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客家擂茶' E- S1 C( A: c9 P
& P5 D- a7 u* E, T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( w) s+ r H/ Z; b! `
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ j- N6 x8 N ~/ X) U8 s- l
. Z- j' v8 r! e- h 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* c" J) K4 _4 S" f, k
/ k& Z! \* z i; W7 e: @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ `2 {, ?; a& d, C/ F3 `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% f' a; I! n1 D3 I! _/ A7 q! G3 a
$ F) p6 O# v" h% K 山楂窈窕绿茶
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Y, H" s1 y( F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* p' o4 S' N8 s% p6 @/ N
9 K5 s9 ^7 Y' l5 [' g7 ]$ ]* W 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 d& n+ ~$ X& u% C7 h
: V" M; i! K a" n2 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 Z7 Y1 H5 k, n# u: P. R
; i8 o7 Y5 y* g 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! M, s4 L; h1 W7 p+ [
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ R0 ^& z8 ~" w( `9 j8 V) K m2 q+ }
8 S: Z9 k; X+ Z9 H; A* a: F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ a1 l* N6 i+ P! [" ^: Z* [
( x7 z* D% `1 p6 e+ l" v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, e8 L7 J& |" \3 l' J% K- t5 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( V: B9 {) |. v2 E& g
E. L2 k9 o- T2 u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, U8 w& X, U0 P; ?5 `2 J9 }
" a+ P7 f2 o' U: `( H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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