|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
% W) H) h4 {. r! d1 o* l9 a) p5 O3 o0 w
一、蜂蜜营养分析
0 s( G" `. |' _/ ~8 H. R 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 h4 k/ S' u3 D# D: {
) A1 v3 g, L m5 Z8 T
5 [" O1 u4 }: G0 T# j r* q6 H2 } 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
0 b5 j& o Y/ K2 M6 g8 N' Q- l3 H% q; l9 ~
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
; @6 m8 B2 q+ ^/ Q4 X8 f+ i m7 M6 w. T8 }
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
$ } m3 Y8 a2 @2 @# c7 h) o8 h
* Q S6 F6 \3 E4 y0 Y1 n% O3 \ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ T; T& `+ Z% E9 m+ c, [4 w# q
2 Q' V6 G0 ~8 |! y 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! I) N* U! d! O
0 E- q. l% ~' ^8 n 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
\. t4 X' R8 U1 ?; Q3 w" c! p
: I, B0 k9 Y o& L$ d4 i二、蜂蜜的作用
2 h+ ]! J$ X: q) w6 p
7 F E' D5 w) V$ v" ]3 t6 U, j 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 h2 `1 \# p, w9 p. l5 a
1 w/ A+ t, ?8 w! A2 R+ n 3 N( J* z8 j. n/ i% A& X9 C
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 s- j& L/ N4 R2 P9 n( Z4 d; ~0 k" V
8 T* u: Q8 d- j0 r1 p3 C
! M" T. G* ~. u: s5 t 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - D& y0 `: ]0 d4 v3 u t$ J
0 C3 v o" d4 {, z6 O0 O: p5 L
蜂蜜的美容作用
0 L6 `2 D& ~( j1 Z# |0 |, M# i
0 Q" V# c/ [# n9 }) q, e, h5 A s3 l* ^9 D3 X7 K
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 2 R" g' W$ n) n3 T5 Y+ P1 Y
; X, s# T1 Y4 R: z1 v3 }; W
: X! `1 O( {/ i c! c; C2 E( o
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; Z/ n0 y7 L: g3 p( s7 e: C# Z! w# e7 ^1 i2 P3 ]8 F; {' c
/ a% E& _: D$ N7 }8 {: B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
1 E D) l" x. C& D: V8 v) v1 \' T7 F+ W9 A
7 b9 R1 V3 x& V& O9 L$ f& ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 8 J* L$ B; U( G o' `
$ g1 [- G1 _: \) a U x) l# Z0 N" `2 T2 ]# j/ x
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
8 N- B4 D7 o4 H$ d) o, ^8 w2 o6 P/ k- n0 v4 A0 }; y# q; ^
# q0 _' Y' ~" H& F/ s9 a) Y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06