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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

- M( G, u5 |+ ~( S. a) k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- u& O* \: z& J% j+ L# I' L
: F. C$ h; S# o, v2 Q
第一款:香蕉绿茶: g) F0 z  E/ c1 E" L1 G
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 ~9 k/ @  J, K6 p' I+ Z
7 A# k1 H4 ~5 F1 v2 p2 X, M2 M制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
# f3 Z6 E3 n  k, C2 Z3 D! F% F& \
! v4 W; p2 Z' {4 T8 \' ]" y7 c& d功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ A; w! j6 J' X; e3 i第二款:葡萄红茶
! h$ ]! i1 ?  v( @' Y" _1 L; z3 G
! t9 L% B8 J* M3 Q材料:大葡萄一串、红茶5g。" d$ M8 k- M! h% V$ z
, T  M% y4 _- O  b3 u; @9 `! Q
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, B. a! Q( j8 X; X8 L

: `" k- O) |* E- w, Y: }: S; D功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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0 A9 F& D/ w4 _% [. F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 e# H9 F3 Y/ K. Q9 B5 j2 T
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
3 B- O; H' ^; a4 d- e" z2 @: Q3 x1 q3 T& M) z7 p
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 R3 g( c' I  m& k, Y  J第四款:红枣花茶  s5 _0 B, @; {+ h; S- b
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
' _5 E& g- L3 }) r2 w" x: z" K! i) C2 y6 p0 X9 @
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
- n9 B( B/ E9 h& i" h* N3 m2 \$ z7 y! s* L$ p. E4 z) l
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 B$ p2 Y2 L$ g: P0 w

8 N/ Z! C0 O$ o4 g  x3 s" V% D" ~8 h) U; z9 P* y$ ^
第五款:柠檬红茶
3 B, p) B6 L. j0 j2 T& s. Q% S  t. o0 f+ c7 i1 n; k. t' ^5 C2 T# l
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 f; T/ h8 }2 r1 H& \+ |; y( `* ^9 ~, f. h, s
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 i: f/ F5 ?3 z0 u( b; L5 O功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。& I9 k; X7 H! c- H7 h6 e& d, E

' @$ z2 e: g8 z; H7 P
7 z4 D; x& [3 D7 i7 l第六款:菠萝蜜茶* A" M: }8 ~! h4 s

. K+ T/ Y2 W' h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 S4 _5 d; l% ]6 _( h  h" }# c4 p2 [$ J7 q- ?& P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; H# \. o  ?- @0 x- Q' \" n# Y' F, E4 K$ r8 h# h/ }
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 g/ K* `$ i9 ?/ {0 k; b
  p2 u  r) v! T第七款:玫瑰果茶7 w( }- t' R' l* w/ x
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ E, f; p8 C# ?( w% K9 v

! q$ k( K2 |$ o3 I% ~  u) e制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- y  B% }' \% q0 X

3 w6 Q/ X/ N. \9 p功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- L5 q5 {: F( V

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' ~6 ~* C. }  U* L第八款:柚子冰茶
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3 }% ~2 r0 ~+ d8 ?0 d2 v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' D$ x; E* F6 e! D/ ~  b  o/ C! `

9 D5 B$ Y$ v, o; b* u制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!" R1 Q2 `6 ~* f( Z; L5 I
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3 W4 u" ~5 D0 d: o第九款:山楂首乌茶2 T, m- ^, A3 M& l

) p' T6 T# Y! b' j% p5 |7 }  G材料:山楂15克、何首乌15克。7 `- W. b8 u& J3 l( p! o. g1 H8 W
9 I; g7 Q- ~) @& J. G
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ ]/ s: F- @- f% c- \

. [0 q3 |; Z: R" J8 \功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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( [! _$ z8 f& p" g8 _- K$ N9 h! O% g+ Y& S! _# I" B
第十款:排毒美颜茶* Y4 O* A& ^2 X8 b) S, S
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。  _' R* ~# d: m8 X% B$ S0 R
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 E# ~7 t/ _: _& c6 b+ k) h/ r新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' C( y+ Z5 Q5 w6 Y) M5 l; l" h$ {8 T偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
3 C* j3 L) D% c9 U5 |: K因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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