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8 G" l' ^/ i& Q* Q5 g1 b; o* ?! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 J& x9 V. D# k. E- ?+ W5 B
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第一款：香蕉绿茶6 I5 r; r8 V7 n' h- P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T. d. e/ }. f+ D2 ?+ x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% n l* m5 K) ]2 K" {# G" r$ ]% ], w
0 B" w u' C$ o# K1 W! ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 y" j' ^" M" x
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第二款：葡萄红茶
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$ z. U+ x" C$ ^7 x2 g2 G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 @# \# i" B0 w8 k第三款：苹果绿茶
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- Q2 Z; S; _% Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" x. R$ x) ^+ @+ U" Q, ~. d N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 m4 K7 R( v: D3 E第四款：红枣花茶
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9 j0 \; f* }* x- G8 e" x材料：红枣20枚、花草茶5g.: I/ R2 W8 {5 ^. w4 Y3 ^* Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 c4 o- {% C2 D6 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: x1 G8 u4 K8 R! k- n8 y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ~ x* j9 O- i4 |- U. L) o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) C4 T6 F2 N% `, |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. O6 g( W; ^" W6 V
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2 ~6 k2 |% }# F& c* [9 l第六款：菠萝蜜茶0 L* V* f) f5 O6 Q3 L6 W
8 O9 M$ p4 h* g. A& q& P5 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( X' Z* B }0 }8 g/ Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. w8 k" d& M" T( J) |. J5 D2 Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' N0 f/ s/ J7 R: N第七款：玫瑰果茶
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3 N/ |! B# e6 D0 b) G+ ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, \; ?8 m6 D8 P2 R" C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! M# [# J! ?: W$ w/ i
( e. A/ d2 O3 X }' |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d+ u! r/ F5 d# `
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/ v! r- P6 u d( t Z P& ?1 Y! i7 X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- Z) ]1 t) G1 Y1 B2 U; K
& T m' g1 E Q, Z0 a2 v% N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 o0 A' U. n- {* w, f' d- d第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) [3 A ]& t7 D" `% ?! y) @/ y) S( C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; x& \9 L+ Z- n. O! I
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第十款：排毒美颜茶
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# C" |0 j7 P( R3 g6 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' w' T7 M7 T; S7 E! O, w% {1 S0 i
/ V6 I/ I% _( y' K* H- }& E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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x# A' z0 o1 T# C! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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