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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 E2 N+ R2 P8 ^' Y) F
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第1要诀：“油”满全身
_4 Q' l9 ^8 R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 W; I3 f+ ^( X9 ?4 S
+ S: a3 i( B3 t' t第2要诀：砂糖去唇皮
! F6 j/ [7 b3 U6 N6 B要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 J* H7 r( J; M1 _6 {" `7 @
4 T3 I# B# T3 g- X第3要诀：茶包敷眼
9 W8 w* H( [' a* Y" @3 ^9 l5 ~. l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - Q+ S3 H9 i0 A' o; M' u1 H) e0 J
5 D: d6 {- c, f4 o, p& r& k第4要诀：颈部护理
8 b9 x4 i8 G: F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 z& i5 ~: Z) }/ _/ R/ b9 N5 d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) z _' t2 h) x
+ e% O" ]* S" s: n% g5 V2 x# e第5要诀：滋润双手
8 ^$ e# G! |! s1 K0 w% D f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # `6 d% f$ P0 s8 e, }, p4 |- [0 S. l
& U7 q9 B1 ]! X( O3 {# A: |第6要诀：伸展运动 1 w1 Y! v! m- I4 Y2 u# B& w# v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
: i t1 q7 ~) y7 s, {; Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 8 F2 w, y* ^. I8 v4 W. ]. n1 F1 {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 _2 {; V* U! w+ C. W* T( K
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第9要诀：回复脚力
& J% R4 I9 a8 P/ E4 {$ A! U7 P) P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 }# E6 V; H0 P- t; W, W+ R
第10要诀：早睡早起
' L" }7 T y4 Y. L. `8 ]# w# M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15