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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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4 M' B$ u2 ^; [. e& x3 z% j皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
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) G: c" t/ X3 U7 U+ W! Y0 b c' E改善额头皱纹问题如下:
4 p7 b v9 d3 o' h! x% Z8 v# I& u 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
! F7 Q; D0 F% s ?+ d) i 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 y( e3 v$ m8 N$ m3 }4 t) I: p! a 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
d$ _ w/ m8 H0 U* ]$ e 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜0 R& I5 H* R1 Y" P: w, j) M
什么食物让我们易长皱纹?
* S4 W' a6 P- }( n 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, Z% v) T; q0 r
让烹调方法来应对这些食物:/ o! ~, }. s* g' R4 t4 |
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。3 R$ U6 h7 q/ @6 @1 [; O5 f8 B' u
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
. ^2 K- h: z* u" o! j. U h$ d 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。' u' a( H7 F6 B Z N
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
$ m; c: s, ]6 D4 n: }4 o! @ 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。. d1 `8 q2 m4 |& r. H+ Z/ j0 P
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。/ w' M" y, t0 n
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。+ ?8 T3 Y5 M2 B6 K7 U& q
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
( |% U! b c3 H9 D; {# w 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。0 E3 _ w4 e# I9 ]4 J/ b
草莓:切片贴面效果好。6 X4 f' a3 u e. s8 f: i
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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