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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( R1 ~! r. f8 O* E1 v2 C% n4 z" R/ q
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第1要诀：“油”满全身 . W8 a3 b7 M/ c* ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 i! m5 @, S% z" G& ?5 C第2要诀：砂糖去唇皮
: ~ N7 l! |8 u1 H5 }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. a3 [8 q, H. p2 [" z/ {3 ]! K9 G第3要诀：茶包敷眼
, B+ u( v& t& F$ c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; F6 L+ ]. | X( E% C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 Q! r6 o+ G9 c M# r- ^ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% `0 H* b' S) Z第5要诀：滋润双手 ! g& [4 ~5 j; r9 F8 ]% o, X
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! i# Q" Y3 z: W1 m1 B) n* O/ W第6要诀：伸展运动
7 J8 b7 Y; [" u# j, S* j 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 D4 H* A$ A0 t5 D
2 M; R4 G5 h! i0 p* Q6 A第7要诀：别喝太多 2 m3 i6 @7 [- [' P7 E0 i m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( T/ S( U4 k7 }8 {, Z第8要诀：补充水分 6 L0 d2 e6 |% ?) J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " B0 S" S0 b: `5 v8 Q8 @1 ^
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第9要诀：回复脚力
$ \3 m/ t6 d( D, o' S! S+ i9 d* K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % D7 F0 n: S! ?- P6 |9 |+ G
第10要诀：早睡早起 . }; K, Z" K7 C2 e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15