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客家擂茶: w. X- w) v- Q
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. Q' A$ a, X0 X/ W 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; B0 P, k3 b5 L' x
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荷叶饮
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) E7 i, a1 M* B3 A3 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. _9 E: _& c! b3 K9 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 |6 E6 d: |" h% V5 ?6 H
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* @0 ?* g/ M0 J& C: {+ j& m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ n. C: e( n- L$ C
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降脂保健绿茶( S h) H( j( V" ~1 {3 z, A. _
8 \1 Y, B" p4 e1 z! T$ j' b% p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 X9 ]3 s2 R+ R- z/ X
' H8 A. ]# m4 C. g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. C3 ~/ B+ H9 o 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 P2 N' w0 s3 s( @( b9 y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* i' B4 \! U+ F! O5 {
* [# u9 p% I6 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( {: `5 A) \3 O5 s# [- a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& b5 y& ?! X! L, `3 g3 d
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- j; U7 ]* E# [9 q
6 S; [0 N3 Y2 ~/ u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# N/ M) R" J" U4 U
1 e7 y; _4 ~$ k0 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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