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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法2 M2 I+ k: k8 m8 P& a9 t' K
, T( ~" h3 s3 y
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法
' P" i" l" i% V* Y3 m- E$ W( r! }* W
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' A8 w5 W  w$ [/ K5 r

: r) t2 ?2 k6 b- W睡眠美容第三法
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3 u6 b# [  W" e! E  O睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
3 _2 f; I' l& q& @" \% ?2 V( R$ n. Q
' J( g& N7 ^: z1 R3 j睡眠美容第四法& R# H! b0 H* I( a8 N

0 b! U2 @! z/ T清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 b0 C2 Q3 c, [- q
$ b- ]* i* K! U7 W" g, p. ^
睡眠美容第五法% ^3 s! m$ G% _3 j5 g" _
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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  s! V& H! b9 M6 u睡眠美容第六法' n* b+ R( `7 @

( E4 M/ v, ?- E, @8 g8 e关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。, _# r  ?: r  G/ F9 A# A
& Z/ p. G7 f8 `5 M* z7 Z) }
睡眠美容第七法1 G% v' @/ m8 x* z

8 T" @9 F2 I2 R1 i5 T睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
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睡眠美容第八法8 ], [  E# V' c1 e* `0 K* p

. d1 U4 O* G( ?: D' ~. v睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
* ]3 t, \( U" W% o: y( R& ]2 `$ |7 y7 h7 B, v7 n
睡眠美容第九法
! v# [( A/ H4 s6 J$ p
) o) I6 T: F7 l+ V* T9 h洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。: z% V! t" D# _* L6 F3 @

; A. ~4 n! L5 w9 |4 V睡眠美容第十法
+ R8 [/ P7 X5 g% D5 T1 t# ^
( l% l% N  _/ n8 W/ _' v' |" b' x容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。' W) \  D& R" a

5 G% Y. S* T% p睡眠美容第十一法4 P/ ?# ?+ |0 |0 s0 {- Q
) O/ }7 c" t- I" b$ R! A
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
( Z5 Q% s' ?3 i4 a% H) l* O1 i/ U5 _8 s' ]8 E& H: V. p; U
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
% X' W: C: i& |: w! ?& A/ w1 a美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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