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客家擂茶3 M2 o4 i- z3 z$ X+ q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) L8 n# W+ u f( M$ Z! k7 o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ v6 j* b: l! e& o+ { 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" h! {! P) n8 V- r7 H0 e% J7 V
P. z$ z; e1 |* L+ @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 ^$ \% T+ N; M% Q! C- { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 j' D+ ^1 V( t3 g7 w7 N3 _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 K, B& f1 I: c% P5 ^4 {8 N3 i( i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 _7 }& R" J+ O3 ^+ R% A7 V4 o1 `
& z0 G# P+ W6 n1 n0 X/ m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( }9 p/ y8 O! C( M* S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& _2 s, @; ^5 H) k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 a q4 o. J+ D. |9 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" k3 Z3 [4 a. X* B; Q: ` B+ N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 W, h3 t0 f8 Z3 W6 `: n. ~
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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