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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 [, J0 m" Q3 z4 b, Z9 q
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第1要诀：“油”满全身
) {/ x4 g, E5 |2 r; e% t' ]: V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; S6 K1 D# n' U5 i
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第2要诀：砂糖去唇皮
5 _1 z7 d0 u$ l/ ]* ]) ~; h+ v$ ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* J& H, ~' n0 S j o$ V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; t, C8 h, c* z( W- @" k
0 `5 F) l+ V3 g4 {第4要诀：颈部护理 ( G2 v* L* @* d0 j S/ ?* S7 z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! c- ?9 T3 r* ]6 q0 `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 `% y0 \6 R$ a5 m
0 w( F- S" W% ?3 _第5要诀：滋润双手 1 n5 B# O9 R, @! }& E r5 W" R
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 B+ {+ z7 ~0 v! Q2 L4 ?1 l第6要诀：伸展运动 & B9 K4 z/ a3 n7 N3 u
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: z7 ?" |" A" Q第7要诀：别喝太多
' H/ h/ O/ V% h+ B' Y& j. e/ J; { 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, T+ y0 j. v0 X& P1 H第8要诀：补充水分 8 t; D+ C6 D5 x7 Z. c, j6 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 ]" z; v/ G0 ?+ B6 `, m
2 }( t9 N! G8 M# Q7 l第9要诀：回复脚力 " c# ?6 ?8 T+ g7 _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 ~. Q$ L+ E; p' e第10要诀：早睡早起
) m3 G. _6 b$ |& [% n) r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15