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第1要事：“油”满全身
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b' [/ {- o2 p$ H- R/ c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( y5 M9 ]+ g0 R" I# N
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ F) y' K+ u# y1 e' F) ` 第3要事：茶包敷眼
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3 ^( F2 K$ |& ~- O* s4 C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- w' B7 D& H7 T
3 ?1 `) u1 h k: ?9 E( q( L 第4要事：颈部护理% [6 ]% o7 H0 Z* x" v5 b
}) ?) h$ [! K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* ]. X, `8 X; {5 w$ C 第5要事：滋润双手
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2 T/ D6 V" \( [& l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; T0 [3 `( E) U
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第6要事：伸展运动3 z+ s/ V- Y3 s- E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 T8 {0 V6 c: j1 [ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! r7 G% D3 e- U7 E" [& G9 [6 K
- O; v% Q" K# N* b5 {: N. r 第8要事：补充水分! w. I% P) e1 }& i) P& A
4 R; q1 U4 K8 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力" Q/ Z8 `; e: [& i/ @1 R' O+ n, {
$ I6 q& G, K! N/ x0 u0 k" a7 P' ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. ?& D" x; X" S) z) g: N
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第10要事：早睡早起
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7 s+ x: r. _6 |8 L+ D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?