|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
9 t3 S. X. C/ G' U1 水果 + I) d8 C$ F; K
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 d' ^' H) ~3 D9 N8 g2 c
9 |2 R5 n. w3 d4 ^; _1 V* z) Y2 蔬菜
( C8 i$ x# J W/ r番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 e1 \- e8 M* J; Q" a7 D9 f
7 ]! d( v8 ]; v5 O, ~* q& G4 E
3凉菜
* E5 `) ]5 o/ F* u凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 O5 d4 a1 f2 d. z+ E" P. E% u' R5 _* H
7 t' x( T4 g& k. x* e1 g s4炒菜0 D3 q9 b* H2 J
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# b2 s' s% K7 M8 K
& S; v d9 l' B: Z E A7 P7 L& Q5汤
: K- n- {3 r! p0 R7 n0 C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 k8 w5 ~0 |, H7 ^6 g
9 h: S. o, V! u' Y- i6粥
4 A; Q3 L/ ?$ Q4 T% p p( T2 Q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ l) q' n# K" k5 _& h; n F
! Y! m! d1 r4 @* W) W7去脂的食物. _: u. u. g6 r( `3 e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 + v+ K+ K. a _/ r. f
. L8 x; b8 U' y" U
8瘦腿的食物% w9 X2 l( g f- g2 F* [, x
海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 }; b7 K) W* n, `+ C: g9 B. m
, G. _! p* M, x6 b q l9 x& n9禁吃
6 F& l' @+ `: a. x7 c荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
, A) P) k. t( P$ m! u6 i
# H' r; W- F& L3 H. v5 E: {( TPS; 以上这些是我以前收集的
: Z$ M- p, f8 e$ f( v F- c夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; ]: j+ V, a5 _( O有所帮助
- ~ T; L) M8 H; {4 H6 b柠檬是样好东西
% S' x6 I' C4 q! r$ Y; i, u2 ^6 B夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 @* r* m' @. n效果不错; i! _# B' J; T" Y, ~% W3 T
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主