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【08.06.09】可以瘦身的食物
, R% I4 r g/ ~* U+ m M+ L" o/ T1 水果
8 a5 f# l2 J5 {苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 + j& q' G: q% }3 g
: S) b; ?; l# y5 @/ j& |& ~9 i+ ~2 蔬菜2 z1 p# T7 y4 e! c, U
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # T E- h4 ^ }/ b* H
8 W6 J1 g3 K* m; E+ L& c0 r, c8 K
3凉菜$ Q/ I$ s5 ^ f& y7 s6 a
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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# G: m6 R3 k4 U4炒菜
- g2 T. x7 @4 H5 h, j) Z7 A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆& s6 ~, x+ G) b* d
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5汤 X# S; m: u1 y% U( s [0 W
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
b) W) m) d, s! `% f, U
8 Z1 {( v0 I* M$ |" \% A; s$ V6粥
h! V$ I4 s8 |# D8 ]* O赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. _1 w- ^4 P$ N
1 w2 H) F' `$ v0 V$ M9 d7去脂的食物
" }1 V& i; b! S0 y4 q' O+ n$ D冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! D# V/ V8 a4 k* z" V
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8瘦腿的食物
: ?! k1 K( p. N6 W* k" F海苔 香蕉 红豆 木瓜
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0 Q+ N) n) I! Q% z" L4 B, d9禁吃7 n6 k& A0 V8 p0 D' k0 x/ E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水- o1 [) }5 p# P; h1 d& [
0 W& s1 d: M- f* D) A: YPS; 以上这些是我以前收集的, p; {" M8 b! D9 M, N: S) A
夏天来了希望对想有好身材的妹妹9 t, B/ q) c/ R/ D$ W3 n& Q$ n/ x
有所帮助8 r# `; [4 L3 q; n T5 [4 ~
柠檬是样好东西
! |! B" J) e9 M- q, d夏天我一直用它放在绿茶中喝
) I2 `- X! }9 w7 d$ G/ s9 s效果不错( }) y) X7 x' C* ~" H
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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