|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 # B+ `1 r: m4 ?2 N; M" @
# @8 G1 l# D# n1 I/ U8 Z1 I0 O
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ 1 j0 r U, ]0 a: @$ t
( T! z+ }$ U" Y" [, M% d蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
/ s. Q) l2 O+ }" D: k
2 u9 t, Q5 ]- K( l露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
. A3 U- S( N8 o. g7 ]4 L" K& ~. G
5 f& G; k5 ^8 e# L( [ w9 |帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； 0 o5 P; @3 ~5 V7 K1 l7 x3 ?
) ]2 a* I7 t n! d4 t1 S4 F$ `( U
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 7 C- M( t8 ?+ ~! ^6 ^( Y. k' u
/ R7 w) l- E4 `
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
6 j/ C/ c5 G4 Z, _3 {% o, r' I2 C2 L$ d0 W# A. W- x( n% x
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 & M( s2 L1 [8 X2 h* G
4 S, V* O5 u. g8 H+ _! P
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50