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- M( G, u5 |+ ~( S. a) k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- u& O* \: z& J% j+ L# I' L
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第一款：香蕉绿茶: g) F0 z E/ c1 E" L1 G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 A# k1 H4 ~5 F1 v2 p2 X, M2 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! v4 W; p2 Z' {4 T8 \' ]" y7 c& d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ A; w! j6 J' X; e3 i第二款：葡萄红茶
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! t9 L% B8 J* M3 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。" d$ M8 k- M! h% V$ z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, B. a! Q( j8 X; X8 L
: `" k- O) |* E- w, Y: }: S; D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 A9 F& D/ w4 _% [. F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e# H9 F3 Y/ K. Q9 B5 j2 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 R3 g( c' I m& k, Y J第四款：红枣花茶 s5 _0 B, @; {+ h; S- b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B$ p2 Y2 L$ g: P0 w
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 i: f/ F5 ?3 z0 u( b; L5 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& I9 k; X7 H! c- H7 h6 e& d, E
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7 z4 D; x& [3 D7 i7 l第六款：菠萝蜜茶* A" M: }8 ~! h4 s
. K+ T/ Y2 W' h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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p2 u r) v! T第七款：玫瑰果茶7 w( }- t' R' l* w/ x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ E, f; p8 C# ?( w% K9 v
! q$ k( K2 |$ o3 I% ~ u) e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- y B% }' \% q0 X
3 w6 Q/ X/ N. \9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- L5 q5 {: F( V
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' ~6 ~* C. } U* L第八款：柚子冰茶
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3 }% ~2 r0 ~+ d8 ?0 d2 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D$ x; E* F6 e! D/ ~ b o/ C! `
9 D5 B$ Y$ v, o; b* u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" R1 Q2 `6 ~* f( Z; L5 I
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3 W4 u" ~5 D0 d: o第九款：山楂首乌茶2 T, m- ^, A3 M& l
) p' T6 T# Y! b' j% p5 |7 } G材料：山楂15克、何首乌15克。7 `- W. b8 u& J3 l( p! o. g1 H8 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ ]/ s: F- @- f% c- \
. [0 q3 |; Z: R" J8 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* Y4 O* A& ^2 X8 b) S, S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 _' R* ~# d: m8 X% B$ S0 R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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