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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% n6 O: Z8 E, l+ ^. v7 p2 D0 g
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第一款：香蕉绿茶$ P# J! d$ ]+ K) G; S+ f
* o$ @+ ~- X! h) l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ~) Z m7 }& g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ Q4 E; n' Q2 S, U& L* x/ y
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/ P5 G) m5 |; q% H( D# {第二款：葡萄红茶- J; |0 a- }; P: ~5 S! F& m9 ]1 b
. \ Y" H7 Y+ ~. B& E" q3 J2 d( v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 }. l& z5 ? E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) n) u1 t& r g3 v. v4 Y
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, E Z7 g! ^8 }. n第三款：苹果绿茶% n) K+ s/ a- i9 p; D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y7 i/ s' e+ d3 d' o+ M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ |$ T& n+ @6 v9 ?- p( y Y+ _9 I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% y8 {: u! g) F# k! Y; z3 Q( |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# @4 d) t& g% P3 j7 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 C9 \6 Q+ n- Q! L第五款：柠檬红茶4 R+ E% Z. Y. M. _8 o
1 @) E5 L& W) |0 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; j$ I% {! j2 G. I
{# L5 U' B1 J/ `- F1 n3 ~0 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶4 {6 i, o" `( A+ U
5 A0 ]$ ~$ l" f+ n/ H% i$ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 q. |5 J% v8 m4 Y6 O: w, Y' j- b
, P3 A& d0 S; Y1 n! ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( l7 p9 e5 c/ j' D5 E$ g
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第七款：玫瑰果茶 p/ B, w P6 V
/ n' w f7 G+ K2 y" s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) {3 z, Y, \0 W5 @ [( y9 O; Z+ N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- }/ J% Z0 u! ]1 z Y# z" a
% m3 l( S# Y1 C( X: Q- w3 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: \% }0 A5 m3 A0 u7 T第八款：柚子冰茶, D. a0 g$ J; B4 `/ v
' H w) h4 \( K2 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ P1 S9 b# D5 a8 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; ~, {$ S2 t5 U( {" }: P& g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* ]6 R5 G4 ~( A" n第九款：山楂首乌茶
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7 v! ~5 y. a: i: t材料：山楂15克、何首乌15克。" q' t9 v* C7 Z& i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 V8 t* G) Z+ F8 J3 y: s
, V7 s0 w; y8 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# l. }% ^: ~/ J2 ^3 Q8 i4 [- @
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9 w, A; o+ E/ f! E ^5 H b9 x2 X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ @1 W' d) K, t1 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% k; Z: X+ D& |" t! g
; t% v# f8 L1 o/ F9 G8 s) @4 e$ f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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