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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 A8 i& S, X$ ?2 ?1 _
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第一款：香蕉绿茶7 ~4 m* U N: m) z: X
! X8 Y+ b% k4 n" K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 d; B! Q+ z4 g v, C
0 b; C! |# K, |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 a! X/ \5 X" @+ B
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4 f7 j0 |% A6 K# e1 B第二款：葡萄红茶
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|9 V& I: V$ Q6 c( r材料：大葡萄一串、红茶5g。1 K0 L' y9 i5 r. J8 ~
M. _" ]1 [2 _3 ^4 u6 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: e9 @7 I; |# f8 L" a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% L4 f! D; J8 }$ ^& @
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第三款：苹果绿茶5 D7 ~' o! ]8 w; _# A% X0 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. q a' |8 e- m6 }/ _5 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% _" B' S6 @; W( ?+ ?6 X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 B6 D1 c2 z; G9 Z" b+ A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& V* ?' B) ]' b: c+ `* J: q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) o2 Z C, `, }. _ h
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 K8 J( y' y) p# F2 k( ]; h% i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; k* q x8 n0 {% h8 l4 p% D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 I$ l" T$ g( f% f1 P; _: s* U
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! v% v# h& p! x9 l7 G第六款：菠萝蜜茶" Y+ t( `# g4 J( k" N- @+ [
5 c/ g. t0 e. L2 P# H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ }3 \' W/ j% M$ G# v1 E3 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# M( R& S' f& X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; M( h! B, K; p \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 ]1 |- P! Z& |4 |1 g
4 M7 K& j+ `; U' k/ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' l5 W8 l% G1 D" R- p' s
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第八款：柚子冰茶5 i/ f" p8 ?& V% Q6 H/ I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) [4 v/ P9 X; t* M( q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ?. Z7 w. H$ k j
* A( c1 U& |/ l& r. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 _1 j$ t& z4 D4 l9 G第九款：山楂首乌茶
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" Q' G; _: | C材料：山楂15克、何首乌15克。
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! d( r4 @5 M5 g( P' R* _4 A+ a8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. k, y1 \3 d! M; S: @+ `; [. b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 M' x0 s" g; {8 `" a
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5 V8 C* p: Q( h0 U0 y- H第十款：排毒美颜茶$ r3 z' Q: b$ s( e- R+ k
3 v* J% b! I2 m7 e. A8 c2 L) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& c0 h& ]! l7 C* ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ H3 \3 J+ }5 b6 c; X- i: K" F3 Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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