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i* H% m l2 l0 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! C9 p' V N9 E
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第一款：香蕉绿茶6 P# b2 A H$ x( [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; Q0 O% d q' U: Y; s* R9 L) |& q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; @0 E, C8 {' K5 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Q4 p$ Y5 z1 Q8 E' `
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第二款：葡萄红茶 m$ Q/ R4 n) }4 m( q# B
; W: W* g- ]+ D$ y) L材料：大葡萄一串、红茶5g。! ~: N* u) |+ c0 f7 m: z1 U
: s( [' l- u8 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 d* h6 K2 }1 }/ O1 F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) x5 Q8 T/ w. s8 T- l: }6 k
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第三款：苹果绿茶
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& S2 m9 @1 B, R) D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! N' E6 P3 b9 E/ Y: ]; K' K材料：红枣20枚、花草茶5g.) K& G2 D$ k2 D1 v/ M& D& `& w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' f' f! h0 n+ L( s3 e7 B+ q
9 J3 q# I7 D& D0 N0 C" P8 U7 J1 o' B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: v9 A. h3 N" E. \! f/ a* m
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: G0 w" w6 H% E$ n& [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 |% C& X, H+ x2 _: g- {' }4 d0 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 \7 J* d9 e: T; Y+ Z6 n! ~0 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( l. y; ?5 S1 h5 h2 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# r( Y; k0 O7 X+ s% A7 R
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/ b' [$ Q' e4 [5 K8 l第七款：玫瑰果茶* J3 ~; }7 I, I" H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( Z9 \9 a. u! Q/ t9 w
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第八款：柚子冰茶3 `0 N7 V/ F2 M) P( f- h- U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ Z: ?( y4 x- }) O) v4 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" K; k3 q' J! }3 n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% G4 o$ f7 J+ i2 _. n! R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. `8 K( Z' q/ Y. u' _. w/ Y3 u8 x
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 F; }, ~9 N5 t8 N Z5 \
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( i2 X6 V" {" J: X, F. G. B A第十款：排毒美颜茶
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7 T; k. j+ S7 s; b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* o4 i# E8 n& v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 x$ M5 H9 H1 |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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