|
|
客家擂茶
3 X: w5 X7 I5 s8 u' C6 l* B& k3 I, |& b
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 ?6 w- h& e; K4 V; }& Q
" d) J1 z- R+ e, b% f6 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 _" g1 {' r$ e0 T. ~; P7 j
" z( p3 e! y! S/ c2 b* ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
; u0 S1 A% Q' W! G) b" W# `* y J
荷叶饮
3 f/ u9 `6 c1 R; ?6 e* j8 E. Z: B6 y% [; D9 T
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 V2 L6 x+ e8 E: u
% D. d8 K! d( ]5 w7 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
2 k. s& [; Y/ n7 g9 I; @7 S q. v
; w' L0 M! E9 m* R: \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% d4 c; J2 @% Z b+ [; H+ Q
# Z; W% y* \% N* o. g( Z% c1 R9 f 山楂窈窕绿茶- |; r' @, b1 H* H3 x7 N$ E8 N
. ~: Y, e1 a1 Q$ t! H5 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- _8 U/ G+ P( ^; ^& ]* _0 w
# X5 J+ [# d& e! o; k) t
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
+ l9 x% q4 C4 W' c8 y
- d5 @/ X( |; T/ t( }2 \ 降脂保健绿茶
/ v: c- W9 ~3 w- N+ T- M
) B1 B. j$ v3 T x5 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
- Z; {" u5 Q+ V7 `0 c' \) [9 F7 @7 u4 N& r) ^6 T
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' A- c1 c/ _( Z) \: Q1 e! E
: U" |0 y+ W' U q) X' b G
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
# d1 P0 ?" B u: T! ?' [; @
; }6 c9 K! E6 X3 x+ L7 B 消脂绿茶
{( A* n H2 z2 ?/ ~! a6 l9 L
- X1 j& a# r \3 i* s& ~2 K/ @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
; s8 z! x9 h; b; n M8 y0 A6 z4 a2 N- n' `$ l
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
( Y1 |7 C S T7 O3 k4 @8 y* i, u7 N3 b3 O P1 u3 W8 W) U2 q
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! A p2 ~$ X& V8 F
& t0 ~) a: ~, T" @# A- a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) g# z2 o" S; `4 v C! V
0 k+ a& ^: ~, g+ _
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 r+ t7 z# j* g" |
) S4 } g7 z2 _$ [# E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
6 u9 ~4 V$ Z! i8 L( n
$ l8 _) b% l: I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
& X1 A& p& @/ \6 y
; I1 H& I8 N; Q* E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54