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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P># d- f. ]$ t- W4 I* v5 ~
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>4 C U3 Q' w) ~ e; ]& Q& h3 g4 d
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( x& k# J6 @' y8 E/ o: {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>8 w, Z' _( ~7 ?7 l" s6 a( F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ ^7 j6 u$ V; W4 [$ p, @; ], b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
$ ^$ b; h9 K' Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- e9 r7 x- @4 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>; n6 {6 Z% e* o
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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O) A' ?) g) u6 k6 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>5 L2 o& R5 x. q, ?) n
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
7 S1 V6 U" |( ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. E; V6 h6 h" s3 h8 G* r: U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
. q5 m& H# b( n5 g* Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; T. Z7 E! i* ^
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6 }' ?1 `9 Q* L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; B) N/ N7 n! ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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3 `2 u. x+ U4 a4 \8 O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>$ S5 N# b9 Z9 L6 M+ z9 C7 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' W5 ^4 R/ e5 H# v+ }& c: a$ |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>; L1 L( ^% X' a" n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: ~. J: \! L; Y" v3 ^ e( I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>% ~4 e( f/ \+ ?: U% I
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, X6 g. w% P( l; c. i<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
7 J; p: ]# h0 v% B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
2 e H0 B; I3 H) Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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( q6 w, T. F: G; D; `/ c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>0 {! s9 o \8 W) A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% i8 F% T v* `+ ^6 R% A4 V- X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>, [+ ]/ I1 F3 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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