【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, d  w4 `, P/ t4 t1 f( s心虚气不足，粥加桂圆肉。
. T* c$ B4 [+ Y" E& ?+ W- d头昏多汗症，粥里加薏仁。
( W4 i5 n% `9 s8 n润肺又止咳，粥里加百合。
2 X2 Y4 f; R2 E& q4 s4 O( W- b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 b& d5 ~/ a3 _! S* T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 M& q' Q. [# @# |; H+ M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; Q0 ]# M6 P, a5 S/ J" u9 e9 H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. d4 ^4 ?* }) y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 C$ }4 k. m- k2 p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 R- H9 T/ ?' _1 H7 L, t6 F; U+ o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ Y0 b  E' ~* {) q. D  f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 @) |$ k: h3 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( ~0 t5 h4 p* K( r, y7 ]鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Z4 B& d; }  S2 \2 G0 K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& G2 e% K1 \  B4 h8 e( o  ?. N
+ P7 }# n+ A8 s# U9 G

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~