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客家擂茶
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: I6 e6 H( L( i* G* Y7 Y' ~. F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 Z4 B Q4 a1 X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 f" a& F% P+ } N4 Y, J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& G, ]" C6 G/ D/ x- p c2 C# n
: u2 _# m- k. i$ s 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ d7 v# W1 w7 b; p6 T
- F+ i! j/ E9 H; e# W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) ~/ l4 @5 z6 Z& `5 H; w$ W" C
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山楂窈窕绿茶
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3 y- O3 z& L, a" C& i n2 W4 G" A 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 D' W( x8 ?3 }. G7 R& H& c% {3 I$ L0 V0 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 g4 Q. H2 c* X! `, a$ h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 k5 A; r% L% Y* ^+ Q2 J; L
8 N& [5 t Y. `* c' u8 | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 a# g6 ^9 `( t' E" k) O) h2 E
1 s! y1 |6 q3 |- R 消脂绿茶% E/ z: n1 ]1 D: K. [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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]( {- p+ I1 F( M" r; P* m9 k% K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% E& X( v/ i s" D- | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' L( V4 \$ v& u. i% D9 R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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: K5 b$ n3 I& M4 } p4 F' f2 @1 ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- \% y3 M# ^2 Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 R+ w3 f0 s' R
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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