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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 k3 f1 n& U8 p! j各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) x& K. e0 `' d% e
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A 初级班：成人痘形成原因
' X* r8 p, A, M3 U! i8 [) b: v成人痘7大成因 v* U: F3 h. a* d4 S1 B
成人痘是如何产生的
# \8 c/ e8 |+ i1.肌肤防护机能下降--
+ {' x) D1 M3 k x' q( ?* m肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 i* a) T3 l; p2.黑头粉刺堆积过多--
: u$ M' I. h) F* ]$ R% K% u毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , x7 Y) R8 k' u6 R4 D& c3 D
3.生活压力--; Y& i* U4 g# x& z4 [" f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 J6 P3 l( {% ~
4.内分泌失衡--! g! S0 x; W, q1 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 o0 k1 Z8 @+ o$ A2 R _
5.消化系统--
+ y" J, f/ u6 ?& T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 z) q: E: Q) P$ K4 c
6.药物刺激--# e+ A# ~) S& q; v/ P+ V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ U# X0 }2 E* c6 L: l7.睡眠不足--, y R' }7 o6 o9 O8 G; |. C' D% j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 e' H6 a9 H2 s, |
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B 中级班：观痘看出问题6 W) C2 i/ k/ Q- G G6 x& y: I
1.额头痘 * T5 B( s. [& n' r. j+ Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 b1 N! q: B7 O
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - D: \3 W9 ~" M% s3 N- A
2.印堂痘 & W3 ?/ F) @/ u3 I1 l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 i8 @2 I+ J/ e( n. Y, `9 [5 t8 MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ Z! G8 H! g0 D. s E3.左边脸颊痘
q- B7 B+ Y! z( Q6 p6 ?5 L; ~1 i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 V- t0 J# \% a5 k2 C! GTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 z! O1 ~. s; P. D9 q* t4.鼻翼痘
0 U- z3 Q o) H9 h在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, m, P2 G0 s' J% u# zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 C! s* m+ |8 P5.唇周痘
: O( E, B: E4 [4 }' ^. W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " Y H8 s! X! H7 y0 H. G9 P, e5 b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 Y/ L6 A/ c% w" A, q+ e6.下巴痘
: f$ \' a! C6 O% Q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
J6 X7 S2 r% f: }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 K! \# V' v g" R" `7.鼻头痘
3 u- B6 i' X) T- R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) s$ A, `+ s5 @" ^* N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ ^/ w$ y. C! X6 B: ~8 G8.右边脸颊痘
& D1 I3 N I% C6 \8 l+ P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! K- W# K; ^8 D0 C- h+ i( zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! O/ c# Z9 C- M9 E) _. {
9.眼头痘
" O1 {5 i5 R Q* |0 y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 j# ]7 I1 k! J9 s% h7 y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 n$ J+ N0 I+ S- M8 O v
10.发际痘 / L8 l! h: R0 \# i" Z! K% y( m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / T/ y' G! O D0 f' E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 L! t8 |- I" }2 Z
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* T4 A" W- C$ s- K4 WC 高级班：治痘抗痘全科' r0 m9 G) F1 x$ ~! V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 z3 t9 D$ {; |& }+ Q- L
-痘痘刚刚冒出时 4 S7 l; G# \4 E$ o" S
TIPS1：自己处理 7 r! e# C+ H( A4 j5 ~2 u1 F$ ^3 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* b; a) c h" m! v$ p, `: lTIPS2：找皮肤科医生 . m' s' K. `3 d$ f$ W$ }+ b* d1 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 Z% c9 F8 d2 `% F! g) z& Z( nTIPS3：不要固定使用同一产品
/ B) i. H5 m. I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. R' [8 m. q/ y. h$ c1 @-痘痘化脓红肿了 % ^4 k' n" F) W9 {
TIPS1：专业人员处理 ; _; U% B. m9 H2 Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 x0 e1 Z% Z* B' o7 ~TIPS2：镭射除痘
6 y+ A% |; t2 l5 ^! _7 o. X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 e0 \8 [8 D3 R: _' |-痘痘留下疤印后 1 ?" l( Q1 L8 ^, g7 N# A
TIPS1：遮痘疤 & s' ?1 n9 t# w# Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( y! Y; J- [3 R' h6 G7 {+ `TIPS2：美白淡痘
2 c3 S( @, c( z% d6 G# s3 R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40