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第1要事：“油”满全身" F; }# t3 j( j
`: F+ B) F/ s3 [ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% e3 p1 A7 W8 ~9 R& u! t h
& Z9 j' J& \0 a7 s3 M 第2要事：砂糖去唇皮2 Q0 Q. X* H5 [
: ?- Q! [! h- O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 V; T6 c; ~9 u! [# O2 o
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第3要事：茶包敷眼
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: U3 _) D6 u' Y! Z8 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ ^3 L: e7 U8 r9 p
?! D/ i+ x! G8 i) O- s: X6 \$ l 第4要事：颈部护理" S. n# u# Q. M0 f" r. x# a }' O; L
8 d) n" v7 l; l" @8 I! C3 _8 Q! g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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! a5 @# J f4 e8 U' q& X: j0 o 第5要事：滋润双手
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5 w0 I( p8 x v- @2 w" G; `: H/ [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ b; o5 @4 K r$ E8 ]
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第6要事：伸展运动, D8 ^! z3 G; Q+ b( q
1 M4 x2 _5 q- Y9 Y" e9 t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ y5 G( K/ B6 {2 U
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第7要事：别喝太多
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' L# c4 K7 b' \* u; C# r 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. b+ b* k! R. u/ b: A4 a/ f% t2 s 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?