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1百合排毒汤6 U; d! C1 `* C% e& d& J8 _
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》7 I( {2 Q/ t/ @& y, K$ h; L/ I( i
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g5 a# M( c3 Z+ ?3 }5 f4 K, N
方法;用水煎服,一周一次
3 q& X% d y' l. b功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
# H! ~' q9 V; @: e2玉米须菊花茶4 w1 Y" V# W' f5 X
玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒, U# n5 r% w ~6 h% x
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
R: \7 `, C, @. V) c$ Z( J0 b做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
' p7 O, v k& E9 k; v: e当做平时茶饮
7 g- P8 L0 m& C7 j, R5 S8 m3 [有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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