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客家擂茶# R8 }: W: X; C. `" k
! I' h0 K/ X& `7 u: f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# y/ o* f& Z. |7 p% A. o2 p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' i) \' y3 W- D
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荷叶饮
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1 N& U& B' _$ L5 z5 }" w# m8 p' d6 @8 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 {5 G+ O. l: m% U2 `+ T. L
3 x, j8 `" v" A& C( _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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5 }$ K& S7 C+ j: a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 U- C$ `. t- ]
& u4 t! P, v) L, i% d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 f! ]5 ]' h7 E 降脂保健绿茶. k2 X/ K5 Q1 ~: V3 S& j, b- ?+ p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 v; C9 j1 k+ x; J" i+ y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 t- l, y& g" g) r* Z5 K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 m$ I# K5 j0 r
6 Q- D5 i0 [* m: o2 G 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。" w9 d! s! K& t* N E2 x3 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" D. X* R5 d I4 D5 [& b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 K* Z7 H' }' v. z# z3 ~
: Y9 Y1 |$ B" c* j; I5 d- x! i$ l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" G( R$ F# ?& U4 M( D# _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; P6 x- E" _% w: s
, {: f8 p- g1 q' s1 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ i' ^) P& s; x& q; t
: m+ X6 I0 I* I- e/ k7 p4 A0 ]" ?: X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 }7 j9 M0 w' H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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