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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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$ |7 N0 R5 |7 u2 R3 M/ C第1要诀：“油”满全身 ) ]: `! y6 o0 A2 I* @ \+ D. i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; ^& r; l5 [ v$ R( `; k# } J
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第2要诀：砂糖去唇皮 # I! t: a* p! ~8 B0 o! d& y) x; V: I4 I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 8 U% Y* {, R( r0 p. m9 M" z" v; ~; A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - {1 x! C- Y6 l0 J/ E" [9 _) m* _
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第4要诀：颈部护理 ' t( T% B/ g; o* {$ F% s
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + i8 X2 E4 W+ D+ ?+ `7 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ A% Z: l. Z2 u, e3 _1 c7 `; _3 ~
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第5要诀：滋润双手
8 G( |5 ^- u# { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & s3 U& n5 b# V, F: D. p) I" J) M
6 j4 ]7 M9 ?# i; _1 a0 D9 j第6要诀：伸展运动 $ G. d) Z: U) Z- Q h# J
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 d2 i+ }9 h- N o& ^: \. T$ e第7要诀：别喝太多 - z- y( e( t* P, g# @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 X9 J! P! _- M# s. D第8要诀：补充水分
: ^( ?# C. I: J5 {* ^4 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 }- Y/ l6 v0 |! O) A9 [9 O
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第9要诀：回复脚力 4 t3 J, M' j( p' o. h/ F8 M) k& w
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ a0 i2 ^' \, [$ z第10要诀：早睡早起
* F8 Z' l% l- ]1 o- Q7 x( [( z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15