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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% h" w5 I v; S' I e5 j$ e
7 y$ B* Q& B3 p; b k' @4 M) S" \1 {第一款：香蕉绿茶
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! |# j6 ^# A Z8 A0 G! I- [$ S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) Q) i1 }9 f3 A" p5 E3 ?( a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 e ]/ y& x) y1 B
1 N* Q! ~6 J! m& c# h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 H) s& x( x/ P; c# u. ]+ U
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第二款：葡萄红茶) Z- ^) y/ h- J- Y7 T% z: \
2 H' F; I/ n2 u* w+ `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 L( P j7 v' x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 p# H \) c" Y5 `' u" g( I
8 J. T4 d2 N( y8 l# M' y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( e2 b7 _" `1 q8 C4 g- {4 n: H
: ]7 k: V6 u' E- ~( M1 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 z8 C! ^9 ]5 |8 A& Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ e8 n) U7 n4 _! a) R( s. J第四款：红枣花茶1 w' k) G, c, G0 b
# c/ F! h, o# k8 C6 i* y& z* c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 @, Q7 A: q; {+ t- f
6 @6 |6 k/ ?+ [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ~6 U0 Z; [* U2 d第五款：柠檬红茶
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7 p% R# |1 ?0 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 Z4 Z" ?2 I" d6 h$ L. h, d8 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! K9 K- ^ B7 U. d+ @+ R% P' q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 @# I' |/ p' D/ d0 k$ O5 x9 s
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8 |; g) ^- J$ v' c2 J8 t9 E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& G2 s1 j7 V- Y3 T: T) w0 ?9 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) [ \: g k5 I7 d9 i
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第七款：玫瑰果茶
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4 y2 K6 C$ U# h2 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: U# h/ A5 r' N0 p0 c2 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! f9 r( D v3 K S第八款：柚子冰茶' N K3 S$ Y$ z e' K
+ e! v% p/ W5 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% ^" r; l0 ~0 h, a$ V6 M; l- e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. G7 ~% R. ]2 i3 b
1 ~4 O9 U* V9 g( ~9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 P7 D. A& R. {) L; Y
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第九款：山楂首乌茶' x9 _5 ^5 w" Z0 q$ O
4 T8 U$ v1 x5 ~& k+ d材料：山楂15克、何首乌15克。$ [ {- [% R( {( i" q+ ?" F
( n3 n$ `, k, {2 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. S5 w8 M9 E1 g- C第十款：排毒美颜茶
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: Q1 _: c1 e! [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U, r' Z7 `. a. W7 W6 j/ h. C; s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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