% }5 H& U \ u d U雞婆時間...............5 T, q, Q8 w4 a* }. Y. [- y
0 |/ _6 x' \$ y7 p* } 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
9 {- g( w$ s0 i- m9 ~/ m& t7 P3 l! r* K4 h. t+ z. i
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
: z5 p3 r8 C, b/ b7 \" @7 k/ @9 N- @+ w
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
3 g2 c! ` h3 `. M/ I5 l) W; B. _' i$ p6 v! Q
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|