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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 U" _* N9 v* o, Y
! p2 `! S. C: p, [- ?6 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ^; a; H6 `$ M6 Y8 x3 S
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: t# T7 [& i/ ^& T: A' _' S
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荷叶饮* w* b; E, Z; a7 y* g% ~
. {& J; `. ]# J. @* E$ w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& T3 S8 t R' Q& Z
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山楂窈窕绿茶1 p. L7 z9 q$ J; K2 w# @
7 c. W0 y) m! l' U! }; U4 O% w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ B7 n$ C' d$ [* z8 n 降脂保健绿茶+ h7 g" L6 X7 p; k4 R! i& H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 h# V8 H6 X& c8 _4 a5 }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) v; }/ R. d4 ~6 J' @. U5 p
0 C5 I; [) W' y: C7 K/ B 消脂绿茶8 S* s, q& f7 s7 `, r4 e+ g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( R7 H% W1 e* g3 Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ K* [$ m9 M0 l
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( O/ Z1 m0 o ~2 s P4 d$ `4 n 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 t( C6 `9 V" V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% D1 u# K, C( g; E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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